Cum se curata intestinele la domiciliu 5 moduri eficiente

Dacă vă simțiți că organismul dumneavoastră nu funcționează bine pe auto-curățare, este timpul pentru a pune lucrurile în ordine și de a reflecta asupra „curățarea mare“. Am găsit niște modalități eficiente pentru a curăța intestinului.

Nu simți probleme? Obosit de greutate în stomac? Torturat probleme intestinale? starea pielii lasă mult de dorit? În cazul în care unele sau toate aceste întrebări ați răspuns afirmativ, atunci este timpul să se gândească la curățarea intestinului la domiciliu.

Curățarea colonului - este o procedură foarte delicată. Este important să își asume responsabilitatea pentru ea, astfel încât să nu dăuneze sănătății lor. Prin urmare, se recomandă insistent să efectueze această procedură, sub supravegherea unui medic sau după consultarea cu un specialist.

Există mai multe moduri de bază pentru a curăța intestinului. Unele dintre ele sunt bazate pe utilizarea anumitor produse și sunt considerate ca fiind sigure și ușoare în efectul său.

Va oferim 5 opțiuni de curățare a intestinului, care poate avea loc cu ușurință în casă.

Un mod popular și ușor de curățat intestine - pentru a include in dieta ta salata, numit „Blade“. El este deja pe dreapta a devenit un mod legendar de a scăpa de kilogramele în plus. Și totuși are un efect de curățare excelent și un efect asupra organismului ca un fel de perie. Nutritionistii Rimma Moysenko și popular prezentator TV Elena Malysheva sfătuiți dietă specială: în termen de 10 zile de alternativă salata „perie“ cu carne de pui fiert.

Desigur, puteți utiliza „Brush“ si este similar cu dieta. Doar aranja o zi de post o săptămână și mănâncă numai salata. Pregătirea este foarte simplu. Ia cantitate egală de varza tocata, morcovii julienne si sfecla, îmbrăcat cu suc de lămâie. Toate legumele trebuie consumate crude. Dar înainte de a transforma aceasta salata in dieta, consultati medicul. El are un număr de contraindicații.

Detox dieta - este un alt mijloc eficient de purgație. Este recomandat să-și petreacă nu mai mult de 1 dată pe an. Curata este nu numai intestinul, ci și întregul corp. Mănâncă în această perioadă trebuie să fie după cum urmează:

1 zi - de data asta de băut dezintoxicare. În dimineața pe stomacul gol ar trebui să bea un decoct de crușin și Senna. În timpul zilei, a permis să consume 6-7 pahare de sucuri de legume proaspăt stoarse. Considerat cel mai util suc de legume verzi si fructe.

2 și 3 zile - aceste zile se transformă într-o primă-foodists. Fără a se limita la, puteți mânca orice legume crude și fructe. Sare și ulei nu pot fi adăugate. Morcovi și varză sunt o prioritate. Permise ca nuci, semințe și plante aromatice.

Ziua 4 - o dezintoxicare de legume. Lean pe legume fierte sau fierte fără sare și ulei.

5 și 6 zile - permis sa manance fructe si cereale. Preferința este de a oferi hrișcă și fulgi de ovăz pe apă. Fructele pot fi consumate fie crude sau să le pregătească piure de cartofi și sucuri proaspete. In cantitati moderate pot mânca fructe uscate și miere.

Ziua 7 - calea principală a trecut deja, și puteți adăuga unele distractiv la dieta ta, dar ar trebui să fie blând. Puteți mânca produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pâine nedospită, omletă și o pereche de ouă fierte.

În termen de o săptămână de detoxifiere trebuie să mănânci cu moderație, păstrând o dietă ușoară, astfel încât rezultatul a fost stabilit, iar stomacul si intestinele nu se confruntă cu stres suplimentar. Evitați gras prajit, alimente, conserve.

încercat vreodată fulgi de ovăz? Dacă nu, merită încercat. Mai ales dacă doriți să îmbunătățească performanța tractului gastro-intestinal. Pentru a pregăti fulgi de ovăz, este necesar să se completeze 1 lingura de fulgi de ovăz și 1 cană de apă și se fierbe timp de 15 minute. Este important de a alege fulgi de ovăz tradițional în loc de opțiuni pentru fast-food. Odată ce acestea sunt benefice pentru organism și intestine.

O băutură jeleu recomandată de 2 ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă. Fulgii de ovaz poate fi folosit chiar și în boli ale tractului gastro-intestinal și pentru a restabili organismul dupa un post.

Observați senzațiile. Dacă această metodă este potrivit pentru tine si ai purta bine, acesta poate fi utilizat în mod continuu pentru a menține corpul în formă bună și pentru a îmbunătăți tractul gastro-intestinal.