Cum să efectueze un jurnal personal

Desigur, mulți în copilărie au fost jurnalele sale personale. Apoi, a fost interesant, distractiv și amuzant. Această carte a fost un mare secret, care a încălzit inima și face inima să bată mai repede. Dar fetele au crescut și uitat despre această tradiție. Și în zadar, pentru că ținerea unui jurnal poate fi exercițiu foarte util.

De ce o fac?

De ce am nevoie de un jurnal personal? Plumbul-l, uneori, sfătuit de către psihologi cu experiență, știind că este foarte, foarte mare ajutor. Enumerăm câteva puncte importante:

Cum se face?

Cum să păstrați un blog personal și modul de a face util pentru tine? De fapt, nimic complicat despre asta.

Ce să scrie? Orice. În primul rând, să ia pe hârtie tot ce vă pasă, îngrijorat, supărat, îngrijorat, sau provoca orice alte sentimente. Puteți descrie pur și simplu viața lor. Rezumați pe scurt cum a fost ziua ta, sau pur și simplu scrie despre momentele interesante. Scrie într-un jurnal despre oameni care trebuie să aibă drum, precum și cei care displace (acest lucru va ajuta pentru a suprima sentimentul, sau cel puțin nu arată).

Descrieți gândurile care vin în cap dintr-o dată sau pe care le păstrați în mod constant în capul lui. Puteți înregistra, de asemenea, tot ceea ce ați auzit undeva, orice va place: fraze, poezii, versuri, zicale și așa mai departe.

Scrie despre visele și obiectivele, și amintiți-vă că gândurile sunt materiale.

În general, scrie cel mai interesant și important pentru tine. Însă descrierile inutile goale nu trebuie să, nu există nici un punct.

Atunci când se iau notițe? Dacă sunteți „atacuri“ inspirație, le folosesc pentru o bună utilizare. Stai jos și scrie tot ce a venit în minte. Multe cu siguranță, există câteva minute să noteze ceva important sau de ardere. Dacă aveți nici o astfel de posibilitate, este posibil să se facă notițe după muncă.

Dă-ți câteva minute, închideți camera ta, se toarnă o ceașcă de ceai delicios, să ia un pix și se toarnă tot ce a acumulat în timpul zilei. Dar dacă acest lucru nu este o opțiune, este posibil să se aloce 1-3 zile pe săptămână. Deja câteva ore în ultimele 7 zile, nu va fiecare, indiferent cât de ocupat este.

Cum se scrie? Apoi, cu atât mai ușor. Doar stai jos și scrie. Dar, dacă ești obișnuit, totul a fost clar și ordonată, apoi selectați mai multe secțiuni, cum ar fi „idei“, „gândire“, „vise și dorințe“, „scopurile și obiectivele“, „emoție“ sau altceva. Astfel, acesta poate fi chiar mai interesant.

Cum sa faci un jurnal?

Capacul de jurnal - aceasta este ceea ce se va vedea de multe ori, astfel încât să-l astfel încât a fost frumos sa ma uit. Proiectare si decorare depinde numai de tine. Obișnuiți să concizie? Cumpara un jurnal regulat sau un caiet gros și începe păstrarea.

Vrei ceva luminos și neobișnuit? Apoi, afla cum să facă un blog pentru fete și să înceapă să creeze. De exemplu, puteți găsi reviste și taie din ele imagini colorate și neobișnuite, apoi lipite pe paginile unui caiet. Opera de arta este, de asemenea, posibil de a decora. Acest lucru se poate face, de exemplu, lipite-l cu o cârpă groasă. Atunci perlelor, paiete, panglici și alte elemente decorative și le descompune în pânză.

Apropo, poate fi echipat cu un jurnal de blocare. Vino și sunt de obicei mici. Aceste măsuri vor ajuta la protejarea un astfel de lucru personale și importante de privirile curioase și mâinile.

Inițial va arăta și legături. Și dacă imaginația ta nu este capabil de astfel de delicii, puteți cumpăra pur și simplu un jurnal personal gata făcute în magazin. Dar, făcând astfel un obiect cu mâinile tale, ai pus în ea sufletul și de a crea o energie speciala.

sfaturi utile

Dacă decideți să luați notițe, apoi câteva sfaturi pe care le-ar putea folosi:

Să jurnal vă va ajuta să facă sens de situații complexe și de a înțelege-te!