Cum să piardă în greutate și să păstreze armonia

„O persoană de succes are un comportament flexibil și ținte dure,

și un ratat - obiective flexibile și comportament rigid ".

Bună ziua, dragă cititor!

Suntem încântați să oferim o nouă carte dedicată problemei păstrării armoniei, care este relevant pentru oricine care este eliberat de excesul de greutate. Această lucrare este o continuare a cărții noastre anterioare „Cum să câștigi apetitul? “În cazul în care ne-am uitat la regulile de pierdere în greutate competente. Suntem recunoscători cititorilor pentru faptul că a fost la proces nostru literar cu mare interes, și, prin urmare, a decis să reia dialogul, sincer în speranța că va fi distractiv și plină de satisfacții pentru tine. Noua noastră întâlnire vom începe cu o conversație. despre separarea. Despărțirea. Nu este, chiar simpla rostire a cuvântului ne pune pe un drum trist si nostalgic. Inutil să mai spunem, separarea - o parte tristă a vieții. Dar este întotdeauna atât? Pun pariu că există în viață ceva cu care te-ai despărțit cu mare bucurie. Este, desigur, despre kilogramele in plus. Dar, din păcate, această bucurie este adesea de scurtă durată. Flab sunt foarte trist să se întoarcă proprietatea proprietarului. Conform statisticilor, cu „amatori“ pierderea in greutate (folosind diete cu conținut caloric scăzut și condiții de repaus alimentar m. P.), se întoarce excesul de greutate la 95%! Dar, chiar și a celor care au încredințat acest proces de profesioniști folosind cele mai avansate tehnici, doar o treime a spune la revedere de la plinătatea binelui. Unul dintre pacienti a gestiona cu succes pentru a face norma armonie, în timp ce alții se întoarcă din nou pe warpath cu excesul de greutate.

Să presupunem că doi oameni diferiți sunt supraponderali. Ambele decid să-și piardă în greutate, atât pierde în greutate și pentru a atinge normale. Și apoi căile lor sunt divergente: una rămâne subțire, iar celălalt câștigă în greutate din nou (cu acest lucru și asociate mituri despre inutilitatea diete sărace în calorii). Care este motivul? Răspunsul superficială este destul de simplu, și pot fi găsite în orice carte competente cu privire la alimentație. Faptul că una revine la obiceiul vechi de supraalimentare și fostul mod de viață, iar celălalt, care era subțire, și începe să mănânce pentru a trăi „într-un mod nou.“ Intrebarea este de ce doi oameni se comportă diferit?