Cum să se hrănească copilul
Ce greșeli permit părinților atunci când vine vorba de alimentația copiilor?
Obișnuiți să mănânce în acest fel, copilul este reticent să mănânce la grădiniță și școală, și de multe ori refuză să alimentația corectă la domiciliu.
Mulți părinți cred că este mai bine să cumpere fructe exotice pentru un copil decât pentru a trata pe cei care cresc dacă acestea au făcut în shirotah.Pravilno noastră?
Nu! Utilă în special pentru copii și adulți doar acele fructe și legume care sunt cultivate cu noi pe același teren. Deci, asigurați-vă că pe masă într-un copil ar trebui să fie mere, coacăze, agrișe, morcovi, varza, sfecla cu solul nativ. Aș dori, de asemenea, de remarcat utilitatea napi. Mulți copii despre el doar într-un basm, și să citească, și, de fapt, este - un depozit real de vitamine! De exemplu, nap crud contine de doua ori mai multa vitamina C decat orice alte legume. Încercați să puneți în napi cu mere și stafide - obține un fel de mâncare gustos și sănătos pentru copii.
Este adevărat că formulele de lapte poate înlocui laptele matern?
Laptele matern, nimic nu poate înlocui. Pentru copilul nu este doar un aliment excelent, dar, de asemenea, protecția împotriva bolii. Mama cu copilul în laptele matern transmite substanțe care întăresc sistemul imunitar. În plus, mama care alăptează este foarte aproape de contact cu copilul, care conduce nu numai la sistemul său nervos și dezvoltarea mentală, dar, de asemenea, pe tot corpul.
Este starea de nutriție a copiilor care trăiesc în diferite zone climatice?
Da, diferit. În primul rând, în marginile de sud ale mai pomicultură, și, prin urmare, pe masa copiilor, acestea apar mai des. În gust de fructe, de asemenea, sunt diferite de cele care sunt copiii care trăiesc în nord. În al doilea rând, în regiunile nordice și nord-vestice ale câteva zile însorite. Ca rezultat - o deficienta de vitamina D. compensa, ar trebui să fie în detrimentul produselor alimentare, consumul de ouă, brânză, brânză de vaci, lapte acru, iaurt, smântână, unt, fructe de mare, ficat de pește. Vitamina D este, de asemenea, găsit în halibut negru, hering, ton, macrou, macrou.
Trebuie să se hrănească nou-născut pe ceas?
Anterior, copiii au fost hrăniți strict cu ora. Dar, recent, pediatri sunt de părere că laptele matern este mai util să se hrănească copilul la cerere. Dacă el cere acolo noaptea - și hrana pentru noapte. Apropo, cel mai înalt nivel de lactației cade exact pe noapte.
Fie că dăunătoare pentru copii și adolescenți și dieta vegetariană?
organism tot mai mare nevoie de proteine animale. Carne, pește, ouă în dieta nu înlocuiește legumele și leguminoase. De aceea, părinții mai bine să nu experimenteze, de cotitură copilul pe o dietă vegetariană. Deosebit de dăunătoare pentru copii este ramura vegetarianismului, care se numește veganism. Aceasta implică excluderea din dieta a tot ceea ce, cu excepția legumelor și fructelor.
dieta periculoase și greu pentru a pierde in greutate, care este pasionat de multe fete adolescente. Ele pot duce la distrugerea principalelor funcții ale corpului feminin. De exemplu, femeile pot opri menstruating și în viitor, nu va fi capabil să devină mamă. înfometare prelungită poate duce chiar la moarte. Din păcate, astfel de cazuri au fost deja. În cazul în care adolescentul este în mod sistematic refuză să mănânce, încercând să-și piardă în greutate, are sens să se consulte un dietetician si un psiholog.
Copilul nu mănâncă. Ce să fac?
Micul dejun, prânzul și cina ar trebui să fie nu numai delicioase, dar, de asemenea, frumos. Apoi, copilul va dori să le mănânce. Terci, se adaugă fructe, gem, stafide. Farfurii și pahare alege luminos și atractiv. Renunta la sandwich-uri în grabă inghitite, chiar dacă fiecare masa este un adevarat eveniment. Gândiți-vă la mese de familie cu fețe de masă scrobite și șervețele, salate delicioase, supe și deserturi.
Ceea ce într-adevăr nu ar trebui să facă este de a încuraja copilul să aibă puterea. Dacă simțiți că subtirimea dureros copil, consultați un medic.
Împărtășește cu prietenii:
De asemenea, ar putea fi interesat: