Cum să nu ardă la locul de muncă
Noi toți sunt tineri și energic, greu la locul de muncă. Nu vă faceți griji - lipsa de zi cu zi normală de somn, pungile de sub ochi, un pic obosit. Se întâmplă, de asemenea, ca „sindromul de manager“ progresează, și există o depresie, resentimente, pasivitate. Se pare că viața merge trecut ai pierdut interesul și dorința de a lucra și se angajează să ceva nou, te simti deprimat si obosit.
Este posibil să fi „ars“ la locul de muncă.
Ce semnale vă puteți la aceste gânduri adiere de vânt:
- După week-end nu te simti odihnit, dar din nou vis numai despre ele
- Uita-te pentru toate scuzele posibile pentru a nu merge la muncă
- Productivitate redusa, deoarece jumatate din timpul petrecut pe ea pentru a reduce ziua de lucru - și este chiar mai frustrant
- Sunteți găsirea de scuze pentru a întârzia termenele, să amâne întâlnirea să amâne cazul până mai târziu
Cauzele „ardere“:
- Lipsa motivației
- cantitate insuficientă de odihnă
Odihneste bine!
In fiecare zi - grijă despre sănătatea lor. Nu subestima hrana sanatoasa, sport si somn bun - totul adaugă o mare de energie. Mai multe sanse de a fi aproape de familie și prieteni, petrece timpul întrebându.
Relaxați-vă la locul de muncă!
Alocați timp!
Cel mai important punct, dacă aveți o mulțime de sarcini disparate și trebuie să manevreze între ele. Aici vin în ajutorul unei varietăți de training-uri și cărți despre managementul timpului (bun despre momentul scrierii Gleb Arhangelsky).
De ce suntem aici?
Amintiți-vă că lucrarea - acest lucru nu este toată viața, dar ai nevoie de ea pentru a aduce placere, nu durere și disconfort. Nu ar trebui să ia prea mult - dezvoltarea întotdeauna merge treptat. Fi îmbunătățit treptat, așa că va fi în armonie cu totul și „arde“ la locul de muncă nu te amenință.
Aceste elemente simple sunt absolut universal pentru toate! Efectuarea chiar și a treia listă va spori eficiența!
Povestiri și parabole
În căutarea unui răspuns onest și sincer, ea a decis să scrie o singură literă pentru a sprijini. Nu sunt în speranța de a obține un răspuns, ea a început să fie angajat în aceeași afacere, atunci când dintr-o dată a primit o notificare a unui nou mesaj.
fată uimitoare și un exemplu de urmat. Pentru a vedea frumusețea în toate lucrurile - o calitate rară.