Cum să scapi de sentiment excesiv de știri responsabilitate - Club mamei

Cel mai recent, am avut ocazia de a auzi afirmația că noi, femeile moderne sunt prea răsfățat. Într-adevăr, creșterea copiilor de azi pur paradis - scutece, mașini de spălat automate, produse alimentare în borcane, jucării interesante. Ce este acolo pentru a face viața mai ușoară pentru mama mea.

în urmă cu încă douăzeci sau treizeci de ani, a trebuit să se spele din nou grămezi manual de scutece - mașina de spălat nu a fost tot. Sticle si nipluri fiert într-o cratiță, cusute și tricotate, și aici și de muncă. Despre însoțitori nu a vis. Soțul prânz găti cina, iar în Laminoare minge, o coadă, și așa mai departe. La coafor, manichiură sau masaj nici timp, nici bani. Uită despre tine!

Este astăzi o femeie nu știe ce dificultăți? Sau - femeile nu ar trebui să fie cu siguranță parts grele? De ce în timpul săptămânii, locul de muncă, relațiile cu cei dragi și copiii nu pot fi veselă, ușor și fără stres? Ceea ce stă la baza acestui fenomen cal de sex feminin?

Dar trebuie să ne amintim că o persoană care a venit în această lume, nu pentru a mulțumi pe alții, pentru a te și să fie bun pentru toată lumea. Din păcate, încă prea multe femei trăiesc cu teama constantă și vă faceți griji despre familie, prieteni și cunoștințe. Ei se simt în mod constant responsabil pentru toată lumea și totul, și așa se angajeze pe sarcina excesivă a responsabilităților.

Aceste femei se disting printr-un acut simț al responsabilității, și ca urmare a altor probleme ale oamenilor, preocupările și provocările la rândul lor. Acest lucru duce în mod inevitabil la stres, surmenaj, și cel mai rău caz - la boli psihice. Vzvalennaya își asume o responsabilitate prea mare nu permite femeilor să aibă grijă mai multe despre ei înșiși în detrimentul sarcinilor și solicitări care provin din „exterior“.

Desigur, soluția la această problemă, la fel ca oricare alta, începe în cap. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la această problemă, în primul rând trebuie să vrea să schimbe propriile lor vieți, și apoi puteți lua măsuri practice. Tu ar trebui să înceapă întotdeauna mici.

Numai pas cu pas, va fi capabil de a crea un model de viață diferit, pentru a găsi curajul și reuși!

Cum să nu facă, pentru că este de datoria mea!

Să își asume responsabilitatea este bună, dar ar fi frumos să ne amintim că timpul și efortul fiecărei persoane nu sunt nelimitate. Cazuri în lume o mulțime, ea nu poate fi anulată dacă au vrut să.

Prin urmare, cele mai importante priorități.

Desigur, nu este ușor să-și verse diferitele obligații și responsabilități, ci păstrarea avea sănătatea fizică și mentală!

Sunt o mamă rea, dacă tot nu au timp

Desigur, o voi face!

Învață să spui „nu!“

„La aceasta eu pot identifica numai două ore,“
„Din păcate, nu vă pot ajuta cu mutarea, dar invitare sâmbătă pentru masa de prânz“
„Întreaga vacanță nu poate organiza, dar pot coace un tort.“

Nu se eschiveze - o firmă „nu“ este mult mai mult respect decât cuvintele: „Ei bine, în cazul în care nimeni altcineva. „Nici măcar nu intră în discuție, încă mai poate obține într-un fel afară, pentru a face chiar și ceva de lucru. Surrounding've învățat că poți face nimic și niciodată nu reușesc, așa că încearcă să te convingă să se întoarcă la vechiul model de viață va fi mai multe.

Maine lucrurile se vor schimba!

Chiar și ferm hotărâți să renunțe la viață sub greutatea excesivă simțul de responsabilitate, amintiți-vă că schimbarea are nevoie de timp. Nu se TESH cu gândul că mâine totul va fi diferit. Neurobiologie explică reticența enormă a omului de a schimba ceva în lumea familiară a caracteristicilor de activitate a creierului. În creierul anumit model an de comportament este încorporat după an.

Reprogramarea este posibil, dar foarte treptat. Nu ton în schimbări radicale, pe plan intern a ajuns la scadență, trebuie să înțeleagă că, în scopul de a atinge obiectivul trebuie să fie pentru o lungă perioadă de timp și răbdare. Mai fericit de a fi un succes, inspirat muta pe calea aleasă.

Să nu ne vina pe bunicile și mamele noastre, deoarece ei cred că femeile moderne slab și capricios. Pur și simplu, ei au învățat un lucru din copilărie - o femeie este necesară pentru a depăși dificultățile, să nu spun „nu“, și să fie capabil să facă totul. De la noi este necesar! Și vă mulțumesc pentru acest scutece, sterilizatoare de sticle, alimente pentru copii în borcane pentru situații de criză, mașină de spălat și mașină de spălat vase!

Vom profita de timpul său, să învețe să spună „nu, eu sunt obosit,“ sau „Nu, nu vreau să“ meargă și să vadă prietenul ei, lăsând copilul tatălui său, du-te la frizer și a cerut bunica mea să se uite după copil. Copilul va aprecia o mama mult mai bine odihnit și fericit și lenjerie călcată, feluri de mâncare strălucitoare și cină excelent pentru tata el nu este interesat!