Cum sa alegi încălțăminte pentru fitness - pantofii potriviti pentru formare
Cum sa alegi pantofii potriviti pentru sala de sport? Pantofi depinde nu numai de rezultatele instruirii, dar, de asemenea, sănătatea dumneavoastră. Să vedem ce trebuie să poarte pantofi pentru a instrui în mod eficient și să nu-și piardă sănătatea.
Primul lucru pe care îl observi este materialul de adidași. Preferați numai încălțăminte de calitate, din materiale de calitate. În caz contrar, porumb și frecat degetele furnizate de tine. Și acest lucru nu este consecințele cele mai teribile ale încălțămintei selectate în mod necorespunzător.
Pantoful sport amortizare bună importantă (prezența perne de aer). talpa corespunzătoare reduce considerabil sarcina pe picior, care asigură siguranța. La prova tălpi de pantofi pentru fitness ar trebui să fie un cerc, ceea ce îl face ușor pentru a efectua exerciții de rotație (se rotește în jurul axei sale). Există pantofi speciale, în care talpa este îndoită în toate direcțiile, sprijinind ferm piciorul.
Dar pentru exerciții de putere astfel de tălpi poate duce la pierderea echilibrului, de aceea este recomandabil să prefere pantofii cu tălpi groase. formatori de fitness ar trebui să aibă un unic multi-stratificat, care nu numai că reduce sarcina pe picior, dar este suficient de lung. Dacă aveți picioare plat, apoi să ia pantofii cu tălpile interioare ortopedice.
Lacing nu ar trebui să interfereze cu circulația normală. Alege pantofi cu bucla dantelă. care nu trage piciorul în siguranță, și pantofi de pe picioare.
La modelele de funcționare și de mers cu spatele scăzut și suficient de rigide, montate pe marginea superioară a exagerat cu role, care previne uzura prin frecare a gleznei. Pantofi pentru banda de alergare de aerobic mai mare. Ea surprinde bine articulațiile gleznei, evitându-se astfel dislocări. În plus, aceste pantofi au amortizoare de șoc suplimentare în forefoot.
Bune tălpi interioare duble, dintre care unul este un set-in, asigura o ventilație a piciorului. incaltaminte adecvata pentru fitness este foarte ușor și respirabil.
Modele pentru bărbați și femei, sunt create în conformitate cu anatomia lor, astfel încât cumpăra pantofi de sex opus este inacceptabil. pantofi de achiziție pentru fitness este cel mai bine în seara. În acest moment al zilei, picioarele noastre au tendința de a obține obosit și un pic umflate. Deci, vă puteți proteja de a cumpăra pantofi prea strâmt. Acesta este un sfat foarte bun!
Alegerea pantofi de fitness - aceasta este o sarcină foarte serioasă și responsabilă. Cumpara aceasta ar trebui să fie numai în magazine specializate. Adidași pentru fitness ar trebui să fie confortabil, nu strângeți piciorul și degetele de la picioare. Numai atunci exercițiu va aduce placere si rezultate bune.