Cum se trezesc rapid în dimineața - 9 reguli trezire de lucru
Cât de repede se trezesc dimineața?
Cât de repede se trezesc dimineața, desigur, problema de interes pentru toți, deși cu o astfel de calitate și nu foarte mult. Dar cine știe cum să obțineți rapid, el este cu siguranță fericit cu calitatea lui. Cred că oricine se trezește devreme este recunoscut și spune că totul este simplu, trebuie doar pentru a merge la culcare devreme, și în cele din urmă se va întâmpla, se va trezi devreme, și chiar și fără un ceas cu alarmă. Sunt de acord că este.
Cu toate acestea, în orice caz, există o condiție importantă, totul trebuie să fie sistematică și realizată cu persistență liniștită. Cât de mult avem, mai ales în timpul nostru, atunci .... că distrage atenția și derutează. Cel mai interesant, de la cel care se trezește devreme toate aceste lucruri mici acolo. El pur și simplu să-i sau nu să acorde o atenție sau nu percep ca fiind ceva serios. Se pare că toate doar ajută și încurajează să te trezești devreme și să trăiască în acest mod.
Cât de repede se trezesc dimineața? Care este cel mai bun ajutor?
„O ceașcă de cafea“, spun unii ... Un prieten de-al meu iubește și practicând în mod activ toarnă apă rece, dar încep să curgă dimineața, întotdeauna vine un moment când a început să „DART“. Recent, un pic pentru a specula pentru a înțelege motivele care merg de multe ori la culcare tarziu, nu dormi suficient, nu au timp pentru a recupera, și în dimineața rece
somn sănătos, puternic, calm, odihnitor joaca unul dintre cele mai importante locuri în cauză și erupții cutanate și activitatea eficientă ca ale corpului în formă bună. și capul pe tot parcursul zilei. De aceea, ne place sau nu, trebuie să creeze un mediu plin de somn, iar acest lucru este deja verificat revenire la ora 22:00, creșterea în 5 sau 6 uralele aici este cum să se aleagă, dar în timp, va fi clar că această opțiune este cel mai ideal.
Dar aceste gadget-uri de cafea, ceai puternic, un duș rece, o placa cu cuie, că în dimineața cel puțin antrenant decât ceaiul puternic și cafea bună, este de asemenea o opțiune, de asemenea, un efect preventiv eficient prin punctele de presopunctură de pe picioare, cu mâinile și înapoi literalmente totul organe și sisteme ale corpului nostru, așa cum a fost mult timp un secret că au proiecția lor în formă de puncte de pe palme, picioare și spate.
... pe care le recomandă, în plus față de a fi inventat pentru a stimula tonifierea corpului, și chiar face rost de dispozitiv în arsenalul său, care va trezi rapid în dimineața - o placă cu cuie. Cu toate acestea, încă o dată placa cu cuie este singurul dispozitiv care ajută la activarea funcțiilor vitale ale corpului nostru, care ar trebui să fie normală noastră, dar nu sa epuizat, obosit, și așa mai departe ...
9 modalități cum să se trezească rapid în dimineața!
Că, în opinia mea, cele mai simple și eficiente modalități de a 9 trezire rapidă în dimineața.
1. O cină bună până la ora 20:00 și nimic prea mult ... Pe poate fi apa, suc, lapte, și în opinia mea, numai până la ora 22:00
2. Se înțelege că, înainte de a merge la culcare 22-23 ore.
3. Stai în 5-6 ore. Pentru prima dată, nu va fi foarte confortabil și familiar, dar ... așteaptă cu nerăbdare ...
5. Tratamente de apă de dimineață. Nu este suficient pentru a asculta corpul, și care vor suferi sub un duș rece. uneori am trage. Ei bine, este necesar să se spele :-).
6. Un bun mic dejun consistent. clar ca el se pregătește poate ieși din casă, a pus lucrurile în ordine, curat și ordonat numai să îmbunătățească starea de spirit.
7. Desigur, puteți adăuga, de asemenea, un punct foarte eficient și important, care va fi în timpul zilei, „refractar“ - citi cărți „inteligente“. Cred că unul este de ajuns, de exemplu, ceea ce va spori de calificare la locul de muncă, relații în echipă.
În general, o temă care va crește, practic, baza de cunoștințe pe care le aplică în fiecare zi, în practică, este foarte important, încă o dată, este literatura de specialitate, care va crește nivelul de competență în domeniul lor. De-a lungul timpului, ea a colectat o masă critică de cunoștințe, care în mod necesar va trece la un nivel superior - asta e sigur.
8. Ei bine, rămâne de pantofi și haine poloneze și cu viteză maximă, pentru a cuceri spațiu.
Cum se trezesc repede în dimineața zilei - 9 regulilor (№ 9 - stativ cuie ...)
De la mine Vă recomandăm un alt element,
9. Stand pe placa cu cuie. 1-10 minute, la care la fel de convenabil cum se dovedește, cât de multe supraviețui. De-a lungul timpului, în picioare de data aceasta va crește chiar cred că ar putea fi combinat cu lectura 🙂 până când nu a încercat,
bord cu cuie un mare cadou util
Cât de repede se trezesc dimineața? În orice caz, este o chestiune de obișnuință.
Trezindu rapid, în orice caz, această opțiune, atunci când a format un obicei mare pentru a obține în mod corespunzător gata de culcare, du-te la culcare devreme, și a punctelor de dimineață rapid și eficient mă aduce.
Așa cum am lansa acest mecanism, aceste fructe și va secera.
Cu toate acestea, beneficiul de trezire timpurie fiecare dintre noi poate experimenta doar cu implicarea personală a trezire dimineața devreme. Vă doresc și eu, inclusiv maestru la perfectiune obiceiul ...