Cum să se înțeleagă și să găsească drumul în viață (partea 1)

În viața fiecărui om este adesea ridică problema de auto-determinare, auto-înțelegere, definirea locului și modul de viață. Se întâmplă ca suntem încă mai pot trai nu mai. idei vechi, de locuri de muncă sau relație veche, circumstanțele vieții anterioare nu sunt mulțumiți cu noi, acestea sunt epuizate, iar noi nu a fost încă marcat, nu este definit în noi înșine, nu vin în viața noastră.

În astfel de momente, se pare că viața însăși ne cere o anumită acțiune și schimbare. Și cât de important este la o răscruce de drumuri, dreptul de a se înțelege și de a determina calea lor în viață. La urma urmei, acest lucru depinde este modul în care restul vieții noastre întregului viitor.

Ca o regulă, o dată pe punctul de schimbare în viața sa, ne itera prin diferitele opțiuni în minte, cum putem face? Ce să faci în continuare? Și fără a selecta nimic potrivit, ne aflăm într-o criză, dezordine internă. Ca și înainte, nu putem trăi, și cu noi și nu au fost încă decis. Aproape la fel ca în cântec: „Ai plecat mal natal, iar la celălalt și nu se lipesc ...“

Și în interior vom începe confuzie, aruncări, căutare internă. Suflet plânge S. O. S., dar putini o pot ajuta. Prieteni și rude, simpatizăm și să dea sfaturi vying eterogene. Dar aceste sfaturi sunt potrivite pentru ei, pentru cei care le dau, dar nu și pentru noi. Pentru că numai noi înșine, în noi înșine știm ce avem cu adevărat nevoie, și nimeni altcineva nu poate ști. Și nimeni altcineva nu poate și nu ar trebui să determine calea noastră viitoare, ci pe noi înșine.

Exemple de viață.

• Marina din visele din copilărie de a deveni actrita. Ea sa bucurat de joc în teatru de amatori, ea a cusut haine, a fost implicat activ în inițiativa școlii. Și este ea bun la ea. Liderii cercuri a prezis cariera de succes în lumea artei. Și pe timp de noapte a visat rolul, aplauzele și mulțimea de fani.

Astfel, Rimma și a devenit un contabil si economist. A fost un student bun, ea a absolvit Institutul cu onoruri. Dar tot timpul a avut sentimentul că ea face ceva ce nu este propria lor, altcuiva. Și când m-am dus la locul de muncă, în cele din urmă am dat seama - nu este. Acesta nu este un loc în viață.

Munca nu ia placut. În schimb, creativitate și recunoaștere - plictisitoare rapoarte, calcule, tam-tam de hârtie. În loc scene - gri cameră mică. În schimb fanii - personalul posac într-un costum gri-negru.

În acest timp ea a cunoscut pe viitorul ei soț și s-au căsătorit, și în curând a plecat în concediu de maternitate. Și a terminat cariera ca un contabil, de fapt, ea a început.

Restul vieții sale dedicate copiilor Marina, în speranța de a realiza visele lor neîmplinite.

Copiii au crescut, dar locul de muncă neiubit Marina atât mai mult și să nu iasă. Ea a fost îngrozită să se gândească de a se apropia de vârstă, singurătate și inutilitate și lipsa cererii de viață și trăiește numai de interesele copiilor lor ...

• Elena și soțul ei au trăit împreună timp de mulți ani, iar la un moment dat a dat seama că mariajul lor a epuizat în sine. Nimic nou unul de altul, ei nu ar putea, cu principalele dorințele și nevoile fiecăreia dintre ele s-au schimbat și fiecare sentiment nesatisfăcut în relațiile anterioare.

După ce a ajuns la concluzia că este mai bine să părăsească prietenii, prin forța de obicei ei nu îndrăznesc să facă acest pas, amânarea unei decizii și a chinuit reciproc.

Ei au cerut sfatul unui prieten.

Sovetlivye simpatic și prietenii, ascult povestea lor, zăngănit lung, a gemut și a icni la faptul cât timp au trăit împreună ca rău să plece și să le prisovetovali să trăiască și să continue împreună.

Ei au ieșit din cunoștințele lor chiar mai confuze decât au venit. Trăiește în continuare împreună nu au putut, iar oamenii spun că ei trebuie să trăiască împreună. Și ce pot face?

Ei încă mai trăiesc împreună și suferă ca cei doi străini un om indiferent față de unul pe altul, și regret oportunitățile ratate ...

Cum se face ca sfaturi apropiere și dragi oameni pauză în viețile celor care se aplică pentru ei? La urma urmei, acești oameni nu au vrut nimic rău, au dat sfaturi cu bună-credință, nu a vrut să facă rău acestor oameni.

Și lucru este că Consiliul - este o recomandare bazată pe experiența personală a consilierului și adecvat numai consilierului - și nimeni altcineva. Desigur, este util pentru a asculta punctele de vedere ale adulților, cu mai multă experiență și oameni înțelepți. Dar singura soluție, singura informație cu privire la adevarata ceea ce avem nevoie și modul în care acționăm corect - numai noi înșine. În noi. În adâncurile I. noastre și de a găsi soluția potrivită poate fi ascultat doar pentru a te intelege si te ...

Dar, uneori, este foarte dificil să se înțeleagă că furtuna metuscheysya de emoții conflictuale din noi înșine. Ce se poate face în acest caz?

Vă rugăm să folosiți următorul exercițiu psihologic care vă va ajuta să înțelegeți și voi face alegerea potrivită.

Am exercita. ne petrecem - o corecție a corpului cu apă. Adevărul este că, atunci când suntem îngrijorați, gândindu-mă la ceva greu și care se confruntă, în general, de la orice excitare nervoasă sângele nostru, ca și cum electrificate. Aceasta crește cantitatea de electroliți, ceea ce duce la creșterea excitație. Gândurile noastre sunt confuzi, ne pierdem capacitatea de a gândi logic și pentru a vedea situația în mod obiectiv.

După cum știm, orice problemă abordată mai bine într-o stare de calm pozitiv. Deci, primul lucru pe care vom face - se va întoarce corpul să se odihnească și armonie.

După cum se știe, în timpul oricărei tensiuni nervoase din organism, celulele creierului si in toate organele de procese de excitație apar. Organismul funcționează în modul de urgență. Tensiunea crește în mod dramatic.

Pentru a calma pentru a include procese de feedback - procesele de inhibare. Acest lucru contribuie la o apă rece simplu bun. Apa deoarece calmeaza corpul, „rece“ și ea „spală“ toate tensiuni inutile.

Stresul este recomandat să bea multă apă. În acest caz, puteți utiliza meditație. Pentru a face acest lucru faringe lent, și imaginați-vă că apa pe care o bei, pătrunde în fiecare celulă, calmeaza si relaxeaza ei, spala toate dvs. de tristețe, stare generală de rău, stresul și emoțiile negative și le realizează din organism.

Este cunoscut faptul că emoțiile, cum ar fi tristetea, moleșeala, în general, orice depresie în organism, stimulează producerea de hormoni și substanțe chimice care sunt efecte nocive asupra organismului. Prin meditație cu apă, ca și cum ai alunga toate aceste elemente distructive din organism, pe care-l reveni la o stare de calm și echilibru. În acest caz, vă ajuta să vă recuperați atât fizic cât și psihic. „Spălarea“ fundalul psihologic negativ al corpului, te ajuta-te pentru a vedea situația din alt punct de vedere, eliberează spațiu interior pentru lumina informațiilor pozitive.

Bea apă în înghițituri mici și efectua acest exercițiu, atâta timp cât vă simțiți liniște completă și iluminare în ei înșiși.

Următoarea parte a exercițiului - meditația de vindecare cu apă. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza nu numai apă obișnuită, dar, de asemenea, un ceai delicios, și oricare din băutura preferată (suc, limonada, etc.). Ia câteva înghițituri, și imaginați-vă că lichidul bei, te umple de pace, un sentiment de liniște, viață dând energie și bucurie de viață, improspateaza si revitalizeaza intregul corp.

Imaginați-vă băutura preferată vă oferă emoții pozitive pe care le sunt atât de esențiale și pe care le-ar dori acum să experimenteze, și corpul dumneavoastră, împreună cu o băutură umplut cu aceste dătătoare de viață a energiei.

Puteți face, de asemenea, un scurt declarații pozitive și mental le repete pentru mine.

Este posibil ca, în cursul acestei lucrări se va îmbunătăți starea de spirit și vă va merge la o gândire pozitivă, cum să rezolve problema curentă.