Pentru dieta personala si drumul spre o figură frumoasă
De fapt, „dieta“ - este doar un „mod de a manca.“ Dar, în practică, cuvântul este folosit în principal în sensul de teribil, dar durerea și severe restricții temporare, cu scopul de a pierde in greutate. Acest lucru, în opinia mea, principala greseala de a pierde in greutate. La urma urmei, viața de după astfel de „dieta“ pentru un motiv oarecare, determină inițial nici un interes particular. Chiar și cuvântul „pierde in greutate“ este derivat din cuvântul „rău“, că este rău, nu este bun. De aceea prefer sa folosesc expresia „devin mai subtiri“ si, preferata mea, „devin apeluri telefonice și ușor.“ Sunt încrezător că schimba corpul și viața ta trebuie să o dată pentru totdeauna. Și pentru aceasta trebuie să se încadrează în dragoste cu o viață nouă, precum și un corp frumos.
calea mea spre realizarea și punerea în aplicare a acestui principiu nu a fost nici ușor, nici neîntreruptă. Am, cu diferite grade de succes, „luptat“ cu excesul de greutate din adolescență, ceea ce face toate greșelile tipice care rezultă din chinul aruncat Împ, mai devreme sau mai târziu se întoarcă înapoi, astfel încât, chiar cu adaos, atâta timp cât greutatea mea nu a atins un record pentru mine 70 kg ( cu o creștere de 162 și un schelet de lumină, care a fost suficient de impresionant). Oamenii se referă în mod diferit la cifrele lor, pur și simplu nu am vrut să trăiască cu un astfel de punct de vedere. Așa că nu a oprit căutarea diferitelor „diete minune“, iar unul dintre ei a început să dea rezultate vizibile, și care a devenit motivatia mea principala. Cu toate acestea, la acel moment eram încă foarte departe de o dieta sanatoasa, iar mai târziu sa dovedit a avea probleme serioase. După ceva timp a trebuit să găsească o modalitate de a le rezolva, și, în același timp, să păstreze noua greutate și pentru a alege un regim alimentar care va satisface apetitul meu este bun. A fost apoi că am fost confruntat cu o provocare majoră: de a combina toate aceste probleme și pentru a găsi cel mai bun răspuns. A trebuit să caute printr-o mulțime de informații, din fericire, datorită accesului la Internet este nelimitat. În cele din urmă, datorită atent la nuanțele stării sale de sănătate, am fost în stare să înțeleagă modul în care alimentele specifice afectează corpul meu și pe baza celor mai favorabile învăța cum să gătească mâncăruri delicioase.
De fapt, aceasta este pentru mine, esența dieta sau nutritie - pentru a determina în mod individual meniul adecvat pentru o anumită persoană, care include un set de produse, combinații ale acestora, preparate prin metoda de alocare a timpului (modul), datorită căreia el va fi capabil să realizeze și să mențină optim pentru sine greutatea si sa se simta confortabil in acelasi timp. Subliniez încă o dată că, în opinia mea, nu există nici un răspuns pentru toată lumea, dar unele principii generale, desigur, pot fi identificate.