Cum să renunțe la fumat cu ajutorul ovăz

Oricine a încercat să lovească un obicei prost, știe cât de greu este. retragere, sau de retragere, este o adevărată tortură pentru o dependentă. Că el face câteva zile pentru a merge înapoi la fumat. Prin urmare, în zadar încearcă să renunțe la fumat pe cont propriu caută modalități de a sprijini și de a facilita metodele de stat, conform noilor încercări. fumătorii de ieri recurg la baza de prescriptie de medicina tradițională ca sigur și dovedit. Unul dintre ei - utilizarea de ovăz. Aceasta ajută în lupta împotriva dependențelor de cereale? Ce zici de acest vindecători populari spun?

Ovăz ca un asistent în timpul retragerii

Practica arată că utilizarea acestei cereale comune ajută ieri dependent mai ușor de depășit pofta de nicotină. Ovăz ajuta fumatorii chiar grele, și este mult mai sigur, mai ieftin și mai convenabil decât trecerea la țigări electronice sau plasturi cu nicotină. un astfel de ajutor adecvat și pentru femeile care sunt de planificare o sarcină și doresc să facă departe cu obiceiul dăunător. Și datorită efectului pozitiv al cerealelor, provoacă aversiune pentru țigări și ajută la restabilirea puterii. alte componente utile ovăz și un efect calmant asupra organismului. După cum știți, în timpul perioadei de simptome de sevraj persoana este deosebit de nervos si iritabil din cauza retragerii nicotinei. Cerealele ajută la restabilirea rapidă a corpului, după un stres nervos. fumătorii Ieri afirmă că, pentru a folosi un decoct de ovăz, ei au o săptămână de somn mai bun. Somnul lor devine mai liniștită, coșmaruri mai lungi și mai lungi.

În plus, ovăzul - un mijloc dietetice. Ea are efecte benefice asupra sistemului digestiv, ajuta la curatarea organismului, eliminarea toxinelor din ea. Mucusul conținute în cereale bulion, funcționează perfect pe mucoasa gastrică. Sub influența fumat in inflamatie dependente. Fumătorii în cele mai multe cazuri sufera de gastrita sau ulcer.

Pe parcursul perioadei de sindrom de retragere decoctul de cereale este aplicată direct. Pentru a face acest lucru, să ia ovăz în cantitatea de sticlă și clătiți-l. crupei apoi se toarnă trei căni de apă clocotită și se lasă timp de trei ore. După acest timp, mijloacele de pus pe foc. Acesta este adus la fierbere și se fierbe la minute de căldură scăzute 15. Apoi, supa trebuie să fie complet rece. Numai atunci este posibil să se filtreze și să bea. Bea fulgi de ovăz bulion de 3-4 ori pe zi ½ cana indiferent de masa. Este recomandat să-l folosească pentru o lună. Este important sa incepi sa mananci ovăz în prima zi a respingerii de țigări.

Folosirea de remediu popular pentru a ajuta la ameliorarea oboseala, depresie.

Avantajul utilizării ovăz în timpul retragerii este accesibilitatea, comoditatea de pregătire. În cazul în care supa nu este pe gustul tau, se poate adăuga miere de albine. Fulgi de ovăz sau de cereale -, de asemenea, nu este o opțiune rea utilizării cerealelor în timpul retragerii. sațietate și beneficiile sale pentru sistemul digestiv va recăpăta în curând puterea și de fitness.

remedii populare împotriva fumatului

În plus față de ovăz, există multe alte retete care ajuta să facă față cu simptome de sevraj.

De exemplu, mulți fumători sunt recomandate pentru a profita de infuzie de ieri de patlagina. Este necesar să se ia de frunze proaspete, spălați-vă bine, cotlet. Ele sunt umplute cu vodca puternică la rata de o bucată de frunză pe cele două lichide. Tinctura se pregătește de 14 zile. Tseditsya și turnat într-un recipient din sticlă de culoare închisă. Acceptate numai atunci când există o dorință de a fuma. Cinci picaturi de tinctura se diluează în 100 ml de apă.

O altă opțiune ameliorarea simptomelor sindromului de abstinență - utilizarea de ceaiuri de plante speciale. Este necesar să se ia porțiuni egale măghiran, mentă, coacaze, și se amestecă două linguri mijloc se toarna o jumatate de litru de apă clocotită în termos. O oră mai târziu, este necesar să se scurgă lichidul. Bea-l pe tot parcursul zilei. Și cu o dorință puternică de a fuma trebuie să clătiți gura cu infuzie.

Ajută la a scăpa de nikotinokureniya și infuzie de eucalipt. Linguriþã brută uscată turnat 0,5 litri de apă clocotită. După 40 de minute de infuzie tsedyat și bea o înghițitură. După utilizarea acestuia dorința de a ridica o țigară dispar definitiv. Pentru a elimina pofta de tutun, este recomandat să adăugați rădăcină de cicoare sau rue parfumate într-un ceai negru convențional. Ia acest ceai în timpul retragerii ar trebui să fie de 3-4 ori pe zi.