Cum să mănânce după dieta de ou

Bună ziua tuturor! Vreau să spun povestea mea de pierdere în greutate. Ca orice mama noi, precum și orice, în general, fată, am fost mereu preocupat de aspectul și forma lor după naștere, în special! Inainte de nastere am avut o figură curbați, odată ce skazhu- slab nu am fost! In timpul sarcinii, a câștigat foarte puțin 8 kg! acest lucru în ciuda faptului că fiica mea sa născut 3960gr. dar de șase luni de la livrare câștigat docha prilichno- nu câștigă în greutate, și am înjurat toate-doctori, iar acasă au consimțit asta.

mic dejun gătit omletă obișnuite. ou + moloko.reshila I-am da un miez de pâine pe farfurie. Veronica a mâncat undeva linguriță. mai mult am insistat nu, la urma urmei, un produs nou pentru câteva minute nee.cherez spălată în jurul buzelor. Veronica a refuzat terci, plângând. Nu am înțeles ce se întâmplă. El a dat niște apă. Cred că, bine, poate doar vrea sa doarma, sa dus la bunica lui pe stradă. Că abia zguduit să dormi în timp ce Veronica squirmed. Am dormit timp de 15 minute și m-am trezit plângând. Mă uit - toate roșii, zgâriat, pătat. aaaaaaaaaaaaprivezla acasă și au fost hrănite lapte.

4 modalități eficiente de a scăpa de „buldog“ obrajii simbol al unei femei tinere - nu feței sau a gâtului, și obrajii, elasticitate și prospețime, care este cel mai bun din pașaportul ei de viață. Experții spun: atâta timp cât obrajii sunt rotunde și roz ca un copil, proprietarul lor (-nitsa) va rămâne întotdeauna în ochii tinerilor. Dar dacă încep să se mute de pe fața, în cazul în care nu se transforme într-o așa-numitele sunt bine pigmentate - care înconjoară imediat aruncat încă cinci ani, plus. Pentru a preveni acest proces, sau în cazul în care acesta se produce opri.

Ce sa mananci pentru a pierde in greutate. IMPORTANȚA VITAMINE Mai întâi de toate, chiar și dieta cea mai sănătoasă, echilibrată și adecvată pentru pierderea în greutate nu poate satisface pe deplin nevoile de vitamine ale corpului uman și minerale. Cu aportul caloric limitat nu este posibil, astfel încât să aibă grijă de achiziționarea de complexe de înaltă calitate, de vitamine și minerale în farmacie. Ar fi mai bine dacă nu va fi limitat la vitamine pentru a pierde în greutate și opri doar la complexul „universal“. Ce și cum să mănânce pentru a subțire: Carbohidratii al doilea element esențial - componenta carbohidrat din meniul tau. Foarte des.

acesta nu este un subiect ușor pentru mine, pentru că atunci când răspunzi, nu numai pentru mine, vreau să fiu sigur că nu face rău propriile lor idei despre copil frumos. Multe dintre ekspiriensa mele pe acest subiect sub tăietura.

Ou este un instrument util și în același timp, produs cu conținut caloric scăzut, deci este perfect pentru o varietate de metode de pierdere în greutate. Structura constă dintr-o mulțime de ouă necesare elementele de corp urme si minerale. De aceea, dieta de ou nu necesita suplimentarea de suplimente de vitamine și minerale. De exemplu, ouăle conținea niacin și colină, mai întâi alimentează creierul, al doilea - îmbunătățește memoria și scoate otrăvurile din ficat. În plus, ouăle au o vitamina K foarte rar, care este responsabil pentru coagularea sângelui. Ei bine, desigur.

Pentru acele femei care sunt lusting pentru a pierde in greutate in plus, au un regim alimentar minunat de ou. Aceasta dieta este potrivit pentru toate, și la momentul regimului nu este necesar de a lua vitamine sau orice alte mijloace. În acest subiect, aș dori pentru a verifica punctele de vedere ale celor care au stat pe aceasta dieta. Împărtășiți rezultatele și oschuscheniyami.Vse 4 săptămâni dieta ou încordat lupta cu kilogramele in plus, dar se bazează pe o reacție chimică în organism. De aceea, dieta trebuie să fie respectate cu strictețe. Principiul este că toate cele 4 saptamani trebuie sa bei mai multa apa, cu atat mai bine.

Regulile de bază de pierdere în greutate și uscare: Regula 1: Mancati de multe ori (de 6 ori pe zi) pentru a menține o rată ridicată a metabolismului. ea nu sari peste mese, in special micul dejun. Regula 2: Reduce cantitatea totală de calorii. În acest caz, încercați să îndeplinească următoarele proporții în produsele alimentare: 40-50% carbohidrati, 30-45% proteine, 10-15% grăsime.