Cum să scapi de edem

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 3:
Partea întâi: Tratamentul de edem cauzat de traumatisme

Se aplică o compresă rece. Temperaturile ridicate vor agrava starea de edem, astfel ajuta la umflarea, aplica o compresa rece. Încearcă să nu se aplice gheata direct pe piele, și înfășurați un pachet de gheata intr-un prosop și se aplică zonei umflate. Păstrați compresa timp de 15 minute, de mai multe ori pe zi. [2]

Luați doza uitată. medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene - medicamente care reduc durerea și umflarea. Cele mai populare sunt acetaminofen, ibuprofen si naproxen. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce medicament este potrivit pentru situația dumneavoastră.

Edit Metoda 2 din 3:
Partea a doua: edem general Tratamentul

Angajarea în exercițiu cu o sarcină mică. Deși s-ar putea dori să furnizeze o parte umflată a păcii, respingerea propunerii de lungă perioadă de timp poate afecta circulația și poate crește chiar umflarea. Ridică-te și plimbați-vă în timpul zilei și rândul său, în modul de exercițiu cu o sarcină mică. Acest lucru ar putea fi yoga, înotul și mersul pe jos.

• Dacă stai la birou toată ziua, din când în când în picioare. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să se plimbe în jurul valorii de la birou la fiecare oră.
• Când stai, de multe ori schimba poziția și să păstreze picioarele un pic mai mare.

Ajustați îmbrăcăminte. îmbrăcămintea strâmtă pe părțile umflate ale corpului pot interfera cu circulația sângelui, ceea ce poate agrava starea de edem dumneavoastră. Evitați purtarea de haine strânse (în special ciorapi de nylon sau colanti), și în loc să poarte ciorapi de sprijin pentru edem. [4]

Scufundati zona în tonic. Bule și chinina poate ajuta la reducerea umflarea. Se toarnă rece (sau temperatura camerei, dacă nu vă place frigul) într-un castron și se moaie zonele umflate timp de 15-20 minute, o dată pe zi.

Ia-o baie cu sulfat de magneziu. Sărurile Epsomskie acționează ca un substanțe naturale anti-inflamatoare, în cazul în care se dizolvă în apă. Se adaugă sulfat de magneziu două linguri simplu cu baie de apă caldă și lăsați se dizolve. Se repetă zilnic pentru rezultate mai bune.

Înscrie-te pentru un masaj. Triturarea zona umflata reduce edemul si imbunatateste circulatia. Înscrieți-vă pentru un masaj profesionist sau de a face auto-masaj zona umflată a corpului. Folosiți uleiuri esențiale de grapefruit, care cresc eficiența procesului. Dacă faci auto-masaj, urmări mișcarea ascendentă a edemului, și nu în jos. [5]

Editare Metoda 3 din 3:
Partea a treia: știu. Când să caute ajutor medical

Consultați-vă medicul dacă aveți umflarea cronică. În cazul în care metodele de mai sus nu vă scuti de umflare pentru câteva zile, consultați medicul dumneavoastră pentru a determina problema, care provoacă umflarea corpului.

• Umflare a crescut în timpul sarcinii poate fi un semn preeklamsii, complicații grave care provoacă hipertensiune arterială și umflarea. [6]
• Unele medicamente pot provoca umflarea. Antidepresive, hormoni și medicamente pe presiunea poate provoca umflarea. [7]
• Cardiac, insuficiență renală, hepatică poate determina acumularea de lichid în organism și pot provoca umflarea. [8]

Anunțați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome grave. Umflarea ligamentele și alte simptome pot însemna că aveți probleme cu inima, rinichi sau ficat, și trebuie să solicite asistență medicală de urgență. Consultați-vă medicul dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Vă confruntați cu dureri în piept. [9]
• Vă confruntați cu dificultăți de respirație.
• Sunteți gravidă și observați umflarea câștig.
• Ai febră.
• Ați fost diagnosticat cu probleme cardiace sau hepatice și umflături vizibile.
• parte Umflate a corpului cald la atingere.