Cum să învețe să facă fente hochei, sfaturi, cunoștințe, soluții

Unul dintre principalele avantaje ale atacatorului în hochei - capacitatea de a efectua fente. În legătură cu măiestria unui băț, bun schi și reperare aruncă pucul din diferite părți ale site-ului va permite executarea de trucuri pentru a ocoli adversarii și înscrie pucul în poarta adversă.

Articol despre „Cum să învețe să facă fente hochei“ Cum să învețe să joace hokkeyKak face fente în hokkeeKak juca fundașul hochei

1 Amintiți-vă că sunt fente mișcare în două faze: Adevărat și Fals. Prima fază face ca inamicul să creadă în veridicitatea mișcării și reacționează la ea, iar al doilea - pentru a realiza rapid mișcarea adevărată pentru a se elibera de un adversar.

2 Începe exerciții menite trucuri mastering, fără pucul. Acordați o atenție deosebită la păstrarea echilibrului și schimbări în viteza lor de punere în aplicare. După dezvoltarea acestor abilități accentuează atenția asupra dezvoltării utilizării eficiente a răspunsului adversarului. De fiecare dată când le combina cu kontrpriemom.

3 la etapa inițială de exerciții de formare pentru a efectua dezvoltarea fintov adversar pasiv. Apoi a îmbunătăți tehnicile cu rezistența activă a unui adversar în jocuri.

4 Mutați coloana fără șaibă. La un semnal de antrenor înclina brusc corpul și a reveni la poziția de pornire. Apoi, face același exercițiu cu un băț. În primul rând face înclină într-o parte, apoi pe cealaltă.

5 efectua aceleași acțiuni cu obstacole. Pentru a face acest lucru, aranja grătarele sau invită apărătorii care trebuie să circule pentru a vă întâlni într-o coloană la un moment dat.

6 de evacuare care rulează cu accelerație și de oprire pe un semnal. urmați din nou termen, și de îndată ce semnalul este primit, se lipesc în jurul valorii de o mișcare circulară a pucul și să facă o descoperire cu ea.

7 Adversarul trebuie să atace, și ai făcut mișcarea stick-ul, ar fi avut drept scop transferul șaibele partenere din dreapta trebuie să încercuiți rapid adversarul din stânga.

8 îndeplinește, de asemenea, următoarea metodă: pentru a prinde cu adversarul tău trebuie să încerce să ia pucul și începe să încetinească, arătând că doriți să opriți și du-te în direcția opusă. Odată ce adversarul a reacționat, începe și du-te în direcția de mișcare inițială. Aceste exerciții ne permit de a efectua cu succes fente cu o schimbare de direcție.