Curatarea organismului timp de o săptămână, nutriție adecvată, dieta

Ritmul de viață modern a accelerat într-o asemenea măsură,

24/7 care a devenit norma pentru noi. grabă veșnică creează nevoia pentru o căutare rapidă pentru răspunsuri la întrebări. Metode, tehnici și lucruri care pot rezolva rapid acest lucru sau că problema este acum la un pret mare.

Scapă de defecte cosmetice, care urmează să fie tratate, pierde în greutate - toate acestea, preferăm să facem cât mai repede posibil. Printre altele, o mare iubire de populare se bucură de metode rapide de purificare. Merită să le folosească? Și nu prea mult ne-o dorim, bazându-se pe eficacitatea acestor metode?

Dacă este posibil să se efectueze curățarea organismului pentru o săptămână, și cum să o facă mai bine - în acest articol.

Cât durează de curățare:

În alte poziții ale blocului a fost deja menționat că, din ceea ce trebuia să curețe corpul și organismele care merită să acorde o atenție deosebită.

Rolul zgurii sunt produse ale metabolismului (scaun, bila, pietre la rinichi, produse ale metabolismului azotului, colesterolul și excesul de glucoză în sânge) și compusul primit din exterior: componentele fumului de țigară, alcool, medicamente. În plus, condiționată „zgura“ poate fi considerată excesivă acumularea de grăsime în grăsimea subcutanată, care este stocată în organism, nu-i dea nimic, dar este în mod constant consuma. În același timp, ei strica, de asemenea, starea de sănătate (exhaustivitate declanșează boli de inima, diabet, si altele.) Și aspectul.

Unele deșeuri enumerate sunt afișate rapid; de exemplu, aceeași curățare intestinului durează câteva zile. Altele apar mai lent: pentru a stabiliza colesterolului în sânge, este nevoie de cel puțin o lună sau două. Și unii, cum ar fi riscurile profesionale, în general, nu pot fi eliminate. Deci, cei care au lucrat timp de mai mulți ani în producția de oțel, corpul este atât de „impregnat“ cu ioni metalici, acestea interzic chiar un comportament IRM, temându-se pentru sănătatea lor.

Astfel, curățarea totală a corpului pentru o săptămână este imposibil; Acest proces, dacă o abordăm cu responsabilitate deplină, poate dura luni de zile, și de bună pentru a merge destul de lungă de pregătire încă în fața lui.

Cu toate acestea, în cazul în care vă urmăresc scopul de a obține beneficii maxime din procedurile de curățare în doar câteva zile, puteți petrece un curs scurt, ceea ce va face mai clare intestinele și rinichii, și normalizează nivelurile de glucoză din sânge și de a vă ajuta să piardă un pic de greutate. Lăsați acest lucru și un pic, dar asta este tot ce se poate face într-o astfel de perioadă scurtă de timp.

Dieta pentru a curata organismul:

Deci, curat și piardă în greutate într-o săptămână! Purificarea organismului, în acest caz, va fi o dieta de conformitate specială în ceea ce privește accelerarea metabolismului, tranzitului intestinal, creșterea renală și scăderea în greutate.

Dacă petreci mai întâi dieta de curățare a corpului, ar fi mai bine alege aceasta dieta. In fiecare zi, planul de dieta, astfel încât să se obțină aproximativ 1500-1700 kcal. Componentă a produselor sale de la două feluri de carne (precum și carne de pasăre și pește, în cantități moderate, aproximativ 200 g pe zi) și legume sărate. Puteți adăuga ulei vegetal legume.

Mananca bine timp de o săptămână, iar după această dată când

găsi un fir cu plumb în 1-2 kg (unele până la minus 3-4 kg, in functie de metabolismul), reduce umflarea, dacă este cazul, de stabilizare a intestinului și a crește eficiența. Și să fie pregătiți pentru ceea ce va apetitul impotriva alimentelor daunatoare de calorii. În acest caz, nu uitați: tocmai ați efectuat o dietă pentru a curăța corpul, și din nou „așternut“ nu ar trebui să fie.

Această opțiune - pentru cei care au acceptat sarcina de a „pierde în greutate într-o săptămână“ (organism de curățare dieta) ca o provocare personală, care nu se tem să riște sănătatea și care este suficient de puternic.

Dieta pentru o săptămână în această variantă constă din orez, verde și legume. Fără adaos de sare și unt. Gătit - abur sau în apă. Acesta poate fi adăugat la „bucate“ un pic de ulei vegetal.

Plictisitor, fără gust, chiar și puțin periculos - dar curățarea intestinului și pierderea în greutate, în același loc „un mare succes“, greutatea este redusă la minus 5 kg. Nu uitați să respecte un astfel de regim alimentar de peste o săptămână nu este recomandată.

Pentru cei care doresc să curețe promovarea sănătății și a corpului de curățare pentru pierderea în greutate, dar se îndoiește calitățile volitive se potrivesc această opțiune.

În acest caz, curățarea ușoară și efectul „pohuditelnogo“ (minus 1-1,5 kg pe săptămână) poate fi realizat dacă eliminăm pur și simplu din dieta tuturor alimentare de calorii mai mult de 300 de calorii la 100 de grame, toate sărat, murate, și băuturi dulci.

Ce opțiune de a alege?

Dacă vă gândiți cum să piardă în greutate și pentru a curăța

săptămână, vă puteți lipi una dintre opțiunile de mai sus că dietele expres. Principalul lucru nu este de a obtine dus de val prea mult, pentru că purificarea și epuizarea - concepte sunt destul de diferite.

Această creștere rezultă curățare imunomodulator și pentru a preveni impactul negativ al curățarea rapidă a stării sistemului imunitar și sănătății.

Practicarea metode rapide, ar trebui să fie conștienți de faptul că acestea nu sunt perfecte. Și doar o durată mică este dezavantajul principal. La urma urmei, în cazul în care toxinele au fost salvate de ani se așteaptă în mod naiv pentru a scăpa de ele, pentru câteva zile. Deci, este mai bine să fie pacient și să înceapă un program metodic, continuu, aprofundată de curățare care se va întinde chiar și pe termen lung, dar în condiții de siguranță și în măsura maximă pentru a scapa organismul de toxine, și normalizează greutate și îmbunătățirea sănătății.