Cum se manual pe un skateboard

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 2:
Efectuarea unui manual convențional

Începe merge mai departe pe un skateboard și a pus piciorul înapoi pe coada. Pentru a efectua manual truc trebuie să fie păstrate în mișcare (deși, dacă aveți dificultăți în a stăpâni truc, puteți practica într-o stare staționară). Rulare înainte într-un ritm lent, controlat într-o postură familiară. Apoi glisați piciorul din spate pe coada de bord. Pune-l într-o poziție confortabilă. Ca o regulă, piciorul acoperă întreaga parte curbată a cozii. Piciorul din față ar trebui să fie aproape de centrul sau partea de sus a axei roții din față.

• Poate că nu merită menționat, dar ar trebui să ia toate măsurile de precauție necesare înainte de a încerca să efectuați un truc manual. Purtați întotdeauna o cască de protecție (opțional: genunchiere, cotiere, etc.), în timp ce de echitatie pe un skateboard. Înainte de a învăța manual, este posibil ca placa va aluneca de multe ori de sub picioare, rezultând într-o scădere pe spate. Acest lucru poate provoca daune grave, dacă nu sunt protejate în mod corespunzător.
• În plus, asigurați-vă că zona înconjurătoare este lipsită de structuri care pot împiedica în timpul conducerii. Pentru a practica spațiu se potrivesc cel mai plat, deschis.

Îndoiți genunchii. este esențial pentru a efectua manual tur de forță de echilibru depozit. Pentru a păstra manual, trebuie să învețe cum să se adapteze instantaneu poziția corpului, distribuind uniform greutatea și echilibrul. Acesta va fi mult mai greu de făcut în cazul în care genunchii nu sunt îndoite. În timp ce în mișcare, asigurați-vă că să îndoiți genunchii un pic, înainte de efectuarea manuală.

Se transferă greutatea pe piciorul din spate, corpul înclinat înainte. începe încet și cu atenție pentru a transfera greutatea pe piciorul din spate, în același timp, aplecată înainte un corp mic de sus. Creșterea presiunii pe piciorul din spate ar trebui să conducă în cele din urmă pentru a ridica skateboard-ul axul roții din față. Aplecându, vă păstrați centrul de greutate peste bord, care nu-i permite să sară de sub picioarele tale.

• Sprijinindu-se înapoi, chiar dacă intuiția vă spune să facă acest lucru. Acesta este cel mai rapid mod de a pierde echilibrul și cad pe spate.

Păstrează-ți echilibrul. Dacă totul merge bine, în acest moment, vă rola înainte pe un skateboard cu o secțiune a ridicat nasul de bord (în cazul în care nu este, aveți nevoie pentru a practica mai mult.) Acum, sarcina dumneavoastră - pentru a menține această poziție cât mai mult posibil. Ascultați simtul natural al echilibrului. Dacă vă simțiți că încep să cadă înainte, te lași pe spate și se aplică o presiune mai mare pe coada de skateboard-ul. Dacă vă simțiți că începe să scadă din nou, se aplece înainte. Dificultatea este să nu exagerați în încercarea de a compensa abaterea înainte sau înapoi. Încercați să facă mișcări mici, controlul mișcării greutatea corpului lor.

• Este corect să ne gândim că, probabil, te duci prin multe coborâșuri înainte de a învăța cum să efectueze acest truc, astfel încât să fie prudent să folosească genunchiere, cotiere și plăci de protecție la încheietura mâinii.
• Nu fi surprins dacă prima dată când nu ajunge să păstrați manualul mai mult de 1-2 secunde. Pentru a efectua acest truc necesită o mulțime de răbdare și de practică. La etapa inițială, s-ar putea fi chiar posibilitatea de a utiliza în mod corespunzător mușchii pentru a menține echilibrul. Trebuie să treacă prin această etapă dificilă!

Împingeți piciorul din față pe bord pentru a finaliza truc. executarea cu succes de trucuri include nu numai capacitatea de a sta în poziția manual și păstrați-l, dar, de asemenea, trecerea la starea normală, fără a cădea. transfera încet greutatea de pe piciorul din spate în față. În același timp, întoarce încet partea superioară a corpului (care în acest stadiu, este înclinat în față) în poziția verticală normală. Partea frontală a plăcii este de a reveni cu succes la poziția orizontală și să ia roata.

Editare Metoda 2 din 2:
Efectuarea trucuri manual nas

Începe să se miște înainte cu genunchii îndoiți, plasând piciorul din față pe puntea prova. Efectuarea manual nas vă va solicita efectul opus decât manual truc. Începe să se rostogolească înainte, apoi schimbați poziția lor, astfel încât piciorul din față era în escroc nasul bord. Puneți înapoi șuruburile de picior sau în apropierea acestora. îndoiți ușor genunchii. Această poziție va permite să ridicați roata din spate de la sol un skateboard de echilibrare pe partea din față.

Apăsați ușor în jos pe nas de skateboard-ul. Mergând mai departe, se transferă greutatea de la mijlocul tablei pe piciorul din față. Ridicați-vă mâinile pentru echilibru, și, dacă este necesar, doar ușor macră înapoi. La început, aceasta va conduce invariabil la o deraierea de bord sub picioarele tale. Dar este destul de normal, și în timp, vă va dezvolta o abilitate pentru a determina poziția centrului de greutate și să mențină un echilibru mai bun.

Se concentrează greutatea peste roțile din față. Pentru a păstra manualul nas în timp ce merge mai departe, trebuie să distribuiți cu atenție greutatea peste axul roții din față. Inițial, acesta va fi extrem de dificil, dar în timp va deveni mai ușor. Dacă aveți dificultăți în menținerea echilibrului, încercați să mutați șolduri și / sau de trunchi, pentru a compensa abaterea. Puteți încerca, de asemenea, pentru a împinge ușor în jos piciorul din spate pentru a menține echilibrul.

• Când înveți să țineți manualul nas timp de 1-2 secunde, începe să încerce să-l păstrați tot o lungă perioadă de timp. Răbdare și practica te va ajuta foarte mult să dezvolte un sentiment de echilibru, și de echilibrare în poziția de manual nasului va fi dat la tine la fel de ușor și natural ca într-un manual convențional.

Pentru a finaliza manual de nas, împinge placa piciorul din spate. Așa cum este cazul cu un manual convențional, pentru a reveni la poziția sa normală, este necesar să se reducă partea ridicată a plăcii la sol. În același timp, a muta greutatea înapoi în centrul tablei pentru a menține un control a fost mai ușor. În cele din urmă, a muta picioarele în poziția obișnuită.