Cum să vă protejați de oameni toxici

Ești în toane bune. Ziua specificată. Și, dintr-o dată, într-o clipă te simți ca unul dintre voi supt toată energia și du-te în cazul în care a scăzut în apă. Ce sa întâmplat? Poate că v-ați întâlnit doar o persoană de la cei care au o atitudine proasta a tot ceea ce poate lua cu tine si starea ta de spirit bună. Învață să recunoască și să evite contactul cu astfel de energovampirami, puteți menține o atitudine pozitivă. Aflați pentru a controla propria viață.

pași Editare

Partea 1 din 3: Caracteristici energovampirov Editare

Învață să recunoască caracteristicile de bază ale energovampirov. Cu toții se întâmplă zile plictisitoare. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de energovampire, starea de spirit proasta se manifestă în mod constant. Dacă cineva se află în mod regulat într-o stare de spirit negativa cea mai mare parte a săptămânii, s-ar putea face cu energovampirom. Vă rugăm să rețineți următoarele trăsături caracteristice:

• energie nervoasa
• Furie, tristețe amestecată cu
• plângeri constante
• impertinență
• critică
• vedere negativ sau cinic al lumii

De multe ori să acorde o atenție la energia oamenilor din jurul tău. Dacă sunteți prietenos, uneori este dificil de recunoscut energovampirov. Dar, de învățare pentru a observa energia altor persoane, va fi capabil să identifice mai ușor negativ.

• Ai fost la magazine sa întâmplat, în cazul în care sunteți întâmpinați la ușă prietenos și greu de lucru angajaților? Este o experiență frumoasă, și vreau să se întoarcă din nou. Comunicarea bine cu oameni negative cum ar fi magazin, în cazul în care toate merg cu fețele acru și abia stoarce un salut. Tu se va simți imediat.
• Fii atent la limbajul corpului și tonul vocii. Ascultați sunetele de mai mult sens. Nesinceritate întotdeauna sonor. Cum te tratează oamenii? Ce credeau ei că, atunci când se spune ceva?

Feriți-vă de cei care sunt în mod constant supărat. Furie, strigând și critici negative - un semn energovampira gravă. Persoanele care au probleme cu supărat, de multe ori ei înșiși nevoie de ajutor, dar este imposibil pentru ei să devină băiat de biciuire. Petrece mult timp cu o astfel de persoana, riscul de a deveni furios ei înșiși. Nu te lăsa cad în capcana de negativitate.

• Cineva care ridică în mod constant vocea lui, probabil, se referă la numărul de oameni răi. Persoanele cu capacitatea de a controla emoțiile lor, de regulă, nu simt nevoia să strige.
• Fii atent la furia pent-up. Unele sunt concise, dar judecând după limbajul corpului lor, prost reglate, doar încearcă să-l ascundă. Astfel de oameni au tendința de a exploda în astfel de momente, când se pare a fi nici un motiv pentru o astfel de furie.

Feriți-vă de oameni cu gândire negativă. Știi pe cineva care este capabil să perceapă în jurul valorii de partea întunecată? Nenorocirea iubeste compania, asa ca oamenii de acest tip tind să se găsească unul pe altul, pentru a primi de pe la comunitate și să concureze pentru a vedea care sunt nefericiți. Există, de asemenea, poate încerca și te captiveze.

• Oamenii cu gândire negativă de multe ori au tendința de a concura pe partea suferința și mizeria, încercând să depășească celelalte. Astfel de oameni percep de multe ori oameni alte greșeli ca un eșec major și abia putea să ierte.
• Acordați atenție în cazul în care o persoană în mod constant, chiar și ton vesel, vorbește despre eșecurile și nenorocirile. Oricine critică eșecul altora, sau prea cinic, poate fi energovampirom.

Feriți-vă bârfă. În natura bârfă nu dorește să sprijine persoana, dar invidie. Uneori bârfă cauza curiozitate extremă, să te simți un fel de comuniune cu cei care împărtășesc bârfă, iar acest lucru este dificil de a refuza. Dacă eu te-am prins pe faptul că bârfă, veți în nici un caz o excepție.

• Gossip în mod constant să se compare cu alții, și aceasta este o modalitate directă de a dezamăgire și sentimentul eșecului. Nu-ți face griji vecinii, vă faceți griji cu privire la grădina de acasă.

Feriți-vă de oameni care împărtășesc în mod constant temerile lor. În astfel de oameni se tem toate loviturile. Anxietatea despre un om al lumii poate fi contagios. Frica oferă oamenilor un sentiment de securitate, și atunci când acestea împărtășesc temerile lor, le dă un sentiment de sens. Și vei simți după o astfel de defalcare de comunicare.

• Feriți-vă de „whiners“ care văd mereu și pretutindeni partea întunecată. Vei deveni o discutie entuziast despre vacanta viitoare, iar o astfel de persoană va începe să-și amintească toate bolile mortale pe care le puteți ridica de-a lungul drum, și alte pericole de călătorie.

Analizeaza cercul tau de prieteni. Nu oamenii din jurul tău ajută să arate cel mai bine partea lor? Sau ai servi bin pentru gândurile și sentimentele negative? Pe baza criteriilor de mai sus, face o listă a persoanelor din viata ta, care ar putea lua departe energia și de a dezvolta un plan detaliat cu privire la modul de a face cu ei mai departe. Fiți atenți la următoarea relație:

• partenerul tau
• ex-ta
• prieteni
• membri ai familiei
• colegii
• vecini
• familiar

Minimizarea contactul cu energovampirami. Dacă este dificil să facă față cu negativ, că astfel de oameni aduc în viața ta, poate că e timpul pentru a limita doar comunicare. Nu se poate schimba comportamentul celeilalte persoane, dar puteți retrage din această ecuație.

• Dacă sunteți în mod constant inițiază contactul cu o astfel de persoană, nu mai faci asta. Dacă după care relația se va termina, astfel încât acestea nu au fost suficient de valoroase pentru celălalt.
• Dacă vă întrebați ce sa întâmplat, să fie sincer. Spune: „Mi se pare că este dificil să facă față cu negativitate dumneavoastră. Ești în mod constant într-o stare de spirit foarte negativ, și nu-mi place cum mă simt în același timp. Îmi place de tine, dar în acest moment, cred că trebuie să vorbim mai puțin. "

Dă relațiile cu energovampirom finale. Dacă cineva are un impact negativ semnificativ asupra sănătății dumneavoastră mintală și bunăstarea, să renunțe la această relație. Stop pentru a satisface persoana, în cazul în care acesta nu este în măsură să comunice pe un val pozitiv.

• Nu așezați ultimatumuri, în cazul în care acesta este un caracter personal. Spune omul, „Putem comunica doar în cazul în care nu va fi negativ“, este ca și cum spune că trebuie să comunice, în cazul în care el devine o persoană diferită. Dacă acest lucru nu este posibil, face cu ea. Fii sincer.

Inconjoara-te cu oameni ca-minded. De ce aveți nevoie pentru a comunica cu persoanele cu care nu le place să chat-ul? Inconjoara-te cu oameni care vă vor ajuta să mențină starea de sănătate a corpului și a spiritului tău. Găsește persoane optimiste, vesel și fericit. [4]

• Cu cat petreci timpul cu oameni de această natură mai mult, mai fericit si mai vesel va deveni tu însuți. Atitudinea lor sănătoasă și pozitivă față de viață și vă permite să păstrați o stare echilibrată.
• Dacă este necesar, să ia o decizie serioasă. Dacă în cazul în care locuiți și de a lucra în jurul tău o mulțime de oameni negativ, du-te în direct într-o nouă schimbare de oraș sau un loc de muncă. Completați aceste relații și să înceapă noi cu oamenii care te va construi, și nu distruge.

Asigurați-vă de odihnă o prioritate. Dacă sunteți în mod constant în lupta cu oamenii din jurul vostru negativ, aveți nevoie pentru a obține serios despre reducerea stresului. Găsiți ceea ce calmeaza si ajuta sa se concentreze pe tine, ceea ce se poate recurge pentru a restabili energie sărăcit. Printre tehnicile obișnuite de relief de stres pot fi menționate, cum ar fi:

• meditație
• yoga
• Drumeții sau plimbări în natură
• Arte martiale

Regulamentul

Regula de avertizare

articole suplimentare