Cum să învețe să gândească pozitiv
Cum să învețe să gândească pozitiv
Se angajeze în dialog cu ei în mod conștient
Am vorbit deja despre cum să învețe să te iubească. Capacitatea de a gândi pozitiv - acest lucru este, în opinia mea, una dintre cele mai importante abilități, care ajută să găsească această iubire. Nu numai ca este - bogăția reală.
Universul reflectă și înmulțește gândurile noastre, indiferent dacă acestea sunt pozitive sau negative. Pentru că nu oferă estimări ale evenimentelor, ea nu are „fericit“, „accident“, „bun“, „rău“ ... Acest lucru ne-am atribui întregii evaluări, exprimându-și atitudinea sa față de fapte, evenimente, oameni, vopsiți evenimentele în culorile emoționale. Universul este (Dumnezeu, mintea Supreme - pe măsură ce mai aproape) este pur și simplu încercarea de a satisface dorințele noastre. Imaginați-vă cât de mult mai bogată am devenit, dorindu-sănătate, succes, realizarea scopurilor și bani, nu irosi energia pe dorințe negative.
Acum, o mulțime de oameni care se simt nefericiți. Ei înșiși cruțat, le place să se plângă de răni, petrec ore vorbind despre problemele lor. Dar acest lucru nu devine mai fericit. Deoarece mai multe gânduri negative, se naște o persoană, mai multe dintre ele întruchipează universul. dreptul său este simplu: ca atrage.
Dar cum să învețe să gândească pozitiv?
Notă: o conversație mentală cu el, suntem aproape continuu, o mare parte a timpului - automat. Este important să învețe cum să efectueze astfel de dialoguri în mod deliberat, prin fixarea la un rezultat pozitiv.
Turn haina cuiva
Orice mod de gândire, pozitiv sau negativ - este un obicei. Fiecare obicei este format ca urmare a numeroase repetări ale acelorași acțiuni și gânduri până când ajung la automatism. În cazul în care aceste acțiuni și gânduri? Acestea sunt formate de-a lungul vieții unei persoane influențat de convingerile sale - conștient sau inconștient.
Ai tendinta de a crede că nu apreciezi? Tu chiar opri pentru a aprecia. Crezi nefericit ghinionist? și va fi în curând. Sunteți sigur că totul este dat numai prin probleme? Prin urmare, te comporta în așa fel încât să se creeze și să imagineze dificultățile. Și apoi „dovedesc“ ei înșiși și pe alții care pur și simplu rău se referă soarta. Acest cerc vicios. Break este posibil numai dacă dezvolta obiceiul de opusul - gândi pozitiv.
Persoana pozitivă este diferită în faptul că el știe cum să se bucure de fiecare moment al vieții, încearcă în jurul valorii de a găsi ceva bun. El înțelege totul, indiferent de ceea ce a fost făcut, - rezultatele gândurilor și acțiunilor sale anterioare. Este un sentiment de responsabilitate personală - unul dintre principalele principii ale gândirii pozitive. Aceasta ajută să învețe să controleze gândirea. Ca urmare, o persoană poate schimba viața lor, propria lor de a modela evenimentele în direcția necesară.
Ce măsuri specifice pot să luați?
Cum de a dezvolta obiceiul de a gândi pozitiv
Pasul 1: Pentru început, este important să înțelegem natura gândurilor tale. Să analizăm unele dintre ele de multe ori duce la eșec în orice plimbare de viață avem pentru o lungă perioadă de timp nu am ajuns să realizeze. Noi trebuie să înceapă imediat pentru a schimba convingerile lor fundamentale - atitudinea lor față de lume și ei înșiși. Atitudinea față de bani, pentru a lucra, a altor persoane este o consecință a convingerilor noastre globale.
Pasul 2. Găsiți exemple care contrazic gândurile noastre negative, credinte. Ei au chiar înainte de noi nu am vrut să le ignore sau interpretate în mod diferit, cum ar fi un accident. Să ne amintim acele exemple în detaliu: emoții, sentimente, gânduri pe care le-au provocat.
Pasul 3: Opriți fluxul de gânduri negative, care de nenumărate ori apare la noi într-o conversație mentală cu el în timpul comunicării noastre cu ceilalți. Schimbarea gânduri negative, contrare, pozitiv. Nu contează dacă este sau nu o idee nouă în legătură cu vechiul, mai important, că a înlocuit negativ.
Chiar și găsi negativitate ascunse în mintea mea, de exemplu: „Aș dori să aibă o familie fericită, dar nu există nici un om care am nevoie, și nu au timp să-l caute.“ Este logic? Da. Corect? Nu! Deci negativitate ascuns ne face rău numai.
Concentrându-se pe faptul că dorim să atragem în viața ta, mai degrabă decât pe faptul de ceea ce vrem să scăpăm de. Deci, setarea corectă nu este „Mi-e teamă de a obține grăsime,“ și „am pierde in greutate.“
Adrenalină despre ceea ce se poate întâmpla, este mai bine să înlocuiască întrebarea: „Ce pot să fac acum“. Dacă nimic nu se poate face sau schimbat, comutați gândurile lor la alte subiecte, mai plăcut. Nu trebuie să acorde o atenție mult la negativ, mai ales dacă tot ce putem face - este să aștepte pentru dezvoltări ulterioare.
Pasul 4: Găsiți afirmațiile pozitive care ne va sprijini, ne da un sentiment de securitate, bucurie, pace, de ajutor pentru a schimba atitudinea față de lume. Universal această declarație poate fi numită „lumea mea îi pasă de mine.“ De îndată începe să vă faceți griji, să se simtă unele negativ, opriți-vă această expresie și să ne întrebăm: ce lecție încearcă să ne dea un destin? Am format acest eveniment?
Să considerăm un exemplu. Cineva nu crede că există oameni normali. Dar dacă o bună uite în jur, puteți găsi o familie în care ei trăiesc oameni remarcabili - tați, soți. Deci, acești oameni sunt. Iar dacă alții le pot găsi, iar noi vom - de asemenea. Este important doar să acționeze, să facă pași mici, chiar și spre obiectivul.
Este important să înceapă să vă spuneți „eu“ cât mai des posibil, și încrederea în noi va crește. Ne spunem în fiecare zi: „Eu merit să fiu fericit și de succes. Sunt puternic și încrezător. Îmi dau seama că toate posibilitățile și a obține o recompensă bine meritată ".
Exerciții care vă pot ajuta să învețe cum să gândească pozitiv:
1. Configurați mulțumiri jurnal în care să scrie lucrurile bune care ni sa întâmplat în ziua anterioară.
2. Cele mai multe mulțumesc alții, chiar și pentru lucruri mici, nu uitați să laude oameni. Cea mai importantă componentă a gândurilor pozitive - mulțumiri. Pentru tot ce avem și care au ajuns deja, pentru ceea ce încă nu au, și nu știu cum, dar servește ca o lecție pentru noi. După fiecare eveniment nu este un accident, este deja - o oportunitate valoroasă pentru creștere și dezvoltare personală.
3. În fiecare caz, cu succes și eșec, în fiecare persoană care încearcă să găsească pozitiv. Acceptăm eșec ca un eveniment temporar.
4. Iubeste-te în mod necondiționat - astfel încât ceea ce este acolo. Apreciem individualitatea lor.
5. Trimiterea la lume la fel de mult ca tine poate iubi - și că dragostea va veni înapoi la noi.
6. Scoaterea maximă din viața oamenilor negative: victimele relelor binevoitorii, niște lași - astfel de oameni sunt contagioase. Dacă dispus negativ la prieteni și membri ai familiei, vom încerca să reducă la minimum contactul cu ei. Nu urmări știri, care este compus dintr-un negativ de 99% - să înlocuiască știri din surse mai puțin dramatiza evenimente.
Chiar și mai multe sfaturi despre cum să învețe să gândească pozitiv - AICI.
Desigur, pentru refacerea ei înșiși au nevoie de o mulțime de timp și răbdare, pentru că lucru pe tine nu dă rezultate rapide și necesită o muncă minuțioasă. Cu toate acestea, chiar și mici, dar victorii de zi cu zi duce la o schimbare mare pozitivă în viața lor.
Este important să se țină cont de: noi credem în ea sau nu, dar gândurile mele au energie incredibila. Ca și cuvintele - iar rezultatul este întruchiparea de gândire. Acestea afectează sentimentele noastre și acțiunile, acestea sunt modelarea viitorului nostru. Acesta va forma un luminos și fericit!