Cum să supraviețuiască în sfaturi ar putea Rumyniyanam

Mii de Moscoviții de vineri nu a îndrăznit să părăsească casa fără bandaje de tifon. Capitalul învăluit perdea densă de fum de turbă de ardere. Vizibilitatea în anumite zone și pe liniile - nu mai mult de câteva zeci de metri, și concentrația de impurități nocive din aer este depășit de 5 ori. Conform prognozelor meteo, acest lucru ar putea fi agățat de peste Moscova, cel puțin până luni.

Relieful a fost de scurtă durată! Dupa o scurta pauza, Bucuresti din nou aruncat în smogul usturător. Respirația este imposibil. Mai mult seamana un fel de atac de gaz în care scanteia încă par să fie câștigătoare.

Însăși centrul capitalei românesc nu a recunoscut imediat. Kremlinul într-un văl - nu au fost încă pentru a găsi! Vizibilitatea - un nivel record. Piața Roșie nu este vizibil, fie de la fereastra sau de pe străzile din jur. Turiștii considerabil mai puțin decât de obicei. Și este de înțeles: la urma urmei, în fumul caustică, ochi umezi, gâdilă în gât, bolnavă ... Și acest lucru simptome minime.

Ceea ce am respira acum? Potrivit Mosekomonitoringa, concentrația de monoxid de carbon, pulberi în suspensie și hidrocarburi rată specifică depășește de mai multe ori. Cea mai grea parte - în Orekhovo-Zuevo, Serghiev Posad, districte Shatura, orașe Shchelkovo Fryazino, Stupino, Roshal. Vizibilitatea pe drumurile din unele locuri a fost redus la câțiva metri.

„Atac de fum“, a ajuns și cu metroul. În metroul din Moscova prin arderea nu se poate ascunde. Este acolo prea ferm stabilit. Oamenii fug de eșarfe și măști, ci pe un număr de stații în fumul de semne greu vizibile și tren.

Aș putea să atace aeroportul de capital. Situația cea mai dificilă a fost în districtul Domodedovo. Aeroportul a lucrat pe vremea actuale. Vizibilitatea a fost de numai 300 de metri. Mai multe avioane au plecat spre aeroporturi alternative. Zeci de zboruri întârziate.

incendiile forestiere deja furios în 20 de regiuni din România. În afară de partea centrală a țării și regiunea Volga, pădurile ard și în Ciukotka, și în munții din Daghestan. Situația rămâne dificilă. Dar există știri încurajatoare: numărul de incendii stinse pentru prima dată a depășit numărul de apărut în cursul ultimei zile. Zona de incendii a scăzut cu șase mii de hectare.

Pentru stingerea incendiilor creșterea numărului de țări conectate în România. Deci, de ajutor a venit din Ucraina, Kazahstan, Italia, Polonia, Bulgaria și Germania.

Smog și fum - este ca fumatul, calma medici moscoviții. Dar asta nu ajuta pe cei care nu fumează. Mai ales că fumatul în jurul valorii de ceas - este greu de imaginat chiar. Medicii recomanda inca încearcă să-și petreacă mai puțin timp pe străzi. Și dacă trebuie să, poarte o mască, este de dorit să se ude și vosmisloynye. În același timp, este acum - un deficit adevărat. Farmacii - hype. Dimineața, Moscoviții sunt rupă în sus tot ceea ce poate fi folosit pentru a proteja sistemul respirator de fum. La un preț, cu toate acestea, în conformitate cu observațiile noastre, aceasta nu este afectată. Pansamente sunt de la 5 la 10 de ruble.

El a mers mai departe cu capul de Rospotrebnadzor Gennady Onishchenko. El a sfătuit locuitorii capitalei în care este posibil să părăsească orașul. Du-te în vacanță, să ia timp liber. În general, uita-te pentru orice ocazie, la momentul de a părăsi „fum“ Moscova.

Și Consiliul de inspector șef sanitar a decis să urmeze mulți. Acest lucru se simte în mod clar în autostrada Moscova (a devenit un pic mai puțin trafic) și operatorii de turism. Moscoviții fugi de smog, care a afectat mai multe și preferințele de călătorie. Acum, oamenii nu caută în țările tropicale. Popular, de exemplu, Finlanda.

Psihologii spun: sub influența căldurii, foc și fum - oamenii au început să se dezvolte o fobie. Cineva se teme de a pierde acoperiș deasupra capului și pierde proprietatea, cineva - să se sufoce în fum în timp ce dormi noaptea, asa ca nu am dormit.

situație complexă de mediu va continua pe parcursul week-end. Vânturile suflă din sud-est și sud, va fi capabil de a strânge capital. Potrivit prognozelor, „fumul câmpului“ va trece prin teritoriul orașului este încă cinci zile! Numai de la mijlocul săptămânii viitoare, situația este puțin mai bună. Marți, în partea de nord-vest de Moscova, va veni front atmosferic rece. Probabil, cu ploile. Grăbește-te ....

În aceste condiții extreme pentru persoanele cu smog si caldura medici recomanda:

mai mici ies, mai ales dimineața și de la 12 la 16 ore: în acest moment concentrația de impurități nocive din aer este deosebit de mare;
mai bine pentru a limita activitatea fizică, inclusiv timpul off de la cursuri în cluburi de fitness, și chiar mai mult de jogging în parcuri urbane;
bea mai mult pentru a compensa pierderea de săruri și oligoelemente alocate cu sudoare. În plus, se acordă preferință cea mai bună apă minerală, băuturi de acid lactic și cocktail-uri de oxigen;
nu bea alcool, inclusiv bere;
renunțe la fumat sau cel puțin reduce numărul de țigări fumate;
în interior, cel mai adesea de curățare umedă, umezită cu apă pânză perdea a ferestrei;
de mai multe ori pe zi pentru a spăla și să ia un duș;
ia o multivitamine și du-te usor pe dieta de fructe și legume;
purta măști de protecție umezite cu apă;
purta haine realizate din materiale naturale.