Cum să utilizați o pernă pentru femeile gravide

Regulamentul

Dacă nu ai bani pentru o perna speciala pentru femeile gravide, încercați să utilizați mai multe perne pentru a le anexați în părțile corpului durere sau cumpara o perna la înălțimea lui completă, care servește pentru a oferi aceleași nevoi.
Puteți adăuga treptat sprijin diferit pentru câteva zile pentru a utiliza perne pentru femeile gravide nu se face imediat o mare schimbare în poziția pentru dormit. În primul rând, încercați să-l pună ca perna regulat sub cap și gât, apoi se pune o parte din perna sub partea ta, și apoi să-l utilizați pentru a pune sub genunchi și glezne, astfel încât să facă mai ușor să se obișnuiască cu un nou proces pentru somn.

Nu folosiți o pernă pentru femeile gravide pentru a sprijini copilul sau ca un copil accesorii de lenjerie de pat, dacă nu se indică în mod expres că această pernă este destinat pentru utilizarea de către copii. Unele perne pot fi folosite în timpul alăptării sau pentru a sprijini copilul după naștere.