Cum se trece la vegetarianism, pentru a deveni un vegetarian

Tot mai mulți oameni preferă țările dezvoltate dietă vegetariană. Oamenii devin vegetarieni din diferite motive. Cineva a comandat doctorul, cineva se bazează pe convingerile filosofice, morale și etice, sau religioase, cineva vrea doar ceva „nou“, ei bine, cineva doar trăiește într-o localitate în care pește, carne de pui și ele sunt atât de scumpe încât nu pot da-le toate segmentele de populație. Nu toate.

Vegetarianismul cucerind lumea?

Deoarece nu există statistici uniforme, problema numărul exact de vegetarieni din lume rămâne deschisă. răspunde la această întrebare Încrezător, nimeni nu poate, pentru că toate studiile efectuate în acest domeniu, au rezultate diferite. Ca o regulă, cele mai multe dintre ele efectuate de vegetarieni sau de persoane a căror imparțialitate încă de la început, este foarte dificil de a verifica, și să dovedească - nu imposibil.

Din acest motiv și pentru că, de asemenea, multe alte nuanțe „a dezvăluit în timpul investigațiilor,“ numărul de persoane care trăiesc pe o dieta vegetariana este de obicei estimat de 800 de milioane. 1500000000 .. În acest tăcut pe faptul că majoritatea oamenilor din „lista“ de viață în țările defavorizate ale lumii a treia este profund sub pragul sărăciei și, prin urmare, nu își pot permite să cumpere scump pentru aceste margini ale cărnii. Cu toate acestea, dacă luăm statisticile țărilor dezvoltate, se confirmă în mod clar că numărul de vegetarieni printre oameni foarte bogați este în continuă creștere în ultimii ani.

În general, o varietate de diete vegetariene astăzi este atât de mare încât, chiar sensul „vegetarianism“ foarte conceptul rămâne nerezolvată. Definirea precisă a fenomenului încă mai există. Cineva este sigur pentru a apela un vegetarian poate fi doar unul care a refuzat complet orice produse de origine animală, și cineva găsește acceptabil să utilizeze ouă și produse lactate.

Singurul lucru care face ca toate dieta vegetariana similar cu unul de altul - aceasta este o abatere de la utilizarea de carne și organe interne ale animalelor (așa-numitele produse secundare), și încearcă să compenseze într-un fel pentru produsele din plante care rezultă deficit imediat acută de vitamine, proteine ​​și alte elemente nutritive, necesare pentru orice organism sănătos.

Cu toate acestea, să nu ne discuta acum beneficiile si dauneaza vegetarianismului. punctele forte și punctele slabe. dacă să devină vegetarian - fiecare persoană trebuie să decidă pe cont propriu. Acum, hai sa vorbim despre altceva: ca o persoană, o firmă îl alege pentru el însuși, mutați în mod corect și în condiții de siguranță la un nou regim atât de dramatic diferit de obicei.

Cum de a trece la o dietă vegetariană

Dacă încă ați făcut o alegere în favoarea vegetarianismului, ar trebui să utilizați următoarele linii directoare, dacă doriți să mențină sănătatea în timpul tranziției la atât de neobișnuit pentru dieta corpul tau.

În cele din urmă, ar trebui să obțineți mai multă plăcere de a mânca. Dacă vă simțiți că unitățile în sine chinuitor austeritate moratoriu privind toate tipurile de carne, apoi mult timp pe aceasta dieta nu va dura. Cel mai bine este dacă toate opri imediat. Încă inutil. Dar, dacă vă puteți imagina una sau alte modalități de a insufla care aduce beneficii atât mediului și a sănătății, în timp ce vă răsfăța cu alimente gustoase și sănătoase, nu vei deloc greu sa treaca pe cale de a deveni prezent, convins vegetariană.

Principalul lucru pe aici - o motivație solidă și o dorință de a face neclintită un efort pentru a mă schimba pentru totdeauna.