Cum să înlocuiască „trebuie“ să „doresc“ să se aleagă și să trăiască până la adânci bătrâneți - o comunitate pentru femei

Sâmbătă dimineața, m-am întins în pat și să termin cartea. Apoi clopotul sunat, un prieten cere ajutor. Ti-e frica sa par vanitos și mândru, am face alegerea pe favoarea ei. Următoarea oră și jumătate în loc de vacanță planificată transformat în conflicte măcinare ei la locul de muncă. Situația ei dificilă mi-a rănit un șir de obligații.

Fiecare dintre noi are o mulțime de „ar trebui.“ Ca un prieten, ar trebui să ajute întotdeauna, ca un angajat responsabil, trebuie să livreze întotdeauna proiecte la timp, cum ar fi fiica, eu trebuie să vorbesc cu părinții de cel puțin două ori pe săptămână.

Un sentiment de atac de serviciu la conștiință, ne arată milă și compasiune. Dar există o problemă - ne simțim singuri dintr-o dată! Nu, nu te-am sunat chiar acum pentru a pune capăt la altruism. Propun să se uite la taxa altfel.

Frica de a fi singur

Aceasta teama - de a fi singur - și ne obligă să aleagă pe alții, nu te.

Această teamă ne face să spunem oamenilor „da“, chiar dacă vrem să spunem „nu“. Nu e de mirare există o expresie: „Vorbind altora“ da „nu spun să te“ nu ".

Această teamă, plus dorința de a fi bun ne priva de libertate. Am devenit ostatici ai așteptărilor altor oameni. Ne este frică de a cădea în gol, în cazul în care nu suntem dorit. Dar lucrul cel mai important - avem nevoie în prezent. Încearcă să-și imagineze ce s-ar întâmpla dacă toți rândul său, și va lăsa. Nu te pierzi, abilitatea de a fi tu insuti, faci ce iti place? Alegeți-vă - înseamnă să accepte consecințele deciziilor tale, oricare ar fi ele. Aceasta este libertatea. Optarea pentru ele însele și arată nivelul de stima de sine.

concept de sine

Despre stima de sine care le-am spus mai înainte aici. Când valoarea viața ta nu este suficient, atunci va exagera valoarea viețile altora. În interiorul dumneavoastră dacă cineva spune: „Eu pot să aștept, să amâne lucrările, mutați programul -. Numai celălalt a fost bun“ Imperceptibil deveniți un sacrificiu, care dă mai mult decât primește, iar apoi tot acuzat în faptul că acesta este utilizat. Îmi amintesc spunând: „Cine este norocos - și continua.“

Pe de altă parte, dorința noastră de a fi bun pentru toți este inversată. Ce facem pentru alții, în detrimentul însuși, pot fi reprezentate sub formă de greutăți. De fiecare dată, jertfi, greutatea pe care da altuia.

înlocuirea echipamentelor „trebuie“ să „doresc“

De fiecare dată când există o alegere, intreaba-te: ce este mai important pentru mine? Care este cel mai bun pentru mine? Ce vreau cu adevărat? Nu răspunde imediat la orice sugestii, spune-mi, „cred“ - și să facă o mică pauză.

Să ne imaginăm că toate soluțiile noastre pot fi extinse într-una din cele patru coșuri, ca în această imagine.

Când nu vrem, dar o facem - în spatele ei este vina noastră și compasiunea noastră pentru alții. Ca și în situația mea cu prietenul meu: am regretat, și a uitat despre el însuși. Odata ce am auzit că „vinul. - cea mai puternica energie razruschayuschaya“ Acest lucru este valabil mai ales atunci când începe să se simtă rău pentru bărbați - astfel, vom face imediat le slabi. Când facem ceva ce nu vrem, dar noi facem, 90% din energia noastră este cheltuit pe rezistenta. Putem spune că aceste lucruri ne provoca un sentiment de vinovăție. Acest lucru nu poate fi un loc de muncă foarte interesant pe care nu le-ați dezvolta, dar trebuie să mergi acolo, pentru a menține statutul, pentru a realiza așteptările părinților, sau pur și simplu pentru a face bani. Prin urmare, este necesar sau să abandoneze aceste obligații, sau să-ți spui, da, eu o fac. Și opri lupta internă și a cheltui energie pentru a lupta rezistenta.

alege-te

Iar atunci când faci ceva din propria lor alegere. nu vă așteptați recunoștință și gata să accepte tot ceea ce este, nu aveți resentimente acolo, pentru că nu există nici o speranță. Resentimentele - această așteptare neîmplinită. Cancerele provocate de insulte. Deci, totul depinde de alegerea noastră! Avem două opțiuni - fie să nu mai faci asta, sau să aleagă pentru ei înșiși ceea ce facem, și de a face cu bucurie și plăcere pentru tine și nu pentru altcineva. De exemplu, puteți pregăti cina pentru familie, pe plan intern supărat și iritat, și poți - pentru ei înșiși, să se distreze și să învețe noi rețete. Și apoi se va face cu un sentiment complet diferit, nu sacrifica el însuși, ci dimpotrivă, în curs de dezvoltare.

Ce se întâmplă dacă familia ta nu-i place experimente? - te întreb. În cazul în care nu le place, atunci asta e problema lor. Este deja, pentru că tu o faci pentru tine nu va fi atât de rănit și supărat. Și aici ne întoarcem la libertate și acceptarea consecințelor care vor apărea dacă vom alege noi înșine. Dar libertatea multor sperie. Aparent, atât de multe femei prefera sclavia domestică. Ei au ales în mod voluntar dependente de oameni, atât materiale, cât și emoțional, și împotmolit în această etapă.

Dacă ne imaginăm că o relație sănătoasă - o unire a doi indivizi liberi. La intersecția celor două cercuri forma arata ca acest lucru. În mijlocul acestei relații productive, în timp ce fiecare dintre voi este o persoană liberă cu dorințele lor, preferințele, interesele și cercul de cunoștințe. Ai combina multe în comun, dar rămân libere.

Amintiți-vă: de o femeie gratuit un bărbat nu va dispărea niciodată.

Da, atunci când facem sau nu face ceva, pentru că acest lucru a decis să facă, devenim mai puternici. Este mult mai dificil atunci când vrem ceva, dar nu o fac. În spatele acest lucru poate fi teamă adevărată sau refuzul de a face acest lucru. În această situație, pierdem atât de mult efort și energie pe care trebuie să le dea fie în sus, aceste dorințe, sau să le traducă în categoria „Vreau să fac și eu.“

Când vrem să facem și ne umple de inspirație și dorința de a continua, ne dă puterea de a merge mai departe. Aici, de asemenea, se manifestă libertatea noastră de alegere și de sine! Mulți sperie libertate, pentru că omul este mai ușor de a lua alegerea altcuiva decât a face propria. Radislav Gandapas spune că lipsa de alegere face viața mai ușoară umană, pentru că „alegerea - cel mai intens proces de energie.“ Samurai a trebuit să ia o decizie în șapte respirații și să înceapă să acționeze. Dacă el nu poate lua o decizie în timpul alocat, era necesar să se arunce această problemă din cap.

Ați analizat deja studiile? Din orice caz trebuie să renunți? Și ce fel de lucruri erau în coș, și vreau să fac?