Cum să învețe să nu se supara din cauza criticilor

Mulți oameni recunosc în liniște greșelile lor împiedică un fals sentiment de mândrie. Ei cred că dacă o fac, doare stima de sine si stima de sine. Dar dacă crezi în tine, și aveți de fapt o reală, internă, și nu ostentativ de sine - recunoașterea de eroare, în orice caz, nu încalcă pe tine, ci dimpotrivă, te vei simti chiar mai puternic, chiar mai demn. Într-adevăr, în acest caz, se va ridica deasupra nivelului de majoritatea persoanelor care răspund la o insultă la insultă, nici măcar gândesc că este posibil să se reacționeze într-un mod diferit și de a face acest lucru pentru binele tău.

Pentru a justifica greșelile lor este capabil de a păcăli pe nimeni - cei mai mulți proști și nu - dar, în mod voluntar să admită greșeala lui, trebuie să realizeze o anumită noblețe și capacitatea de a se ridica deasupra nivelului majorității.

Deyl Karnegi. „Cum să câștige Prieteni si influenta Oamenii“

Puteți învăța cum să nu se supara din cauza criticilor. Puteți învăța să nu se simtă desconsiderată și să nu-și piardă încrederea din cauza faptului că ești criticat.

Pentru a face acest lucru, trebuie să respecte următoarele trei reguli.

Există o expresie foarte precis: „Nimeni nu începe un câine mort.“ Acest lucru înseamnă că critica este un fel de recunoaștere a în valoare de dumneavoastră, importanță pentru succesul dumneavoastră. Unjust critici, răuvoitor vine doar din invidie, sau ceea ce criticii vrea să se afirme în acest fel, a spori sentimentul de auto-valoare. Dacă ați fost criticat pe nedrept - știi: ai realizat ceva important și demn de atenție. Din cauza acestui fapt, nu fi supărat - dimpotrivă, se poate mândri.

A doua regulă. Să știți că vă va fi întotdeauna criticat, indiferent de ceea ce faci. Deci după cum vedeți potrivit, face treaba bine și pur și simplu nu reacționează la ceea ce spun oamenii.

Nu poți interzice oamenilor să te critica. Dar puteți face o alegere pentru a răspunde la critica sau nu. Dacă crezi că faci ceea ce trebuie, sincer, daca se comporta ca inima iti spune - nu trebuie să vă faceți griji, care va spune oamenilor despre asta. Oamenii, din păcate, obișnuiți să judeca pe alții. Când te gândești la o acțiune, știi pentru a face: sunt cei care te vor condamna, dacă ai comite acest act, dar sunt cei care te vor condamna, dacă nu ai comis-o. Deci, dacă este sau nu să vă faceți griji cu privire la modul în care comportamentul dvs. este perceput de alții? Doar în avans pentru a accepta ca cineva nu-i place ceea ce faci, și cineva va fi sigur de a te critica. Dacă sunteți gata - puteți pur și simplu nu răspunde la remarcile răutăcioase cuiva.

A treia regulă. Fii autocritic, să mă întreb strict pentru greșelile și gafe, fără să aștepte ca acestea să vă critice pe alții - și criticii vor ataca nu se tem.

Deyl Karnegi sfătuiți să păstreze un jurnal în care fiecare seară va înregistra toate erorile și greșelile și nebuniile comise de tine în timpul zilei. Observați nu numai greșeli mari, dar faptul că poate ai maruntisuri încă luate în considerare: de exemplu, modul în care ați fost îngrijorat din cauza unor moft, un argument cu cineva, sau timp pierdut. La sfârșitul săptămânii pentru a rezuma, pentru a identifica cele mai importante probleme. Săptămâna viitoare, să aibă grijă de tine, pentru a evita repetarea acestor greșeli. La sfârșitul săptămânii din nou rezuma, dar acum a verifica și apoi, ce o victorie asupra ta castigat: Ce dezavantaje ați reușit să rezolvați, și care Eroare - Fix.

Acum, când cineva vrea să te critica, nu începe automat protejate și justificate. Tu reține cu ușurință critici, după cum bine știți: aveți ceva de critica. Dar din moment ce sunt ele însele criticat pentru neajunsurile sale - atunci altcineva critica nu va fi atât de dureros pentru tine. Dacă cineva începe să te critica, te aplaude si sa spun, mental „Dacă ar ști totul despre greșelile mele, aș fi criticat chiar mai severe.“

Dacă vă simțiți că în interiorul încă în creștere furie la critica, opriți și să vă spuneți, „Stai puțin ... Eu, desigur, nu perfecțiunea. Dacă Einstein crede că este greșit în 99 de cazuri din 100, poate că am greșit - poate 99 de ori, poate 90? Poate că critica este meritată. Dacă este așa, atunci ar trebui să fie recunoscător pentru el, se poate merge în favoarea mea. "

Știu că un fost agent de vânzări, care a cerut chiar să fie criticată de către consumatori. Când a început să vândă săpun, ordinele de aproape nu a ajuns. El a fost frică să-și piardă locurile de muncă. Din moment ce el știa că calitatea săpunului a fost bun, iar prețul este acceptabil, se decide că cazul propriu-zis. Când el nu a reușit să vândă un lot de săpun, el a mers în jos pe stradă, încercând să dau seama ce sa întâmplat. Ceea ce îi lipsește? Uneori, el a venit la clienții potențiali și întrebați:

„N-am venit din nou pentru a oferi bunuri. M-am dus pentru a asculta un sfat sau critica. Ce crezi, ceea ce a fost greșeala mea când m-am întors câteva minute și vă oferim săpun? Sunteți mult mai experimentat și mai mult succes decât mine. Vă rugăm să exprime comentariile cu sinceritate. "

Ca urmare, el a devenit prieten cu mulți dintre acești oameni și au primit sfaturi utile.

Acum, el este președintele cele mai mari companii implicate în producția de săpun.

Deyl Karnegi. „Cum de a depăși anxietatea“

Ponderea pe pagina