Curățirea mere corpului

Colon Cleansing folosind mere convenționale este o metodă foarte simplă și eficientă, care nu are nevoie de bani și costul de formare. Apple a dieta poate înlocui cu ușurință metode complicate și detoxifiere rigide prin clisme și spălături intestinale împovărătoare. Există doar un procent mic de oameni care nu pot tolera mere.

Medicii recomanda să mănânce o mulțime de fructe, care sunt bogate in pectina pentru a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea, și ei au dreptate.

Dacă vă bucura de a mânca mere, iar medicul dumneavoastră nu vede o problemă, puteți începe la alimente de mere dieta.

Principalul lucru este de a defini sarcinile pe care doriți să le realizeze -

pierdere în greutate;
trecerea la un regim alimentar echilibrat;
curățarea intestinelor și a întregului tract gastro-intestinal.

Unii au nevoie de metode accesibile de a scăpa de constipație încăpățânat. Alții doresc doar pentru a da un pic de odihnă sistemul digestiv. Și, de fapt, și într-un alt caz, mere - o soluție bună.

Merele - produsul natural unic și util

Apple a dieta. Gluten la fibra

Gluten - un grup mare de proteine, care este conținută în setul normal al nutriției umane de la latitudinile noastre. Problema este că stagnează în organism ca o masă de lipicios, ceea ce complică procesul de digestie și prevenirea mișcării tractului digestiv al alimentelor.

Merele se vor face față cu această problemă.

mere Utilizare pentru curățarea corpului

Apple a se bucura imens

Explorările educația nutrițională dăunătoare.
Se creează flora intestinală a condițiilor pentru buna digestie de feluri de mâncare din legume și fructe.
În tractul gastrointestinal furnizează acid malic pentru a combate în mod eficient florei patogene la om.

Beneficiile de a manca mere cu coaja

În condiții normale de mere medie conține aproximativ patru grame și jumătate de fibre. off de la ea Tăierea șorici, vă va reduce automat această cifră la jumătate. Acesta va conține deja doar două grame de fibre.

Cu coaja de mere organism primește o cantitate mai mare de vitamine (rutin, quercetin). Quercetin este un antioxidant foarte important pentru corpul uman.

Notă. Un studiu recent efectuat de studiu oamenii de stiinta americani au descoperit ca persoanele care consuma cel puțin cinci mere pe săptămână netratate au fost semnificativ îmbunătățește funcționalitatea sistemului respirator.

daune mere

Pentru a începe, amintiți-vă o regulă simplă - totul rău că este folosit fără nici o acțiune. Acest lucru este valabil și pentru dieta de mere.

Pentru a evita problemele inutile, evita cumpărarea mere de la vânzătorii sau magazine, nu aveți încredere. Nu este necesar de a cumpăra livrare mare și fructe importate impecabil în căutarea exterior în marile supermarket-uri și magazine de legume. aspect lucios pe mere prelucrate o multime de compusi chimic daunatoare. Dacă cumperi aceste fructe, nu fi leneș să le taie cu toate partea de sus și scoateți miezul.

Acorde o atenție! Pentru corpul uman este acidul cianhidric periculos conținute în oase de mere. La o substanță toxică nu este afectat, aveți grijă ca în timpul tratamentului osos nu a căzut în greutatea totală. Prea cantitate mare poate provoca reacții toxice nedorite. În același timp, ne acorde o atenție la faptul că câteva boabe de mere de calitate, consumate ocazional beneficii. Ele conțin iod utile pentru organism.

Dă preferință mere din grădină acasă.

Aceste fructe sunt gustoase, în condiții de siguranță și să conțină toată gama necesară de vitamine benefice si alte elemente.

Important! Nu este înțelept să utilizeze o dieta pe termen lung, în general, și mărul de tehnici de purificare, în special.

alimentație săracă putere dezechilibrată duce în mod inevitabil la un dezechilibru în organism și eșecul funcțiilor sale.

De exemplu, lipsa de proteine importante este cauza multor boli.

curățare malic scurt, realizată inteligent așa cum este recomandat de către experți, este un mecanism excelent pentru îmbunătățirea generală a sănătății.

Mai multe rețete mere curățare

Prima masa după somn - două mere din același soi.

Cu aciditate crescută de suc gastric trebuie să prefere soiurile dulci. Permisiunea este, de asemenea, mere coapte în cuptor.