Cum să-și petreacă vacanța de vară, platforma de conținut

Cum să-și petreacă vacanța de vară

Vara - cel mai potrivit moment pentru o vacanță comună a părinților cu copii. Multe familii sunt deja în primăvara devreme, de îndată ce soarele prigreet începe să programeze zile de concediu. Nu este recomandat pentru călătorii de lungă durată cu copiii pe teritoriul România și în străinătate, în viitorul apropiat - pentru a schimba zonele climatice obișnuite pot provoca boala unui copil.

În cazul în care copilul dumneavoastră este deja în vârstă de cinci ani, iar el a fost destul de bine temperat, puteți să vă planificați călătoria împreună și de odihnă pe mare sau c munți - impresiile primite de la această vârstă, sunt memorate pentru o viață întreagă. Gama de activități de agrement asociate cu înot în mare sau mersul pe jos în munți, va permite copilului să dobândească furnizarea de energie necesară vitală pentru întregul an. Acesta este motivul pentru care cel mai mare număr de copii și centre de sănătate de familie situat pe peninsula Crimeea. În munți și mare creează un climat unic, care este un mare profilactic împotriva bolilor sistemului respirator și cardiovascular.

Multe familii în destinații care aleg să se bazeze pe cunoștințele lor, obiceiurile, anumite tradiții familiale, iar experiența arată că ei au dreptate. Excursie cu prescolarii mai bine organizate în acele locuri în care părinții anterior. Părinții copiilor cu boli cronice înainte de călătorie ar trebui să consulte un medic și de a identifica acele zone climatice, care sunt cele mai favorabile pentru copil și va ajuta la imbunatatirea sanatatii lor.

Calatoria cu trenul trebuie să luați jocuri de masă, de călătorie, jucării electronice, și cărți. Pe drum, trebuie să adere la modul obișnuit de a doua zi, nu uita timpul minut atletic - un set de exerciții care pot fi efectuate într-un spațiu închis. Pentru un copil de 5 - 7 ani, acest lucru poate fi următoarele exerciții.

1. "Reach." IP -. Culcat pe spate (pe raftul de jos), mâinile pe langa corp. Ridicați-vă mâinile în sus și se întind cât mai mult posibil (sa se intinda muschii corpului), și a reveni la. . N degetele de la picioare întinde - se relaxeze (patru până la cinci ori).

2. "Folding cuțit de buzunar." IP -. Cu toate acestea, bratele drepte la partea de sus (cuțitul deschis). În același timp, strângeți picioarele drepte și mâini, după ce le-a închis la nivelul stomacului (cuțitul a fost închis), și a reveni la. n. (trei până la șase ori).

3. "Happy Feet". IP -. Intins pe stomacul său, bărbia pe brațele încrucișate la coate. Alternativ îndoire și îndreptare a picioarelor (cel puțin 30 de ori).

4. "biciclete". IP -. Culcat pe spate, cu mâinile în spatele capului său. Imitație de ciclism alternat cu repaus (de două sau de trei ori în 15 secunde).

5. "de primăvară." IP -. Stând cu fața spre fereastră, să păstreze două mâini pe marginea mesei. Efectuarea poluprisede (opt până la zece ori).

6. „Reach pentru rafturi.“ IP -. În fața raftului, mâinile sunt coborâte. Urca pe degetele de la picioare și mâinile pentru a obține raftul de sus - inhala, a reveni la și. n -. expirați (de cinci până la șase ori).

Atenție! Toate exercițiile copilul trebuie să efectueze, în prezența unui adult, cu asistența directă și de asigurare.

În timpul opririlor nevoie pentru a merge cu copiii pe platforma pentru a muta în jurul valorii de un pic (sa se intinda, sari în locul și cu promovarea, executați în loc, să efectueze genuflexiuni) și a lua niște aer proaspăt.

Vacanta la mare legat, din păcate, nu numai cu impresii placute. Acesta poate fi pus în umbră de boală în cazul în care părinții copilului nu aderă la principiul treptată și individualizare în selectarea echipamentului de reabilitare. Soare și apă nu pot deveni prieteni și dușmani ai copilului. În acest sens, părinții ar trebui să ia în considerare modul de zi și l-au urmat, explicând adecvarea ei pentru copii.

Este bine cunoscut: cel mai bun timp pentru plajă - dimineața devreme. Prin urmare, de ridicare nu trebuie să fie mai târziu de 8 ore. După un mic dejun ușor, puteți merge imediat la mare. ore de dimineață (de la 9 la 10 ore) - este cel mai bun timp pentru recuperare. Este necesar să se aibă grijă de locul de odihnă echipamente: copilul cele mai multe ori ar trebui să fie sub coronament. În primele zile ale copilului doar 10 - 15 minute de a fi în soare, apoi, treptat, de data aceasta poate fi mărită la 20 - 30 de minute. Se recomandă utilizarea cremelor de protecție, emulsii, protejează pielea de arsuri. Capul copilului trebuie să fie închise panama, capac, pălărie și așa mai departe. n.

Scăldat în mare pentru majoritatea copiilor este asociată numai cu sentimente plăcute, și ei sunt dispuși să-și petreacă o lungă perioadă de timp în apă. Prin urmare, părinții ar trebui să fie administrat în timpul îmbăierii pentru a evita hipotermie și arsuri de soare.

Părinții nu ar trebui să fie forțat să trageți un copil în mare și, astfel, aduce în isterici. Astfel de experimente, de obicei, nu dau rezultate pozitive. Îndemnul, „A se vedea - nimeni nu se teme să facă baie,“ încearcă să provoace o reacție rușine și mai mare. Este mai bine pentru a da dreptul de a determina copilul însuși, atunci când și în ce condiții se va face primul pas în apă. Și să-l ajute jucării plutitoare (minge, bărci, colaci de salvare și t. P.), mama voce blândă, care se joacă cu apă, copii, scăldat în apropiere. Puteți oferi copilul plimbare prin apa de-a lungul coastei, pentru a colecta pietre. Jocuri superficial convins repede copilul în siguranță și gustul plăcut acestei proceduri. Treptat, el vrea să exploreze noi profunzimi. Părinții ar trebui să spună copiilor despre regulile de comportament în condiții de siguranță pe mare. Rețineți, nu pot lăsa copiii nesupravegheați în apă.

De la 11 ore de timp liber este cel mai bine la umbră (în parc, mall sau pe terasa umbrită), unde puteți citi, juca jocuri liniștite, trage. În cazul în care copilul refuză prânz cald, nu insista pe un meniu cu trei feluri de mâncare. cina Dens poate fi mutat într-un timp mai rece (16.00-17.00), iar în după-amiaza pentru a organiza masa de prânz (prânz) de legume, fructe, suc.

După masa de prânz timp liniștită, trebuie să se răcească. Acest lucru va permite să treacă cele mai fierbinți ore și relaxați-vă emoțional. După 16 ore, puteți merge înapoi la mare, iar seara se pot relaxa în parcul copiilor, mers pe jos de-a lungul promenada de pe litoral, du-te la muzee, expoziții, teatru, explora atracțiile locale, să ia o plimbare pe o barcă.

Vă puteți relaxa fără a merge departe de casă. Principalul lucru - pentru a schimba apartamentul orasului asupra naturii. De exemplu, pentru a lăsa întreaga familie la cabană în localitate. În casa mea cabana ar trebui să fie echipate cu un loc de recreere și sport. Să fie spațiu destul de mic (aproximativ 6-10 mp. Metri), dar aspectul rațional pe acesta se poate balansa departe, bară orizontală, scară de frânghie, inel de baschet, simulatoare de protozoarele anvelope, bușteni, și așa mai departe. N.

La cabana ar trebui să fie întotdeauna imprimate pe un desktop-jocuri, un set de instrumente vizuale (creioane, vopsele, creioane), hartie, lut, lipici, cu care își pot diversifica activitățile comune.

Pentru a rămâne în țară nu a avut numai de recreere, dar, de asemenea, influența informativă și educațională, părinții ar trebui să se gândească la unele dintre responsabilitățile de interes public pentru copii.

Dacă site-ul este situat în apropiere de pădure, iaz. familia merge va fi un plus bun pentru odihnă în țară.

Fiecare familie definește pentru sine formele cele mai potrivite de recreere în țară. Ficțiune și fantezie va ajuta părinții cu copiii lor fac un interesant de agrement și de divertisment de recreere participare comună, în care este posibil, pentru a atrage ca-minded vecini, prieteni. Și apoi vara în țară nu obține mai rău decât la hotel scump de mare. Copiii ar trebui să devină „principalii redactorii“ ale programului și pentru a aborda problemele cele mai critice, atunci ei vor arăta un maxim de inițiativă și creativitate.

Este important să nu uităm că vacanța de vară de familie va aduce rezultatul scontat, în cazul în care există este pre-planificat și gândit. Numai în acest caz, va încânta părinții și copiii din activitățile de grup.