Cum să se ocupe cu excesul de greutate cu ajutorul subconștientului

Crearea de imagini apare cel mai adesea prin auto-hipnoza. Modul în care mai luminoasă și mai emoțional, cu atât mai fiabile, va fi scris în inconștient (în limbaj științific, se pare că „se amestecă dominantă“). Și apoi imaginea ( „excitat dominant“) va face totul pentru a pune în aplicare. Mintea subconștientă va lucra pentru tine, chiar și atunci când dormi, atunci când mâncați sau mergeți la autobuz.

Dominanta este ca creierul secreta ceva mai important, cea mai importantă reacție a momentului, și toate secundare - frâne și ignorate.

Dominante - ea (și totul a face cu subconștientul) este o altă manifestare a instinctului de auto-conservare, și, de asemenea, a ajutat strămoșii noștri îndepărtați pentru a supraviețui în sălbăticie. Principiul dominanță nu permite creierului au existat multe buzunare egal emoție, toată energia el transmite la performanța creierului numai cea mai importantă sarcină în acest moment.

Dominante vă permite să se concentreze asupra unui singur lucru, suprimarea și ignorând orice altceva. Dacă aveți o dorință puternică de a mânca, atunci se va gândi doar la mâncare. Dar dacă în acest moment se va aprinde brusc, centrul de excitație pentru a muta și uitați despre produsele alimentare, și va avea puterea de a rula, suflare picioarele departe de foc. Mai mult decât atât, accentul dominant de excitație, nu numai că suprimă celălalt focii, dar, de asemenea, ia departe energia lor în sine. Aproximativ vorbind, cu atât mai mult pe care doriți să mâncați mai devreme, cu atât mai puternică Acum fugi de flăcări.

Dar, în cazul dominanților animale (de exemplu, cerere), nu atât de mult - pentru a se hrăni, pentru a evita pericolul, să se împerecheze, atunci numărul de nevoile umane doar o sumă nebun. are nevoie de aici și fiziologice (foamea, setea, dorinta sexuala, nevoia de căldură, lumină), și nevoile de securitate, precum și nevoia de iubire (fie într-un grup, nu se simt singuri), precum și necesitatea respectării și nevoia de a explora (sete de cunoaștere ), cerințele estetice (pofta de frumusețe și ordine), și împlinirea nevoie ca

obezitate luptă dominantă

De aceea, pentru ca creierul să se diferențieze resursele lor pentru a rezolva problema de pierdere in greutate, este prima și principala noastră sarcină este de a excita obezitatea luptă dominantă. Prin această acțiune, vom trage de partea sa toate capacitatile creierului! Vom face mintea subconștientă pentru a lucra la această problemă, și este la fiecare pas va fi să caute și să găsească soluții. După cum ne-am creat mintea subconștientă (prin imagini emoționale), astfel încât acesta va funcționa, și că va împinge.

Dar uita-te la modul în care facem chiar acum. Să presupunem că doriți să fie subțire și frumos, dar în cazul în care subconstientul înrădăcinate încărcat emoțional imaginea de tine complet, sau dacă nu cred că pierderea în greutate este posibil, la toate, nu există nici o îndoială că, în acest caz, pierde în greutate nu va funcționa. Dorința conștiinței (mintea) - nimic în comparație cu puterea veche a subconștientului, și în acest caz nu a vrut să te oblige să tragi pe dreapta.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să creați pentru sine o imagine vie, încărcată emoțional. În cazul nostru, scopul principal de a crea o imagine - te vezi crescut subțire, a se vedea cât de grăsime dispare din organism. Începeți cu afirmația: „Am scăpa de fiecare secundă de grăsime.“ Apoi, imaginați-vă cum curge grăsime ca apa din organism. După cum se topește ca zăpada la soare. Se evaporă ca apa pe sticla pe o zi fierbinte. Această imagine drenarea de grăsime din organism este foarte util pentru a păstra în minte în timpul antrenamentului fizic - formarea eficienta creste pana la de 3 ori.

Dacă aveți o imaginație bine dezvoltat, puteți merge mai departe. Imaginați-vă că grăsimea se evaporă treptat din organism, iar corpul tau a ajuns la condițiile relevante de către tine! Este mai subtire! Consolidarea această imagine neapărat pozitivă a labeste și frumos (invoca un deliciu).

În continuare vizualizați-vă cât mai viu posibil: te zvelte și frumos, până în dimineața din pat, se întinde, face exerciții, turnat apă. Aici te duci în jos pe stradă și uita-te la tine, puteți vedea în fereastra de reflecție lui și îi zâmbește. Aici vin la locul de muncă, angajații vă spun complimente, felicitări, ai început să întreb despre modul în care îl gestionați. Ai întâlni o cunoștință, care nu l-au văzut că nu a recunoscut și exclamă la început: „Dumnezeul meu, acest lucru nu poate fi ca ai pierdut in greutate!“, „Este un miracol!“. Te simți mândria și încrederea modificărilor apărute.

Aici este această stare de bucurie și fericire și ar trebui să o copie de rezervă imaginea viitorului.

Pentru a obține o imagine dorită aveți nevoie de 10-30 de minute pe zi (poate fi de 2 ori de 5-15 minute). Utilizați timpul de călătorie în metrou, taxi, luând un duș, etc. Oportunități de a aloca 10-30 de minute pe zi foarte mult. Este foarte de dorit de a provoca o astfel de imagine dimineața devreme - starea de spirit dimineata stabileste tonul pentru intreaga zi.

pierde în greutate previne creierul!

Timp de mai mulți ani, numeroase studii efectuate pe mii de oameni care doresc să piardă în greutate. Rezultatul a fost o concluzie clară: să piardă în greutate și de a evita revenirea kilogramele pierdute o persoana nu permite creierului (subconstientul). Odata ce o persoana supraponderala, creierul este „reprogramat“, obisnuirea cu noua imagine proprie și începe să perceapă greutatea în plus ca norma!

Toate încercările de a pierde in greutate sunt interpretate de creierul nostru, obișnuiți cu excesul de greutate, ca o amenințare la însăși supraviețuirea organismului, astfel incat creierul incetineste automat metabolismul. Și, după un timp, că persoana a făcut, pierdut greutatea în spate.

Ie o problemă gravă este faptul că, chiar și pierderea în greutate, de obicei, oamenii încă se vede pe sine ca un plin, se vede în viitor și consideră că acest lucru un standard plin.

Așa că, după ani de cercetare de catre oamenii de stiinta descoperire a fost făcută: pentru a pierde în greutate și, cel mai important, să se asigure că KGS fac obiectul unui dumping nu a mai revenit, este posibil în felul următor - aveți nevoie pentru a intra in creier care controleaza corpul uman, o nouă rată optimă a greutății, imprimat în imaginea creierul eu perfectă.

În cazul în care acest lucru este realizat, este posibil să se piardă în greutate, chiar și fără a schimba modul de viață, fără a schimba obiceiurile alimentare. Organismul se va schimba treptat rata metabolismului și duce la greutate, în conformitate cu noua rată optimă. Doar pentru că acum creierul va percepe greutatea in plus ca o amenințare la însăși supraviețuirea organismului.

Încă o dată repet această poziție foarte importantă - aveți nevoie de la toate costurile pentru a trage inconștient de partea lui să-l fac să te văd subțire, subțire și tânăr în viitor. Științific vorbind, este necesar să se excite pierderea în greutate dominantă.

Dacă nu ați obținut imaginile, atunci există o opțiune mai ușoară

În practica mea de sport a fost un astfel de caz. Tânărul băiat în vârstă de 16 de ani, a avut un defect congenital cardiac. Era inteligent, un fel, om bine de citit, a câștigat competiții regionale în matematică și chimie în rândul elevilor. Dar, din cauza bolilor de inima, el nu a jucat sport. Fizic, el a privit ca un distrofic, a intrat în pahare cu lentile groase, fetele evitat, iar el a fost foarte îngrijorat cu privire la aceasta.

Și la un moment dat a obosit. El a stabilit tabelul de imagine în oglindă a celebrului culturist Arnolda Shvartsennegera și a devenit o bază de zi cu zi, strict timp de 30 de minute pe zi vizionarea și reprezentare figurativă. Se uită la fotografie și musculare Schwarzenegger, apoi la ea în oglindă, și a încercat din greu să prezinte acest organism puternic la domiciliu. În termen de șase luni, el arăta destul de diferit. El a făcut nu, desigur, un culturist, dar a încetat să mai fie distrofie. Acum era un om inteligent, cu un tânăr suficient de puternice și voluminoase mușchii.

Ca să fiu sincer, am fost lovit atunci acest caz, pentru că tipul într-adevăr nu ar putea juca sport, dar el a fost capabil să schimbe forma exclusiv reprezentări figurative. Puterea subconștientului cu adevărat nelimitat!

Mai târziu, când am început să recomand să folosească această metodă, a început să primească, de exemplu, astfel de comentarii: „Și pe forma dorită imaginar am prea citit un buletin informativ Am găsit o fotografie a unui super-model taie-l și lipit pe ei .. față și în fiecare zi mă uit la ea în formă de foarte mult timp, examinând cu atenție și admirând noul său corp. și, în cele din urmă, aș putea să închid ochii și mă văd foarte clar, de culoare, cu toate detaliile. Dar trebuie să recunosc, nu a funcționat imediat a fost nevoie de mult timp de când vypus și lista de corespondență.

Dar apoi, sa întâmplat o minune! Stomacul meu a început să se topească departe de furtunos! Dar, cu toate acestea, el nu a fost prea mare, dar am vrut să-l facă să PLAT! Și aceasta este tot în ciuda faptului că nu se va schimba nimic, fie în produsele alimentare sau în educație fizică. Chiar nu am pierdut in greutate (nu am avut un astfel de scop), vreau doar stomacul meu a devenit plat, și el a fost! Efort. „(Valentina D.)

Da, puterea subconștientului cu adevărat nelimitat!

Trebuie să vă avertizez imediat - lucrul cel mai important aici - practică. La început creier reticenți răspunde la un nou loc de muncă - scene luminoase, vederi, imagini ale acestora hard-trase. Nu vă faceți griji - acest lucru este normal. Doar continuă să facă, și foarte curând totul se va dovedi frumos și luminos. Astfel de reprezentări figurative sunt foarte eficiente și au fost mult timp utilizate de către sportivi.

psiholog american Alan Richardson a efectuat un experiment. Echipa de baschet student, el a împărțit în trei grupuri, cu scopul de a afla cum aceeași metodă este cea mai bună de a practica supunere. Primul grup practicat ca de obicei, al doilea (de control) - nu antrenat deloc, iar al treilea, de asemenea, nu a mers la sala de sport, dar este nevoie de o reprezentare mentală a programului de antrenament. Verificarea unei luni ia surprins pe mulți - în al doilea grup nu a fost nici o îmbunătățire, dar primul și al treilea grup au prezentat o ameliorare similară în rezultate - 20%.

În țara noastră, exercitarea mentale sunt recomandate sportivilor în timpul perioadei de recuperare după leziuni. Mulți oameni știu despre A.A.Harlampieve - unul dintre fondatorii Sambo, antrenor emerit al URSS. Sambo este sportul foarte traumatică, iar luptătorii noștri au câștigat o mulțime de experiență a recupera rapid de la cele mai grave leziuni. Harlampiev recomandat, de obicei, pentru o recuperare rapidă cât mai mult posibil și să lucreze mai greu de deteriorat mental picior. El a recomandat, de asemenea, pozarea cu ochii minții închise în fiecare studiu de detaliu aruncă. Acest lucru sa dovedit a fi atât de eficient încât, uneori, un atlet, care a fost forțat să iasă din cauza unei accidentări pentru a opri clase, mai târziu a început de formare, surprins pe toată lumea prin noi metode. Desigur, nu este pentru munca leneș, mental foarte greu, astfel încât sudoare. Dar vindecarea rănilor este mult mai rapid decât minciunii pasive și rezultatele sportive, practic, nu scad.

Pe măsură ce apa ia forma vasului, iar mintea subconștientă va crea viața noastră în funcție de imaginile (dominante), pe care le pozării pe o bază de zi cu zi. Este la fel ca și cum ați picura o picătură de vopsea roșie într-un borcan cu apă. La început nu observați nici un efect - culoarea apei nu este schimbat. Dar, treptat, în timp ce continuă să se scurgă de la o zi la alta, veți vedea că apa devine roz și apoi roșu.

Ar trebui să ne pese de conținutul subconștientul nostru și purifica-l de la idei nocive și negative mult mai atent decât, de exemplu, spălăm pe dinți. În cazul în care se încadrează într-o oarecare mod agitat și de limitare, acesta va funcționa în conformitate cu această imagine - vom experimenta frică și nesiguranță. Curățați ideea cu ajutorul unui mod emoțional de a iniția o nouă incertitudine dominantă și toate ca un lift de mână.