Cum să nu adoarmă în noaptea dinaintea examenului

Desigur, este mai bine să învețe despre o zi înainte de examen, și seara înainte de a merge la culcare doar repeta lucruri, dar ...
Sunt momente când noaptea trebuie să învețe.

Ceea ce nu se poate mânca:
-Orice vitamine în cantități mari,
-Băuturi energizante. somn noapte nu va fi, dar în dimineața capul va afecta și adormi în examen.

Dovedit moduri de a studenților, ajuta la toată lumea în diferite moduri.

-Ceaiul verde fiert într-o concentrație mare de 5 minute.

-Cafea si Coca-Cola. Cafeaua fierbinte proaspăt preparată se adaugă suc rece. Nu abuza de oameni cu inima!

- Cafea „Shtirlits“: un pahar de apă 2 lingurițe solubilă polzubchika cafea usturoi, miere (ca sare, piper), gust.

- Tablete de acid succinic.

- Lemon sub limbă. Orice alte fructe citrice. Kiwi, măr verde.

O altă noapte, foarte foame. Încearcă să nu faci cu alimente și băuturi. Dar dacă o foamete a izbucnit, lăsați mâncarea să fie de pește ca slaba sau iaurt de lumină. Ele satisfac foamea, dar nu va aduce somnolență, mâncarea mai grele.
În camera în care faci ar trebui să fie rece. Trebuie să-l facă pe un scaun, mai degrabă decât pe o canapea confortabilă. Dacă este foarte cald, puteți toarnă într-un bol de apă rece și se scufundă picioarele. Din când în când trebuie să te ridici și să se plimbe camerei.

Toate aceste acțiuni de ajutor pentru a adormi, dar dăunătoare pentru sănătate. Amintiți-vă acest lucru!