Cum să-și recapete vigoarea trei minute secretele masajului chinezesc

Pentru a depăși slăbiciune, somnolență și apatie, trei puncte de masaj presopunctură pe mâini.

Puteți face acest lucru în transportul public, la locul de muncă sau la o petrecere.

1. Punctul Hae-gu - între degetul mare și arătător

Acest punct poate fi masat într-o mișcare circulară, strângând ușor și mușchii laminarea două degete pe ambele părți pentru un minut. Acesta este responsabil pentru eliminarea durerilor de cap, reducerea tensiunii la nivelul umerilor și gâtului, dureri în atenuând urechi și de relief de dureri de spate.

2. Punctul Lao-gun - în mijlocul palmei

Acest punct este, de asemenea, numit „Palatul Muncii“, ea este responsabil pentru operațiunea. Pentru a-l găsi, strângeți mâna într-un pumn și vârful degetului mijlociu va indica direct la Lao-gun. Masarea pentru un minut unghia degetului mare de altă parte, ușurează durerea în inimă, pentru a îmbunătăți starea de sănătate în boli ale vezicii biliare și a ficatului, va da putere in timpul oboseala, pentru a îmbunătăți digestia.

3. Punctul Shao-fu - între 4 și oasele metacarpiene a 5-a

Pentru a găsi acest punct, strângeți mâna într-un pumn și vârful degetului mic va indica la ea. Masați timp de un minut unghia degetului mare de altă parte, pentru a îmbunătăți performanța organelor genitale și a rinichilor. Shao-Fu este, de asemenea, numit „inima-punct“, facilitează stimularea durerii cardiace si calmeaza nervii.

Cum să faci masaj?

Ia o pauză de la toate gândurile străine, se concentreze pe corpul tau, imaginați-vă modul în care corpul este plin de energie, vitalitate, tineret.

Maseaza fiecare punct la început încet și ușor, apoi crește treptat presiunea.

O apăsare nu durează mai mult de cinci secunde, iar apoi presiunea este oprit pentru o secundă sau două și începe din nou. Aceste mișcări pulsatorii asigură efectul maxim.