Cum să se comporte într-o femeie de afaceri, lideri de femei la Psiholog acasă, estetica portal
Puternic, independent, cu succes, încrezător ... Puteți ridica o mulțime de adjective care caracterizează un sef femeie. Dar toate acestea se referă exclusiv la aptitudinile de afaceri. Și ce o femeie de afaceri ar trebui să fie acasă cu familia ta? Răspunsul la această întrebare poate fi găsit în articol.
Recomandări pentru crearea unui mediu confortabil în femeie de afaceri de familie daetNatalya Mikhailova, consilier.
Subiectul pe care vreau sa spun, pot oferi o mulțime de emoții neplăcute și disconfort psihologic la orice femeie și femeie de afaceri - chiar mai mult. Este vorba despre cei dragi: soțul ei, copii, părinți.
Cum de a construi o relație cu soțul ei, în cazul în care salariul său de mai multe ori mai mică decât a ta? Cum de a găsi timp pentru copii, dacă tot ce mai aveți energie, după locul de muncă - este un vis? Femeile în funcții de conducere, mai devreme sau mai târziu să se ocupe de aceste și alte dificultăți de familie.
momente dificile
Deci, care sunt dificultățile psihologice pot apărea în viața de familie de manageri femei?
În primul rând, este o perioadă limitată de timp. că femeile antreprenoare pot petrece cu cei dragi. Aici și frecvente de călătorie și orele suplimentare de muncă, precum și necesitatea de a participa la orice activități la sfârșit de săptămână sau seara.
Ca urmare, soțul și copiii încep să se simtă o lipsă de dragoste și atenție, poate duce la un conflict și nemulțumire unele cu altele. Ce se poate face, pentru ghidarea lucrarea este aproape întotdeauna asociată cu creșterea ocupării forței de muncă?
Cel mai important - să învețe cum să gestioneze timpul și treburile, aflați sistemul de gestionare a timpului adecvat. întâlniri planului, întâlniri și documente de birou lăsând, astfel, nu mult timp după sfârșitul zilei de lucru. Chiar mai bine, dacă setați-vă pentru o oră, nu mai târziu că va părăsi locul de muncă: de exemplu, în cazul în care ziua de lucru la 18, atunci puteți face pentru tine pentru a păstra asumarea de maximum 19 de lucru - 19.30.
Și, desigur, nu va rămâne la locul de muncă doar pentru a demonstra subalternilor că sunteți - un executiv de important și ocupat. De fapt, nici unul dintre ei apreciați ca lider pe acest criteriu.
Eu fac, fac ...
Nu este necesar pentru a rezolva problemele de afaceri în timpul unei cina de familie. În cazul în care problema poate fi amânată pentru timpul de lucru - o fac! De asemenea, nu lasa fluxul nesfârșit de probleme de muncă strica vacanța tine si familia ta.
„Joc de rol“
Rolul de îndemânare inversare necesită o anumită pregătire, dar nimic complicat despre asta. Pentru formarea în rolurile în schimbare a încerca, de exemplu, activitatea „Border“. Găsiți un loc simbolic în apropiere de ieșirea din birou. Aceasta poate fi o barieră, un orificiu de evacuare centrală turnichet etc. Acest loc este un simbol de trecere pe care le va schimba imediat rolul directorului și de cotitură în frumusețe sau soț frontieră. pot fi de asemenea utilizate ca astfel de simboluri accesorii legate de activitatea profesională (haina albă pentru medici), sau acțiuni simbolice (mama poate sta pe podea cu copiii).
convingeri eronate
Iar ultimul detaliu important: femei lideri sau femei fac în mod activ o carieră, se confruntă adesea cu un sentiment de „Sunt o mamă rea“ sau „Am o soție bună.“ Aceste credințe tind să fie insuficient motivată, dar poate provoca emoții negative severe: vinovăție, furie, tristețe.
Dacă sunteți prins cu una dintre aceste senzații, și nu sunt în măsură să depășească sentimentul de vinovăție pentru familiile lor, pentru că, de exemplu, pentru a le da timp suficient, sau descompune pentru nimic, încercați să faceți un exercițiu.
Pentru a începe, amintiți-vă că este imposibil să se stabilească în mod clar pe cineva doar ca o „persoană rea“ sau ca „un om bun“ - pentru că există întotdeauna o mulțime de fapte și circumstanțe complementare sau reciproc exclusive, precum și factori subiectivi. Prin urmare, scrie toate faptele care dovedesc că - o mamă destul de bun, sau soția, și că ia nu este „totul în lume“, și cele mai bune tot în situația dumneavoastră. Și un gând puțin, mai mult decât faptele, care sunt mai semnificative, ce anume se poate face în situația ta. Amintiți-vă că dorința morbidă pentru idealul poate duce la depresie si dezvoltarea de o varietate de probleme psihologice. Deoarece auto-culpabilizare, în această situație dăunează numai.