Cum să învețe copilul să respire corect - cum să învețe un copil să arunce în aer în lumânare - sănătatea copilului

În primul rând, explicați copilului dumneavoastră cum să miroasă. Dă-i un trandafir, asigurați-vă că gura lui, în același timp, a fost închisă și nările tensionată. Mulți copii nu miroasă și wheeze. Ajutor pentru a simți diferența.

Ai lovitură dvs. copil pe gura păpădie în primul rând, apoi nas. Puteți sufla pe platan, sufla în lumânare. Efectuați aceste exerciții alternativ gura și nasul. Cu copiii mici petrec exerciții de respirație într-un mod jucaus.

ParovozikProydites cu un copil în cameră, imitând mișcările mâinilor ale roților unei locomotive cu abur. Vorbiți cu "chug-Chug." schimba periodic viteza și volumul de pronunție. Repetați exercițiul de cinci sau șase ori.

Gigant și karlikSyadte cu copilul pe podea și ori picioarele cu picioarele împreună, mâinile pe genunchi. Dial sânii plin. aer, îndreptați umerii, ridicați capul sus - esti un gigant. Pe expiratie, inferior, împinge capul la picioarele - te pitic.

Cu un copil mai mare, puteți efectua exerciții de respirație. Beneficiile unui astfel de formare vor fi imense - copilul va fi îmbunătățită, va respira și a rămâne într-o stare de spirit buna. Cu performanțe regulate răcelilor exerciții va primi mica ta petrecere. 1. Stai cu picioarele depărtate la nivelul umerilor. Scufundati-ți mâinile de-a lungul corpului. Expirați. 2.Soschitayte la opt și să ia o respirație lentă prin nas. În acest moment, primul flux de aer în stomac, ulterior, plamanii, extinderea torace. Dacă este făcută corect, stomacul la sfârșitul inspirației va fi un pic vtyanut.3. Respirați în aceeași ordine, doar mai energic. După o scurtă pauză, se repetă peste tot din nou.

Cel mai mare beneficiu de exerciții de respirație va aduce, dacă este angajată în plimbările în aer curat.