Cum să se comporte după naștere, un site pentru femei gravide și mame!

Cum să se comporte după naștere

nașterea Rebonka- unui eveniment important în viața unei femei! Sarcina si nasterea de peste, acum vă puteți relaxa și crește copilul. Cu toate acestea, toate nu este atât de simplu cum ar putea părea. Din păcate, multe femei nu au o idee despre ce perioada post-natala, de ce este atât de important ca organismul reactioneaza la perioada de recuperare. Eu, ca persoană de specialitate în domeniu, vreau să vă spun despre ea, și, așa cum a fost deja mama a avut loc pentru a împărtăși experiențele lor.

Comportamentul după naștere

Perioada postpartum începe din momentul nașterii placentei și se termină 6-8 săptămâni. În primele zile este un contracțiile uterine activ la dimensiunile sale originale, modificări hormonale, creșterea sarcinii pe corp. În acest moment, este important să se monitorizeze starea dumneavoastră - fizic și mental. Ai nevoie să se obișnuiască cu faptul că, în viața mea, cu excepția soțului meu, a existat, de asemenea, o creatură pic, cerând în mod constant atenție. „Perioadă de adaptare maternă“ poate avea loc de multe ori cu emoții negative. Pentru a vă ajuta să supraviețuiască această perioadă dificilă, este posibil să se efectueze următoarele:

1) Ia-o femeie. Este nevoie de cel puțin 10-15 de minute pe zi pentru a da el însuși favorit. La urma urmei, nu e greu sa faci o tunsoare elegant, pot aplica lumina make-up (nu poate), frumos îmbrăcat. O femeie este importantă nu numai pentru a te preaiubitul, dar, de asemenea, să se.
2) Nu refuza ajutor. În primele săptămâni după nașterea o femeie are nu are nevoie de odihnă. Lăsați pe cineva din familie ajută cu treburile casei, să ia o plimbare cu copilul. Mai ales ar trebui să fie implicate în acest proces soț. Împărtășiți treburile casnice și de îngrijire a copilului.
3) Comunicarea cu soțul ei. Devenind părinți, bărbați și femei, nu s-au folosit imediat pentru noile lor roluri, dar să comunice între ele îi ajută să învețe repede. Este demn de a împărtăși cu soțul ei cele mai importante idei, spune experiențele lor, interesați de modul în care el, ca papă.
4) Petrece mai mult timp cu copilul dumneavoastră. Trebuie să fii cu copilul dumneavoastră o singură entitate, să învețe să înțeleagă starea și nevoile sale. La etapa inițială nu este atât de mult să: mănânce, să doarmă și să fie curate și uscate. Vorbeste cu copilul tau este, de asemenea, un efect benefic asupra stării psiho-emoțională a mamei și, desigur, copilul însuși.

Observarea fluidelor corpului, bunăstarea

Alocarea. În primele 10-12 zile după naștere în partea de jos a uterului scade cu o medie de 2 cm pe zi, există o reducere a acesteia. uterul este suprafața plăgii, și este însoțită de eliberarea de vindecarea rănilor sekreta- lochia. In primele 3-5 zile de lochia sângeroase, apoi din ce în ce mai ușoare și rare, iar până la sfârșitul anului de 5-6 săptămâni, aproape nu mai stau. Este important să se monitorizeze caracterul de descărcare! Dacă sunteți îngrijorat cu privire la un miros neplăcut, mâncărimi. cantități mari - este mai bine să se consulte un medic. Cel mai probabil, aceasta este o infecție.

Vagin și perineului. Nu apar rar în lacerații naștere și escoriații ale colului uterin, peretele vaginal si perineului. Ele se vindecă în câteva zile. În cazul în care cusăturile, vindecarea este mai rapidă. În cazul în care medicul a interzis să stea timp de 2-3 săptămâni, nu neglijați recomandarea lui, așa că poate fi o discrepanță și inflamația articulațiilor.

glande mamare

De multe ori inainte de nastere, sau cu mult înainte de aceste femei suferă de secreții mamare de la galben pal-colostru. Acesta durează 2-3 zile după naștere, apoi, începe să producă lapte. Laptele matern este îmbogățit cu toate vitaminele și elemente pentru sănătate, creșterea și dezvoltarea copilului necesar, de aceea este foarte important să se păstreze alăptarea, atâta timp cât posibil și să se apropie cu deplină responsabilitate. Dacă aveți o problemă cu lipsa de lapte, sau nu funcționează corect pus copilul la piept, adresa experților pe care alapteaza. Ele dau sfaturi utile și ajută la stabilirea alăptării.

durere post-partum. Toată bucuria maternității poate fi un pic umbrit de durerea postpartum. Ele pot să apară în spate, piept, abdomen, perineu, în zona pubiană. Acest lucru este destul de normal, deoarece organismul este supus la stres extreme și stres fizic. Trece durerea 1-2 săptămâni după naștere. Cu toate acestea, în cazul în care durerea severă, supărătoare și durează mai mult de data aceasta, trebuie să consultați medicul dumneavoastră de a identifica și de a elimina cauzele lor. numit analgezice dacă este necesar.

lăuzia Sănătate

Pentru prevenirea bolilor infecțioase și a complicațiilor din perioada postpartum ar trebui să respecte cu atenție igiena:

1. Femeia ar trebui să ia un duș de zi cu zi (mai bine de 2 ori pe zi), se spală sânii înainte și după hrănire.
2. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun cât mai des posibil.
3. spălate după fiecare toaletă (acest lucru trebuie făcut cu apă caldă cu săpun) și tampoane în schimbare.
4. Asigurați-vă că tampoane de curățenie. Cel mai bine este să le schimbați la fiecare 3-4 ore.
5. Dacă există cusături în picioare, înainte de a le ar trebui să fie o toaletă aprofundată. După curățare necesitatea de a se usca zona dintre picioare cusături și un prosop.
6. undergarment ar trebui să fie din bumbac, schimba-l în valoare de zi cu zi.
7. Pentru a evita constipatia ar trebui să defeca de zi cu zi. Multe femei au o teama de toaleta, de teama de durere. Într-un astfel de caz, este necesar să se utilizeze cât mai mult lichid, și înainte de a lua pischi- de ulei vegetal. Scaun înmoaie și aduce disconfort.

Sex după naștere

se pune multe cupluri întrebare: atunci când pentru a relua sexul după naștere? Nu mai devreme de 6-8 săptămâni. Această recomandare decurge din faptul că, până la sfârșitul acestei perioade, uterul are dimensiunea originală, suprafața lor plăgilor și a articulațiilor vindeca vagin după o puternică se întinde înapoi la normal. Pentru a preveni intrarea de infecție și disconfort nu începe sex mai devreme decât timpul recomandat.

Un pic din propria mea experiență și sfaturi dat naștere

Deja în spital am dat seama cât de cool viața mea sa schimbat. Epuizat după naștere, am fost atât de fericit să fie lângă mine prizarea liniște pachet mic! Am vrut să ajung acasă și să împărtășească această bucurie cu soțul ei.

Fiecare copil este o lume întreagă. Toți copiii sunt diferite: cineva cu un calm ziua de naștere, plâns doar atunci când vrea să mănânce sau să schimbe un scutec; au copii care plâng la nesfârșit și nu dau pe mama mea să se mute departe de un singur pas. Fiica mea este în fază incipientă mediu pe cineva. De multe ori am putut efectua toate treburile, și încă mai avut timp să aibă grijă de ei înșiși. Dar, uneori, nu am putut dormi jumătate din noapte pe ceea ce copilul este în mod constant obligat să mănânce sau doar pentru a fi o mamă în brațele ei. În consecință zi cu privire la orice curățare și chiar mai mult timp pentru ei înșiși și nu au putut fi rechi- incredibil de somn. Dar vă mulțumesc foarte mult la mama mea și soțul ei, care a venit la salvare. Am fost în stare să se relaxeze și să aibă timp să facă treburile casnice. Deci, perioada mea postpartum a fost destul de calmă.

Aș dori să dau câteva sfaturi mumii souped, precum și cei care sunt în așteptare pentru un mic miracol:

1. Dacă nu ai pe cineva să ajute, să încerce să gestioneze timpul și lucrează la fermă.
2. Se prepară alimente timp de 2-3 zile, astfel încât să nu stea la aragaz în fiecare zi.
3. Dacă aveți asistenți, să le dea o parte din taxele.
4. Fa-ti timp pentru sport (nu mai devreme de 1,5-2 luni de la livrare). Ele ajută să mă aducă și să fie pe degetele de la picioare noastre.
5. Prima lună va trebui să respecte un regim alimentar special care alăptarea nu cauzează probleme în copil. Apoi, puteți un pic pentru a intra în dieta de diferite produse alimentare. Desigur, nu ar trebui să abuzeze de alimente, supraalimentarea tot felul de chips-uri, prăjituri, și să mănânce o echilibrată și corectă.
6. Comunica mai mult cu soțul meu, familie, prieteni, și așa mai departe. Dacă puteți lăsa copilul timp de o oră sau două, utilizați.
7. Fa-ti timp pentru tine. Du-te la un salon de frumusețe, cumpara haine noi, make-up, face tot ceea ce aduce bucurie și plăcere.
8. Ascultați sfaturile altora, dar în același timp, și au o opinie. Nu este întotdeauna sfatul poate fi corect și util. Fiecare persoană are toate în mod individual.

Știu că toate aceste prejudecăți ridicole că viața se termină după naștere. Ea merge mai departe, și starea de spirit depinde de ce să fie. Bucurați-vă de maternitate și nu uitați despre tine!