Dacă efectul este redus în cazul răsucirii înveliți într-o singură direcție

Sunt doar într-un Pogue sensul acelor de ceasornic. cealaltă parte face bine. 30 minute pe zi este de ajuns, principalul lucru nu este de a arunca

Poți învăța. Am folosit pentru a face în oricare dintre părți nu au putut răsuciți. Apoi sa întors invers acelor de ceasornic, și după un timp, iar cealaltă parte a învățat. Principalul lucru de a alege nu este foarte greu și cerc de răsucire răsucire răsucire. Lasă-jos, dar am învățat într-o singură zi, iar acum pot răsuci în ambele direcții timp de 20-30 minute.

De asemenea, uneori ma plictisesc. Tocmai am porni televizorul și un ceas cu alarmă pe Sotk pus pe 20 de minute, înainte de această dată, nu arunca, și, uneori, doresc să

Cucu La Praline. 28.03.12 10:04 (Răspunde la: PourFemme)

Fac acest lucru, mulțumesc pentru pont) de modul în care l-am creat un subiect, câteva zile am depășit furie, am chinuit toată seara, dar am învățat să) începe cu 3-4 minute, până când majoritatea în direcția opusă 7 minute pentru a ajunge)) )

Nu pot nu mai mult de 20 de minute, am greu, și mă plictisesc răsuciți-l, chiar și o casă 2 nu ajută, am poftă de mâncare și urmăriți întotdeauna))))

Chiar dacă nu se poate transforma cercul de cealaltă parte, este posibil să se transforme într-o tot timpul, ci unul câte unul să stea ușor îndoit din genunchi alternativ dreapta, apoi piciorul stâng. Doar ușor îndoit, nu la 90 de grade.

Am un prieten răsucită cerc de timp de 2 ore în fiecare zi, dar era prins sa întâmplat nervoase sau ceva ce nu-mi amintesc medicul coloanei vertebrale i-au spus că de la inelul de pe spate subțiat dacă țesutului adipos din organism este dacă pielea și care este ciupit sa întâmplat, iar medicul a spus că Hoop mai mult de 30 de minute pe zi, nu se poate răsuci

AlonaLuna. 23.03.12 13:51 (răspuns la: TiAl O)

Tial Ayu a scris (a): Pentru mai mult de 30 de minute este imposibil. Și ce se va întâmpla? 90-100-90 formă, și 100 la talie - acest muschi va?

mușchii cercului nu va fi de a pompa la talie, spate mușchii trebuie să lucreze cu greutăți pentru ore. O folie de poftă de mâncare, cu o pondere de 30 minute este imposibilă, pentru că nu se poate masaj abdomen mai mult de data asta. Și, în unele boli, de exemplu, hr.vospaleniya predatkov, fibrom uterin, etc. hoop cu ponderare este mai bine pentru a exclude. Această interdicție de masaj pe stomac. Volumele și mușchii aici, la toate de a face cu ea.

Am prea folosit pentru o fire răsucite) și apoi soțul meu a văzut și a început să facă haz de a spune că eu sunt de cealaltă parte nu știu cum (era prvda ridicol, a căzut dintr-o dată, și eu sunt fundul ridicol răsucite să-l țină)) Aici și am învățat invers acelor de ceasornic răsucire . Acum, întotdeauna am început ca o poftă de mâncare complicat, și apoi ca în mod obișnuit) Totul este în regulă. I se răsucească în fiecare direcție AO 15 minute (am un masaj 2,5kg)

Cucu La Praline. 23.03.12 13:38 (Răspunde: Cat Loaf)

lungă suferință, a decis să solicite Consiliului aici)) mama încearcă să învețe, ei bine, nu în ceea ce nu funcționează aceasta a ridicat deja el însuși pompat de presă, iar inelul nu este dat. Predau simt bine, aici, mamă, încercați, ca aceasta, ca ea a încercat să tak..a cealaltă parte și sa oprit să ofere consultanță, pentru că ea nu poate)))

Am răsuciți întotdeauna într-o singură direcție, și normală. Efectul este, mușchii fiind lucrat.

Ember. 23.03.12 13:31 (Răspunde la: Lena307)

Că ei lucrează. Un efect masarea pe locul al doilea