Cum să se relaxeze rapid și ușor
Astăzi, relaxat la 100! Nu vei crede când înveți că se pot relaxa cu ușurință și în mod natural poate fi simplu și fără complicații.
Să nu ne trage coada pisicii (nu zgâriat), și pentru a determina pentru ei înșiși cum să se relaxeze rapid și eficient.
Cum să se relaxeze
Chiar și cei care nu sunt prea tensionate, se confruntă cu stresul, conduce melancolie și depresie, ceea ce duce la probleme de sănătate și viziunea sumbru al lumii. Ce să spun despre un dependent de muncă, se bate de surmenaj.
Nu vom vorbi astazi despre prevenirea stresului. Scopul nostru - o repornire o singură dată.
Cel mai simplu mod de a face acest lucru, schimbând radical ordinea obișnuită.
Ce înseamnă?
„Petrecerea un fiu - să sape o fântână.“
Trebuie să facem ceva decât tine, sau nu, sau foarte rar. Aceasta este o condiție prealabilă.
Lucrul în birou în fiecare zi. Munca monotonă pe termen lung a condus treptat la dezgust, nu numai la forma de documente, dar, de asemenea, la scrisorile. Și când a venit acasă, trebuie să se angajeze în treburile casnice de rutină, și pentru „relaxare“ - ceas sau pentru a naviga serie de „bătătorite“ site-uri cerc plictisit.
Rutină, plictiseală. uniformitate și un strat gros de praf.
Ia-o zi liberă sau o zi pe propria lor cheltuială și:
- Ride într-un alt oraș ciudat pe un tur;
- literalmente du-te la baie, la film, la o plimbare cu robinete în cafenele până în prezent necunoscute, care vin peste pe drum;
- distruge partenerul tau pe aceeași etapă, scoateți camera de hotel sau apartament (nu este nevoie să strice efectul împrejurimile familiare de casele lor) și dedice plăceri o jumătate de zi;
- face o permutare într-o singură cameră sau în întreaga apartament.
Nu neapărat să ia o zi. Puteți face anumite modificări și instituții în interiorul dure și de o rutină stabilită.
Principalul lucru - că metoda aleasă de relaxare nu a fost în lista de plictisitoare sau plictisit. Dacă sunteți în vizită la cinema în fiecare săptămână sau baie în baie, este mai bine să nu încerce să facă în așa fel încât să repornească. Deși este posibil să se încerce un nou restaurant sau parteneri pot fi destul de o noutate pentru relaxare.
Cum funcționează?
Noi sentimente duce la stres pozitiv (amintiți-vă secretul sănătății?), Și el - la repornire râvnit.
Cum stele relaxant
- Andzhelina Dzholi aruncare cutite;
- Gvinet Peltrou relaxeaza cu băncile medicale de pe partea din spate;
- Keyt Moss iubește impachetari caviar;
- Dzhennifer Lopes devine o repornire din cauza unui masaj corporal cu procedurile și baghete de curățare a energiei de cristal;
- Tom Kruz caută trei filme într-un rând.
Cu algoritmul, modul în care să se relaxeze, pentru o repornire completă este necesară la momentul actual pentru a fi cufundat în ceea ce faci, și să aibă încredere în tine și în corectitudinea ceea ce face acum.
Știi cum mă relaxez? Nu-l cred, - haine de fier în fața unui televizor.
Plăcut și completă a reporni sistemul!