Cum să se scalde într-o baie de rece, cum să se scalde într-o baie rusesc cu o mătură

Fie baie este util pentru răceli?

Atunci când primele simptome ale bolii, desigur, camera ar putea avea un efect benefic. După inhalarea vaporilor este un fel de inhalare profundă, mai ales dacă adăugați uleiuri esențiale, cum ar fi mentol, lavanda sau brad. Înmoaie mucus si curata tractul respirator.

Folosind o mătură, mai ales mesteacan, de asemenea, suprima usor boala. Această procedură dilată vasele de sânge, care accelerează fluxul de sânge, și ea, la rândul său, furnizează celulele organismului cu oxigen. Acest lucru crește funcțiile de protecție ale organismului.

Baie are un efect diaforetic teribil, care este extrem de util în stadiile incipiente ale raceala si gripa. Venind și baie de aburi, este necesar să se îmbrace cu căldură și să bea ceai cu ierburi și miere.

Cu toate acestea, saună cu o răceală poate avea un efect negativ asupra organismului. Dacă temperatura corpului este mai mare de 37 ° C, o baie trebuie să uiți. După căldura în saună crește sarcina pe vasele și inima.

În cazul în care boala este deja destul de îndelungată, vizita camera de aburi nu este, de asemenea, în valoare de ea. Acest lucru ar putea exacerba simptomele răcelii comune este nu numai, dar, de asemenea, o varietate de boli cronice, cum ar fi bronsita, pneumonie si astm.

Baie cu o răceală: nuanțele și regulile

Fără îndoială, un consilier de top în lupta împotriva răcelii comune - este o mătură. Prin urmare, este foarte important de a alege una care va fi cel mai util pentru tine. De exemplu, var accelerează separarea sudoare, mesteacăn favorizează separarea spută, molid sau pentru a purifica aerul din baie, îmbunătățește transpirație.

Inhalarea de abur fierbinte oferă, de asemenea, un efect pozitiv mare. Pentru o astfel de „inhalare“ este folosit adesea arome de eucalipt de pin, lavanda si ienupar. O soluție este preparată după cum urmează: într-un litru de apă, se adaugă aproximativ douăzeci de picături de uleiuri esențiale. Amestecul rezultat este de obicei turnat peste pietrele încălzitorului sau chiar pereții perechii.

În scopul de a spori transpirație, puteți recurge la frecări medicale. Acestea sunt preparate pe baza de miere și sare. Ei trebuie să fie amestecate într-un raport de 1: 1, și apoi, în baie, freca pielea. Dacă ați început tuse și secreții nazale, o astfel de procedură va ajuta sa scapati de ele.

În pauzele dintre apeluri într-o baie este necesar pentru a reface stocul de lichid pierdut. Acest lucru va sprijini organismul și ajută-l să îndepărteze și să consolideze transpirație. Aici ideal cimbru pe bază de ceai sau de menta.