Cum să stați pancreas sănătos 5 sfaturi

Acasă> Articole Sănătate> Cum de a menține starea de sănătate a pancreasului: 5 sfaturi

Pancreasul in corpul uman are două funcții: izolarea enzimelor, care sunt esențiale pentru digestia carbohidraților, grăsimilor și proteinelor, precum și producerea de hormoni. Unul dintre ei - Insulina - este un participant major in metabolismul glucidelor, formarea și utilizarea glucozei de reglare, o sursă importantă de energie pentru organism.

patologia pancreatică (pancreatită acută sau cronică, abcese, chistadenomul și t. D.) încercuind manifestată prin durere în hipocondrul, diaree, greață, vărsături și un gust neplăcut în gură. Boala de multe ori apar în secret, după ascuțirea abuzul de alcool, precum și gras, picant și alimente prajite.

Funcționarea defectuoasă a pancreasului sunt pline de dezvoltare a diabetului zaharat și apariția unei varietăți de tulburări de digestie. Persoana care îi pasă de sănătatea lor, pot evita probleme urmând câteva sfaturi, care au ca scop menținerea funcției acestei glande.

Includerea în dieta de varza

Toate tipurile de varză (în special conopidă, varză de Bruxelles și broccoli) conțin ingrediente care afectează în mod benefic a pancreasului și a reduce riscul de malignitate în țesuturile sale. Produs, dieta cea mai preferată este considerat broccoli aburit sau fierte în apă ușor sărată. Acesta poate fi consumat sub formă brută, inclusiv în compoziția salate de legume.

Pentru normalizarea pancreasului se recomandă să mănânce varză de cel puțin două ori pe săptămână.

renunțe la fumat

Sa constatat că substanțele conținute în fumul de tutun, distruge nu numai plămânii, afectează grav starea vaselor, strica aspectul pielii, dintilor si parului, dar, de asemenea, provoca cancer pancreatic: de la fumătorii obișnuite riscul acestei boli crește două-trei ori.

Aruncați produsele dăunătoare

Defecțiune a pancreasului de multe ori apar la persoanele care consuma alcool in mod regulat, fast-food, alimente, prajite, carnea grasa, conservele de alimente și alte produse alimentare nedorită. Nu este cel mai bun efect asupra stării corpului și overindulgence de dulciuri, in special bogate in calorii produse de patiserie de producție industrială, care, împreună cu o mulțime de zahăr, grăsimi sunt incluse.

Aceste feluri de mâncare pot fi consumate încet și rar. Dieta zilnica ar trebui sa includa fructe, legume, carne, pește de apă sărată dietetice, produse lactate și cereale care contin fibre si carbohidrati sunt digerate lent.

Se efectuează detoxifiere periodică

Menținerea sănătății pancreatic facilitează enorm curățarea periodică, ajutând la eliminarea toxinelor. Cel mai simplu mod de a pune în aplicare o purificare similară este după cum urmează:

Sistemul este proiectat pentru trei zile. În prezența oricărei boli cronice înainte de procedura ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Bea piureuri de legume

Pancreasul răspunde pozitiv la utilizarea sucurilor din legume proaspete. Deosebit de utile sunt următoarele amestecuri:

• cocktail făcut dintr-un pahar de suc de morcov proaspat stors, o jumatate de cana de apa, o tulpină de țelină și o ceașcă de varza de Bruxelles aburit. Legumele măcinate la o stare asemănătoare cu o suspensie, folosind un amestecător și amestecat cu lichidul. Bea un cocktail aveți nevoie de un pic cald înghițituri mici, încet. Puteți să-l includă într-una dintre mesele zilnice (prânz sau cină);
• băutură preparată dintr-o mare (circa 100 g) dintr-o bucată de papaia coapte, migdale și trei linguri de seminte de in. Este potrivit pentru o recepție de dimineață. Ingredientele sunt măcinate într-un blender și suspensia rezultată este diluată cu o jumătate de pahar de apă de băut. Mai multe efecte benefice asupra pancreasului, se agită bine tonuri, crește activitatea fizică și mentală, are un gust plăcut.

de îngrijire zilnică pentru sănătatea pancreasului greoaie. Unul trebuie să respecte doar o dieta sanatoasa, proceduri de curățare periodice și să renunțe la obiceiurile proaste. Dacă observați orice disconfort, durere sau probleme digestive ar trebui să consulte imediat un medic. Această abordare ne permite să păstreze permanent capacitatea de a lucra și de a evita dezvoltarea unor boli grave.

Știați că:

Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.

În intestinele noastre se nasc, trăiesc și mor de milioane de bacterii. Ele pot fi văzute doar la o mărire de mare, dar dacă vin împreună, ar fi plasat într-o ceașcă de cafea regulat.

Există unele sindroame medicale foarte interesante, cum ar fi ingestia compulsivă de obiecte. In stomacul unui pacient care suferă de mania 2500 obiect străin a fost detectată.

În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.

Cele mai multe femei sunt capabili de a obține mai multă plăcere de contemplarea corpului ei frumos în oglindă, decât sexul. Deci, femeile, să depună eforturi pentru armonie.

oase umane sunt mai puternice decât betonul de patru ori.

Persoana a lua antidepresive, în cele mai multe cazuri, va suferi din nou de la depresie. În cazul în care o persoană să facă față cu depresie pe cont propriu, el are o șansă bună de a uita despre această condiție.

Pentru a spune chiar cuvintele cele mai simple și scurte, vom folosi 72 de mușchi.

Multe medicamente inițial să fie comercializate ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost introdus inițial pe piață ca un remediu pentru tuse copii. Cocaina a fost recomandat de medici ca un anestezic și ca mijloc de stimulare rezistenta.

Temperatura maximă a corpului a fost înregistrată la Uilli Dzhonsa (SUA), care este internat în spital, cu o temperatură de 46,5 ° C

Chiar dacă inima unei persoane nu bate, el ar putea trăi pe o perioadă lungă de timp, care ne-a arătat norvegian Rybak Yan Revsdal. „Motorul“ sa oprit la ora 4:00, după un pescar a pierdut drumul său și a adormit în zăpadă.

creierul uman este de aproximativ 2% în greutate din masa corporală totală, dar consumă aproximativ 20% oxigen care intră în sânge. Acest fapt face ca creierul uman este foarte sensibile la daune cauzate de lipsa de oxigen.

Cu vizita regulat sansa solar de a dezvolta cancer de piele creste cu 60%.

Fiecare persoană care nu numai că are amprente digitale unice, dar și limbajul.

În plus față de persoanele care sufera de prostatita doar o singură ființă vie de pe planeta Pământ - câinele. Aici, cu adevărat prietenii noștri cei mai fideli.

Turismul medical în Israel

În țările din fosta Uniune Sovietică, mulți sunt dezamăgiți în facilitățile de îngrijire a sănătății locale și nivelul de îngrijire medicală. În materie de alegerea locației pentru lech.