Cum să vă protejați de insolație
- LiveJournal
- stare de nervozitate
Insolație - o anumită formă de căldură accident vascular cerebral. Este o afecțiune dureroasă asociată cu o tulburare a creierului din cauza expunerii prelungite la soare pe suprafața goală a capului. Insolație este de obicei insotita de simptome - slăbiciune, dureri de cap, greață, puls rapid si respiratie, pupile dilatate, zgomot sau zumzet în urechi, lipsa de mișcare, mers clătinat, uneori leșin.
Soarele este cel mai periculos pentru persoane vârstnice, copii, persoane cu boli cronice de inima, obezitatea, diabetul zaharat.
Aș dori să vă împărtășesc recomandări importante și utile cu privire la modul în care ei înșiși și pe cei dragi de la insolație proteja.
Vârful activității solare - este o perioadă de timp de la 12 la 16 ore. Încercați să vă planificați ziua, astfel încât această perioadă nu este periculos să fie afară, în lumina directă a soarelui, și activă. O altă opțiune - pentru a găsi un loc care este bine izolat de la expunerea directă la soare în jos.
Vara selectați cu atenție hainele lor. Preferați tonuri luminoase, tăiate liber, precum și țesături ușoare și naturale.
Nu uita palaria pentru ea și copiii ei. În special la risc sunt oameni cu lumina de păr sau chel, astfel încât această regulă este deosebit de important pentru ei.
În mod constant pe tot parcursul zilei, a compensa excesul de umiditate, care iese din organism prin transpiratie. Regulat bea apa sau ceai de plante, care ajuta la echilibrarea cantității de lichid în organism.
Dacă sunteți în interior, să aibă grijă să-l, dacă este posibil, are o umiditate ridicată. Acesta va salva, de asemenea, organismul de deshidratare.
Dacă este posibil, încercați să evitați transportul public cât mai des posibil. În Airless închis de transfer de căldură spațiu și chiar mai greu.
Amintiți-vă aceste sfaturi simple, și nimic să nu vă distragă atenția de la zilele de vară fără griji!
Blogger Lena Miro a criticat principiile monarhice, da naștere forțând Keyt Middlton cu un diagnostic periculos
în vârstă de 53 de ani, Lolita surprins de un alt costum îndrăzneț: mini-pantaloni scurți și cizme de cowboy (foto)
Forbes numit hrana cea mai sănătoasă
Vara de îngrijire a pielii: Cum sa te protejezi de soare?
Ce părere ai despre asta?
SOB-lu-te-stră-Ville Dai-TION potabile re-press; băutură nu og ra-Ness Noe, demon-în-ing sunt comandate nu-nu pentru acoperișuri UTO la este zhazh-dy, dar ne-reg-ru-Ms-o-ce serd. Beam-a dintr-o băutură-acrișor-ny ceai pentru prepararea cafelei cu-ki. E neral-ing in timpul rezolvat. Dacă sunteți un curs de a-fi-ma in Rita face cu meciul de co-featured.
Ex-pol-Duy-cele de credit-ma cu factor de protecție-tse-Sunny NYM unele rom, acest lucru nu este un tribut adus dE mo, nu-pentru-ho-gența.
Village Le pre-TION-se întâmplă la Solna-ce Les dar este-ku-pat-Xia, sub-nyat sau duș-ETS lat rh-ing la an, chiar mai devreme.
Nu-go-Tes pe Sunny-CE pe th-th-Lod aceeași-ludok și CPA-Dhu-le alimente sat.
SOB-lu-te-stră-Ville Dai-TION potabile re-press; băutură nu og ra-Ness Noe, demon-în-ing sunt comandate nu-nu pentru acoperișuri UTO la este zhazh-dy, dar ne-reg-ru-Ms-o-ce serd. Beam-a dintr-o băutură-acrișor-ny ceai pentru prepararea cafelei cu-ki. E neral-ing in timpul rezolvat. Dacă sunteți un curs de a-fi-ma in Rita face cu meciul de co-featured.
Ex-pol-Duy-cele de credit-ma cu factor de protecție-tse-Sunny NYM unele rom, acest lucru nu este un tribut adus dE mo, nu-pentru-ho-gența.
Village Le pre-TION-se întâmplă la Solna-ce Les dar este-ku-pat-Xia, sub-nyat sau duș-ETS lat rh-ing la an, chiar mai devreme.
Nu-go-Tes pe Sunny-CE pe th-th-Lod aceeași-ludok și CPA-Dhu-le alimente sat.
SOB-lu-te-stră-Ville Dai-TION potabile re-press; băutură nu og ra-Ness Noe, demon-în-ing sunt comandate nu-nu pentru acoperișuri UTO la este zhazh-dy, dar ne-reg-ru-Ms-o-ce serd. Beam-a dintr-o băutură-acrișor-ny ceai pentru prepararea cafelei cu-ki. E neral-ing in timpul rezolvat. Dacă sunteți un curs de a-fi-ma in Rita face cu meciul de co-featured.
Ex-pol-Duy-cele de credit-ma cu factor de protecție-tse-Sunny NYM unele rom, acest lucru nu este un tribut adus dE mo, nu-pentru-ho-gența.
Village Le pre-TION-se întâmplă la Solna-ce Les dar este-ku-pat-Xia, sub-nyat sau duș-ETS lat rh-ing la an, chiar mai devreme.
Nu-go-Tes pe Sunny-CE pe th-th-Lod aceeași-ludok și CPA-Dhu-le alimente sat.