Cum să scapi de psihologia complexă a victoriei asupra unui
Astăzi este dificil de a găsi pe cineva care nu ar avea complexe. Psihologii sunt convinși că rădăcinile complexe din fragedă copilărie, dar acest lucru nu înseamnă că problema este ceva absolut imposibil de eradicat.
Complexe. desigur, complica foarte mult viața, de a crea tot felul de obstacole, ucide bucuria vieții. conduc la formarea sindromului de anxietate și depresie.
Oricum, aveți nevoie pentru a scapa de complexe, care ne întoarcem acum. Deci
Cum sa scapi de victorie complexe Psihologie peste
Pasul №1: recunoașterea de complexe.
În primul rând, este necesar să se elimine „trandafiriu ochelari“ și recunosc sincer să vă că suferă de un fel de complexe.
Crezi că înălțimea nu ajunge la media? Sunteți convins că kilogramele in plus ucide atractivitatea? Toți angajații au o mai mare competență și niveluri mai ridicate de profesionalism?
Ia o foaie de hârtie și scrie pe ea toate problemele în ordinea importanței. Acest lucru trebuie făcut pentru a putea continua cu eradicarea sistematică a complexului după alta.
Atunci când sistemele sunt clar definite și înregistrate, foaia de hârtie să fie pliat în sus și ascunse departe. Ne uitam si nu vom fi mestecat problemele lor și regret fără rezultat, dar ceva cu totul diferit.
Va oferim o privire mai atentă în jur. De fapt, viața este frumoasă.
Din nou, uita-te cu atenție în jur și să acorde o atenție la ceea ce oamenii sunt diferite. Doar nu începe să te compari cu alții, comparația generează exces de capacitate, este plină de pericole. Diferite - nu înseamnă rău sau bun. Și alții, și el însuși să fie luate așa cum este ea. Să învățăm să trăim în pace cu tine însuți.
Pasul №3: eliminarea fricii.
Când suntem în mod constant ne comparăm cu alții și să emită o evaluare pozitivă sau negativă, ne-am născut convingerea că toată lumea face același lucru. Pericolul unei evaluări negative creează temeri. care sunt capabili de a ucide complet bucuria vieții. Ar trebui să nu mă gândesc la alții și de a face, în cele din urmă, propriile afaceri.
Etapa №4: extinderea zonei de confort.
Rularea la o dată și a stabilit cercul nu numai că duce la formarea de complexe incontestabile care stau dovadă, dar, de asemenea, faptul că aceste sisteme încep să fie puse în aplicare, iar facultățile mintale degradează treptat.
Este necesar să se îmbunătățească propriile competențe, să se dezvolte. dezvoltarea unor noi activități, întâlni oameni noi și de călătorie.
Extinderea zonei de confort asigură faptul că complexele vechi își pierd sensul lor.
Pasul №5: câștigă încrederea în sine.
Atâta timp cât toate vă concentrați exclusiv pe complexele dumneavoastră de încredere în sine poate doar să viseze. Dar, odată ce ne-am decis o dată pentru totdeauna face departe cu complexe, trebuie să creadă în ei înșiși. Cu siguranță ai propriul obiectiv. că este lecția pe care le obține, și pe care le aduce satisfacție maximă. Continua să se angajeze în ele, în ciuda opiniilor altora și tot ceea ce, este propriul său obiectiv nu numai că ajută la consolidarea credința în propria lor putere, dar, de asemenea, pentru a obține recunoașterea, statutul și bogăția.
Etapa №6: întocmirea unei liste a propriilor sale merite.
Amintiți-vă, făcând un prim pas, am compilat o listă a propriilor lor sisteme? Acum trebuie să facem o listă a propriilor lor merite. Gata? Apoi, mergeți mai departe. Și amintiți-vă, umilința este complet nepotrivit.
Nu ar trebui să se bazeze pe opinia celor din jurul tău, probabil, ele sunt folosite pentru a sublinia defectele în scopuri strict personale. Să vă spun un secret, asta cum se face manipulatoare care sug energia de victimă și de al transforma într-o păpușă ascultător de o voință străină. Pentru a scăpa de influența manipulatori, trebuie să creadă în ei înșiși și propria lor demnitate.
Pasul №7: să învețe să se bucure de viață.
Suficient să se uite la fiecare pas pe alții și vă rugăm să le, este timpul pentru a face timp pentru tine.
Începe să faci ceea ce place.
Pe scurt, să învețe să se bucure de șansa care se numește viață, și a obține plăcere de la ea.