Cum să scapi de sudoare

Pe vreme caldă sau în timpul transpirație exercitarea are loc procesul prin care organismul uman este protejat împotriva supraîncălzirii. Împreună cu sudoarea excesul de căldură și se răcește corpul. Cu toate acestea, uneori, acest proces natural devine transpirație prea abundentă.

glandele sudoripare sunt împrăștiate pe tot corpul uman. Dintre acestea, glandele cele mai active gasite in axile. Transpirație, care este eliberat în axile, un om aduce un inconvenient major. Conține acizi grași, care lasă pete pe haine de culoare gălbuie, și miros.

transpirație prea cheltuitor

Cauzele transpirații

transpirație excesivă la om este adesea asociat cu metabolismul necorespunzătoare, cu multă muncă și de formare îmbunătățită, o lipsă de substanțe nutritive, și altele. Transpiratia este văzută la copii adolescenți, la femei în timpul menopauzei, precum și la persoanele cu exces de greutate.

Când transpirație puternică durează prea mult, este necesar să se vadă un specialist, deoarece acest lucru poate fi o problemă de boli grave. În acest caz, procesul de ieșire sudoare nu este potrivit pentru a bloca, în caz contrar substanțele toxice nu sunt în măsură să iasă din corp. În primul rând, aveți nevoie pentru a face tratamentul unei boli pe care le-ați găsit un medic.

Sweat secretat de organismul uman, nu are miros. Cu toate acestea, în mediul său prospera bacteriile care se dezvolta și a trăi aici, lăsând un miros neplăcut. Cum se poate preveni apariția acestor bacterii? În primul rând, pentru a monitoriza în mod constant igiena personală, purtați haine lejere confecționate din țesături naturale, să fie echilibrată și pentru a evita suprastimularea. În plus, există câteva metode care pot aduce la transpirație minimă și elimina mirosul.

bloca procesul de ieșire sudoare nu este recomandată

Metode de abordare atunci

Când începe să transpiri abundent în vreme caldă, ar fi mai bine să bea apă minerală non-carbogazoase. Dar limonadă dulce nu ar trebui să bea, pentru că deshidratează doar corpul.

mai bine să se folosească apă minerală non-carbogazoase

Ferește-te pentru rația alimentară. Meniul trebuie să fie întotdeauna feluri de mâncare de legume, ceapa verde, patrunjel, marar, precum și o varietate de fructe. Asigurați-vă că pentru a include în dieta acru produsele lactate și cereale realizate din cereale integrale. În același timp, consumul de alimente bogate în proteine, și de zahăr ar trebui să fie redusă. În timpul zilei, mananca de 5 ori, dar porțiunile ar trebui să fie mici.

Ferește-te pentru rația alimentară

deodorante

Astăzi, există o gamă foarte mare de deodorante și antiperspirante împotriva transpirație excesivă. Cu toate acestea, înainte de a începe să utilizați instrumentul ar trebui să fie bine familiarizat cu regulile. În primul rând, ele trebuie să fie aplicate numai pe piele spalat si uscat bine. Și pe timp de noapte înseamnă o mai bună se spală cu apă și săpun, deoarece conține substanțe chimice. Amintiți-vă că deodorantele pot îneca numai mirosul de sudoare. Dar antiperspirante se suprapun glandele sudoripare și nu permit sudoare pentru a merge, iar bacteriile nu se pot multiplica. Dacă utilizați acest instrument în timpul oricărei activități fizice, într-un moment în care organismul eliberează o mulțime de sudoare, încercați să spele dupa ce a jucat tot.

Acesta trebuie aplicat numai pe pielea spalat si uscat bine

La domiciliu, puteți găti un deodorant realizate din materiale naturale, care vor fi eficiente și inofensive. Puteți folosi uleiuri esențiale de salvie, lemn de santal, lavanda, conifere. 2-3 picături de ulei, se diluează până la 100 g de apă și apoi puneți lichidul într-un flacon cu o duză de pulverizare.

Cu transpirație puternică mai bine să poarte haine realizate din materiale naturale, care sunt în mod liber respirabil și absorb umezeala bine. A materiale sintetice, prin contrast, ține de cald și pentru a permite bacteriilor să crească.

cel mai bine să poarte haine din țesături naturale

Aflați cum să scape de frica de fiecare dată. Este oamenii care suferă, în unele cazuri, anxietate, există o transpirație puternică, în special în axile. Află cauza temerilor lor și să încerce să-l repare. Înainte de orice eveniment, încercați să dormi bine.

mod de viață

Scapă de sudoare vă va ajuta la un stil de viață sănătos. Joacă sport sau pur și simplu exercițiu de zi cu zi vă poate ajuta să se relaxeze. Puteți face, de asemenea, meditație.

Exercitiile fizice pot ajuta să vă relaxați

Ceapa si usturoiul

Să știți că produsele alimentare, cum ar fi ceapa si usturoiul cauza mirosului neplacut al corpului deosebit de neplăcut. cafea fierbinte poate provoca, de asemenea, transpirație severă. Motivul pentru care temperatura băuturii, precum și impactul cafeinei asupra organismului uman. Prin urmare, este mai bine să bea cafea dimineața sau băuturi începe o băutură refrigerată care nu conțin cafeină.

Dacă ați încercat toate metodele de luptă cu sudoare abundentă, dar fără nici un rezultat, este necesar să se vadă un specialist. El va afla motivele pentru transpirație și vă prescrie tratamentul potrivit. În cazurile severe, medicul poate prescrie chiar o intervenție chirurgicală.