Cum sa scapi de celulita la domiciliu (8 metode)
Motivele pentru aspectul de „coaja de portocala“
Celulita apare din cauza încălcării de drenaj limfatic, precum și din cauza modificărilor nivelurilor hormonale în anumite perioade ale vieții unei femei. Uneori, problema apare deja la o vârstă fragedă, ceea ce ar putea indica o predispoziție genetică.
Este greu de necesar să se reamintească faptul că cea mai mare contribuție la formarea de lovituri celulita a face dieta necorespunzatoare, cu preponderență gras, dulce, sărat și produse afumate. Se crede ca dependenta de celulita favoare: fumatul, consumul excesiv de cafea, și așa mai departe.
Metodele de combatere a celulitei la domiciliu
Bate celulita, deși dificil la domiciliu, dar încă posibil. În acest scop, vom folosi următoarele măsuri:
• plan de alimentație rațională
• lenjerie de corp anti-celulită
• baie anti-celulită
• impachetari anticelulitice
• zone cu probleme de masaj (clasic, vacuum)
• Agenți gata-celulită
• Exercitarea
Dieta pentru a scapa de celulita
Este extrem de important să se calculeze în mod corect conținutul caloric optim (în acest scop, se poate folosi o formulă specială). În loc de ceai negru și cafea se recomanda sa bea ceaiuri neîndulcite din plante (perfuzii), oferind un diuretic și un efect laxativ. Un rezultat bun prezinta infuzie măceșe bogat cunoscut antioxidant - vitamina C. Regimul alimentar trebuie sa fie prezente legume, fructe. fructe, alimente bogate in proteine scăzut de grăsime. Ai nevoie să mănânci puțin și des.
lenjerie de corp anti-celulită
Nu conta pe faptul că lenjerie de corp anti-celulita scăpa de această problemă, fără a fi nevoie să se conecteze la alte metode - stimulează doar procesul de descompunere a tuberculilor de grăsime.
tesatura lenjerie este format din latex sau neopren, creând un efect de saună. Unele modele sunt echipate cu un strat de masaj, care ajută la accelerarea fluxului de sânge și de a stimula arderea grăsimilor. Efectul poate fi estimat la 2 luni.
Produse anti-celulită
Astăzi, rafturile magazinelor sunt pline de tot felul de agenți anti-celulită. Așa cum este cazul cu lenjerie de corp termică, nu conta pe efectul deplin, în cazul în care nu completează acțiunea cosmetice alte măsuri.
Ca parte a acestor fonduri la încălzirea actuală obligatoriu și stimularea componentelor sanguine de circulație: cafeina, extracte de iedera, piper, castan și așa mai departe.
În lupta împotriva celulitei, puteți folosi loțiuni, creme, geluri, împachetări amestec. Se crede că crema oferă cele mai bune rezultate, deoarece textura acestui instrument permite substanțelor active să rămână mai mult timp în zona cu probleme a corpului.
baie anti-celulită
Băile oferă un rezultat bun - corpul este încălzit în mod eficient, substanțele active, pentru a penetra pielea și de a promova movile de ardere a grasimilor (celulita).
Una dintre rețetele implică utilizarea uleiurilor. Câteva picături de ulei de portocale au fost adăugate la uleiul de măsline și acest amestec a fost turnat în apă caldă. Durata tratamentului - 10 minute. Frecventa - de 2-3 ori pe zi.
Scrubs impotriva celulitei
Scrub poate fi preparată la domiciliu folosind cafea si argila doarme albastru (1: 1). Amestecul a fost diluat cu apă și tratat cu minerale zonele ei problematice ale corpului. Compoziția se lasă pe piele timp de 5 minute și apoi se clătește.
Wraps impotriva celulitei
Această procedură este necesar să se efectueze imediat după baie sau duș - încălzite cu apă și frecarea pielii tratate absorbi mai ușor ingredientele active. După cum arată practica, un rezultat bun oferă împachetări oțet.
Pentru prepararea mijloacelor de mere oțet (cel mai bun de casă) diluat cu apă într-un raport de 1: 1. Fluidul este introdus câteva picături de uleiuri esențiale (portocale, rozmarin, grapefruit, lamaie, menta). Apoi este scufundat un bandaj, înfășurați zonele cu probleme, înfășurați în sus în partea de sus cu folie de plastic și a pus pe haine groase. În 40-60 de minute, să ia un duș și lubrifia crema hrănitoare pielii.
Masaj pentru a scapa de celulita la domiciliu
Având un duș, zonele cu probleme sunt de lucru prin mănuși de masaj și urmând procedura aplicată crema celulitei. O altă opțiune implică utilizarea de cutii de masaj în vid. Masajul corpului cauzand anterior miere de piele, încălzită pe o baie de aburi. Băncile de masaj necesită anumite abilități, dar de obicei nu provoacă dificultăți serioase. In timpul masajului, puteți efectua longitudinale circulare de circulație,, zig-zag.
exerciții anti-celulită
Rezultate excelente in lupta impotriva celulitei prezinta o hulă. Forțele Hoop petrece o cantitate suficientă de energie, în același timp, el are un impact major asupra mecanic zonele cele mai problematice ale corpului feminin - solduri si abdomen. Activă „masaj“, acest tip de lovituri pauze de celulita, dar este necesar să se antreneze cu o constanță de invidiat.
Cum sa scapi de celulita la domiciliu? Am sugerat să vă metodele de bază ale rezolvarea acestei probleme pe scară largă. Nu uita: succes oferă o abordare cuprinzătoare.
Cred că dacă există o dorință și voință, celulita este foarte posibil izbavitsya.Polnostyu aderarea recomandări cosmetologi în termen de o lună, veți experimenta o rezultat.Nu semnificativă și apoi slăbiți treptat regimul și sprijin rezultat.Prosto nu fiecare dintre noi are posibilitatea de a mânca în fiecare zi fructe și legume proaspete, precum și un cuplu de cotlet, în timp ce efectuează obositoare uprazhnenie.No întotdeauna o cale de ieșire, să te iubesc pentru cine esti! :)
Nu există fete, deși ereditatea este de 99 la suta a problemei, o prietenă de-a mea timp de 48 de ani, ei greutate 82 kg, ea se confruntă în această privință, creșterea de mici ca o pâine și nici celulita! Și cântărește acum 70. 4 ani general, a fost de 64 kg, iar celulita este deja în vârstă de 30 de ani.
Crede-mă ești norocos mult mai mult decât prietenul tău. Mai bine de a avea celulita decât să fie koloboks :) Am văd de multe ori fetele cu picioare subțiri și prada ochchchen complet plat, care nu au celulita, dar nu-i invidiez complet, aș fi mai degrabă cu celulita și prada decât fără toate :)))) Dar încă ne străduim pentru perfecțiune
Am celulita cu 16 ani! Pe măsură ce cifra a început să se formeze, așa că odată ce el a apărut! N-am făcut nimic, nu acorde atenție! Și acum sunt 26, iar acest lucru ma deranjat teribil de celulita! În ultimele șase luni a devenit un lucru la domiciliu, dar rezultatul nu este vizibil. Eu folosesc borcane de silicon. Dar doare atât de mult încât nu mai este tolera forțele. Și dacă numai un pic, el a fost plecat! Deci, acolo! Acolo el este!
Olga, pentru a primi o mare rola în compania Argo. nu este scump, cum ar fi o aluniță, dar crampoane mici de momente diferite aliaje metala.dva pe zi rostogolească zonele cu probleme si celulita va începe să meargă departe + uluchshetsya circulație și fără contuzii și a apărut vene. Am folosit-o dupa ce a dat nastere pentru a elimina excesul de greutate.
Băncile de silicon rănit, deoarece pielea trebuie să fie exemplul pre-razogret.Na frolement aceeași bancă pe kozhu.U părinții mei Prof. lubrifiat. maseuri (au sugerat) .Konechno rănit ... cum se spune frumusete cere victimelor), în experiența mea atunci când pielea este încălzit, masajul devine o plăcere, mai degrabă decât o pedeapsă. Și masaj, plus sport pentru a încărca și apoi rezultatul va fi pe fata. Cel mai important răbdare! Mult noroc!
Sunt, de asemenea, un adolescent (16 ani) și sooo îngrijorat de fese și coapse lor. Curând vara, și așa doresc să-și arate picioarele bine proporționat. Cred că, ca grăsuț cu o creștere de 168 cântărește 52 kg ... 3 ori pe săptămână să se usuce și freacă o portocală, și apoi din nou și așa mai departe timp de 20 de minute. Schimbarea dieta, stai pe supe de legume, uneori, se lasă să se relaxeze. M-am înscris într-o bandă de material plastic, în scopul de a duce o viață activă. Vreau să știu dacă pot scapa de celulita 1 etapă, sau toate eforturile mele au fost în zadar? = (
Nifiga-te! Ai o mare greutate! Am folosit pentru a place! Am aceeași înălțime (15 ani), dar greutatea de 65 kg. Nu, bine ponature, atins! Ce este celulita! Acum am, da, există, este deja Gönyű noiembrie.
Eu sunt acum 30 de ani, locuiesc nu am știut celulita 13-14 ani și până la un anumit timp de durere, până când soțul meu (la momentul MCH) nu mi-a spus despre ea! Așa că m-am întâlnit cu aceste farmece feminine în 20 de ani, în principal, a atras inf-TION din mass-media. Exercitarea, unse cu kremushkami, topit în saună ... Rezultatul - un corp elastic, dar Ts nu va iesi ... Deci, pentru toate monitorizarea timpului de celulita pe papa, nu am găsit o fată fragilă pe plajă, cu constituția „chitară“, iar majoritatea celor doamnelor, a căror formă seamănă cu un tip de „mar“ (umflaturi aici, mai degrabă pe abdomen, umeri ...) .u cea mai mare parte a femeilor cu o talie și șolduri și cu o saturație normală de estrogen au celulita! DAR! În cazul în care organismul este în ordine, tonusului muscular - problema celulitei mai degrabă în mintea noastră! Normal matur (!) Omul nu are valoare o femeie în ceea ce privește stadiul de celulita ... mucos Adolescenții pot fi, dar există vreun lucru pentru noi. Și oricum, fundul meu destul de mare neyunym deja ori celulita înnebunitoare oameni destul electorale! Soțul ei, din ce în ce mai matur și mai experimentat, a aflat că revistele sale preferate frumusețile creează Photoshop (Oh, da! El a fost descurajat!) Și acum crede că totul este perfect, iar fundul meu este văzut mai mult în ceea ce privește forma și mărimea ... Apropo, mare măști mici umflături pe papa tan (plaja, solar, avtozagar- de a alege de la!), dar este atât de ... pentru tine ...
Pentru a fi sincer, nu am vointa de a greu pentru a scapa de celulita. El nu este puternic, dar încă vizibile (dar îmi place estet nu pot pune cu ea :-)
Dar- am făcut întotdeauna:
1.) menține greutatea normală (creștere 59- 172 cm max. 60 kg). Pentru că atunci când înainte de recuperare (acum nu vă permiteți să se relaxeze), celulita este vizibil mult mai mult! Cultivate subțire pe papa și coapsele, el nu este atât de pronunțată.
2.) Mă duc la puntea de soare. Pentru tan în special întuneric nu încerc, dar o culoare aurie bună pe piele reduce semnele vizuale ale celulitei. măști de bronz adânci mult mai eficiente, dar mai mult de 2 ori in 3 saptamani pentru a merge la solar nu poate, din motive de sănătate.
3). Când fac duș, uneori freacă zonele cu probleme Bast bast rigide, și după ce face un pic de masaj cu crema anti-celulita. Cel mai lene, însă acest lucru este de 2- 3 ori pe săptămână. Cu lene :-) lupta grea
Cine a gândit la împachetări corporale și masaj miere de albine, ar trebui să începem ...
În general, viața nu este numai strica celulita, am aici este teribil pe venele picioarelor (varice), planul de operare ... dar asta e altă poveste.
Mult noroc tuturor fetelor.
Tatiana, dacă aveți vene varicoase, să fie atent cu masaj si corp înfășurărilor! să învețe contraindicatiile acestor proceduri!
Apropo! Acest lucru este diferit de tort proverbiala ajută parilochka cu o mătură de stejar))) Avem vizitatori permanenți ai baie și tineri și persoanele în vârstă, ca o fetișcană Gorny, dar elastic.
Fetele, toate felicitări! Citiți, citiți, citiți cele de mai sus a spus .... Sunt de acord cu faptul ca masajul este eficient burete dur la duș. Am recurs la această metodă. Orice gel de duș zonele cu probleme masat burete greu de roșeață: lyashechki, fese, abdomen. și am început să ia un duș cu apă de temperatura normală, și în continuare pribyvlyala apă caldă până la încă să fie tolerată. Apoi razogetoe masaj pe corp, și după mod necesar clătite cu apă rece. Un teribil sentiment. Celulita nu este o urmă.
Știi, atunci este un paradox ... Eu fac în fiecare dimineață la 9 plimbare pe simulator condus de dumping 350-400 de calorii, apoi mese complete (1 pahar cu apă înainte de micul dejun, cereale pentru micul dejun 150g + ceai verde, carne cina tocană + salata, salata cina sau branza de vaci sau ou fiert), această băutură uscat până la 15-16 ore, nu mâncați după 18 bea 2-1,5 litri de apă ... Reset doar 2 kg! Dar, pe umerii articulațiilor încep să apară ... Foot într-adevăr satisface mine, nu ca înainte. DAR celulita, deși mai mic, dar a rămas ... am încercat să-și încheie, deoarece cremă nu ajută. Wrapping linguri 3st scorțișoară, argilă + 3-4 picaturi de ulei esential de portocale ... înfășurat timp de o oră ... și voila! Arsuri pe picioare în formă de roșeață, dar mai puțin celulita si pielea este moale ...
Fetelor, vă sfătuiesc să „frecarea Hot“ și bănci de masaj. exfoliant Hot este vândut într-un borcan de farmacie portocaliu și numit + bănci. Am făcut-o, deși nu am pronunțat celulita, am observat rezultate bune, la doar trei săptămâni am văzut rezultate. Skrabiki cu piper, scorțișoară, și tot astfel contribuind la dispariția crustei. în fiecare zi Utilizat în duș, efectul este vizibil =)))))))))))) și un borcan pe timp de noapte, dar încă miere lyashechki tartinabile și pălmuiește-l pe stick-ul de palmier, și de două ori mai mulțumit atunci când Scenete băiatul tău =)))) ) se combină afacerile cu plăcerea, fetele noroc, am sa întâmplat în ciuda lenea mea și te =)))))
Bună ziua tuturor. Fetele prea am celulita nu este pronunțată, dar nu contribuie la o stare de spirit buna recent inceput sa merg la modelarea. Și ne-am luat toate fetele de pe obretyvaniyah pomeshannost. Antrenorul a învățat. Așa că, de asemenea, a început să fie înfășurat. Dar nu ne-am practic toate Floressan „seria ovsky fetelor bucurat. Ei spun ca efectul este bun. Am ales interrnete lui lungă căutat și a creat un pic de o rețetă. Timp de trei săptămâni, rezultatul este foarte bun, pielea este netedă la atingere. Și mai strânse. Iată rețeta, deși proporțiile sunt arbitrare, am făcut ochi. miere lichidă nu este acoperit cu zahăr, ulei de măsline extra virgin și mumia, am pokpala capsulă, deschideți-l în poroshochek, asta e, și golit. Apoi zavorachevaetes în film și ... ei bine, care după cum am antrenament. Oră în sudoare. Lași toate ude. și duș.
Mult noroc pentru noi toți. Vreau să fiu întotdeauna frumos.
Eu sunt acum 22. Celulita a avut toate femeile de pe partea mamei.
Am el a apărut la 12 ani (((
... Îmi amintesc în 20 de ani. pe al 3-lea curs, așa că am luat de la sine, că creșterea de 157 cm. cântărit 40 kg. (Shaping + schimbare extrem de bruscă a puterii.) Și nici celulita. Numai în magazine au fost trimise la lumea copiilor =). iar bustul a scăzut.
... Apoi, el a lansat. Acum, cu disperare greu pentru a scăpa de! (((((Eu sunt foarte nerăbdător și nu știu cum să aștepte !!
... Începând cu săptămâna trecută, din nou, am luat-te! În timp ce rezultatul din punct de vedere al celulitei este extrem de mic (. Bust, dar, desigur, a scăzut! ((
Instrument foarte bun în opinia mea - este un ring de dans. Ca student, astfel alipite - figura perfectă a fost.
Buna fetelor) spune-mi cum să-și încheie o mumie? ... Eu fac din lut + + scorțișoară uleiuri naturale esențiale, cum ar fi grapefruit ... Nitsche, astfel încât pielea este strâns, iar apoi recuperat după ce se uită în oglindă era dezgustător ...
general, ... în cazul unui articol ... ceva ar trebui să fie numit „cum să scape de cele mai ....“ Ei bine, asta e cuvântul. Fac un „masaj infernal.“ Insistați pe o mulțime întreagă de ulei de ardei iute, despre site-uri web kotoryi scrie că au în mod necesar anti-celulita, topit într-o sticlă mare, amestecat cu ulei din semințe de struguri (alimente). Prezența unui număr mare de diferite uleiuri de citrice - cu siguranta! Insista 2 săptămâni, și înainte. O pereche de cutii de conserve după acoperire ulei siliconic (înainte de utilizare pentru a se agită de 15-20 de ori pentru a amesteca) la pielea zonelor cu probleme de jos în sus pentru masaj fiecare zonă, coapsei 5 minute continuu, a doua coapsa (.) - aceeași fântână și așa mai departe. Pentru a face într-o zi, seara, înainte de a merge la culcare .... cum ar fi. Dacă există putere, toate acest film bun folie alimentară atât de răsucire folie grele (a mea cântărește 1,6 kg) în doar 35-40 de minute, în căutarea gol la televizor, de exemplu ... Sunt patruzeci, dar din spatele mi străini rostească tineri după Hei, fată, poți învăța? Am rzhu până la lacrimi când mă întorc și văd reacția lor la răspunsul meu: desigur, fiul meu!