Cum pot ridica un sistem imunitar slăbit

Nu este nici un secret faptul că persoanele în vârstă experiență aproape întotdeauna slăbiciune pe tot corpul si oboseala, si din toate acestea există o dorință de a sta jos și să se întindă. Dimineața există încă o oportunitate de a face ceva în jurul casei sau, de exemplu, du-te la oficiul poștal, magazin, iar în a doua jumătate a zilei există un eșec în sectorul energetic și devine dificil să se mute, chiar în apartament. Plângerile de oameni vechi, acest lucru este ceea ce îi oprimă mai - neputinței și slăbiciunea lor! Vă voi spune că ar trebui să ia pentru a ridica sistemul imunitar, precum și modul în care să se întoarcă curajul și tăria.

Nuci - o taxa de puternic pentru corpul și creierul

Chiar și atunci când o persoană doarme, corpul său funcționează. Lucru plămâni, ficat, inimă și rinichi. Ei nu au loc nici un week-end sau de vacanță sau de timp compensatorii off. Pentru viața umană și menținerea întregului corp necesită energie, iar în cazul în care este sigur, atunci eșecul voinței organismului. Cea mai bună soluție pentru a compensa energia - este de a mânca o varietate de nuci. Corpul tau iti va multumi si va raspunde la îngrijorarea cu privire la bunăstarea sa.

Înainte de a vă spun ce fel de fructe cu coajă tine beneficia cel mai mult, vreau să știu ce constituie acest bun, în general. În primul rând, materialul conținut în nucleele de nuci, sunt capabili de a proteja inima noastră și toate vasele de sange, reduce colesterolul. O persoană care utilizează în mod constant nuci, salvat de la un atac de cord. fibre de fin nuci stimulează intestinele și elimină toxinele din corpul uman. substanțe valoroase conținute în nuci, „macina“, sistemul nervos și, prin urmare, incredibil de util pentru stres corpului epuizat lui, să nu mai vorbim ceva care, subliniază, unii oameni în vârstă au suferit mult în viața mea! Majoritatea persoanelor în vârstă reduce consumul de carne. Unii din cauza tolerabilitate de junk food, celălalt este doar dincolo de mijloacele lor. Și există ajutor bun pentru a face proteine valoroase sunt aceleași nuci. Pe langa proteine, literalmente toate alunele conțin o pluralitate de microelemente, potasiu, calciu, fier și fosfor. Bogat în nuci și vitaminele A, E, și toate vitaminele B, dar rețineți că nucile sunt consumate împreună cu carne și mezeluri, ceea ce înseamnă că, dacă pregătiți o salată, exclus din ea, fie nuci sau carne. Compoziția de nuci includ grăsime, care oamenii de știință numesc Omega-3. Este cu siguranță util, dar la fel ca orice grăsime în cantități mari, poate induce complet. Păstrați acest lucru în minte și, regaling nuci, nu le mananca mai mult de o mână pe zi.

Și acum voi da nuci de răspuns, și vă decideți pentru ei înșiși că sunt mai potrivite pentru gustul si finantele. Desigur, ar fi minunat dacă ați folosit toate nuci, și apoi foarte curând veți simți o explozie de energie, bunăstarea și starea de spirit.

Perfect pentru cei care au probleme cu glanda tiroida. Acesta este un instrument puternic pentru ridicarea imunității și de sănătate mintală. În cele mai vechi timpuri, a declarat: „Dacă în fiecare zi pentru a mânca o mână de nuci de pin, atunci va trăi mai mult de o sută de ani.“ nuci de pin adauga stralucire parului tau, ochii strălucind, fard de obraz și un somn liniștit puternic. nuci de pin Tămăduitorilor sunt fierte în lapte (100 g nuci lapte 500 ml) și bea aceste ridicat pe picioare chiar și în fază terminală.

Nimic nu ameliorează atât de stres, cum ar fi nuci. Ele pot consolida un ficat slăbit și bolnav, vindeca anemia inveterat, scuti oboseala și de a îmbunătăți imunitatea. Nuc indispensabil pentru tensiunii arteriale. Această piuliță tratate la stalingratsev Caucaz și le-a revenit la putere. Nuc elimină melancolie și iritare, dă spiritele bune. Atunci când contuzie nuc ameliorează amețeli și returnează memoria pierdută.

Aproape toate persoanele în vârstă se simt greutate în cadranul din dreapta sus, și că migdale vă poate scuti de această problemă. nuci de migdale elimina boli ale căilor biliare, un efect benefic asupra rinichilor. Migdalele conține cantități mari de calciu si vitamine, care ajută la întărirea oaselor și articulațiilor. Acesta ameliorează tusea și expulzează de mucus. Cei care au hipertensiune arteriala, am sugera în loc de a lua în mod constant pastilele au migdale, ceea ce va reduce presiunea pe care ușor.

Această piuliță este foarte important pentru cei care sufera de varice. Știu că mulți oameni se vindeca exact alune. Se curăță fluxul venos, intareste vasele sanguine, reduce umflarea la nivelul picioarelor și previne formarea de trombi. Hazelnut necesare pentru diabetici: normalizeaza de zahar din sange. Hazelnut dă putere slăbită, inima purtat, se întoarce o stare de spirit mare, și dormi bine. Cine este prieten cu alune, care pentru o lungă perioadă de timp nu va fi decrepită.

Arahidelor în vârstă utile în care împrospătează perfect celulele senescente din organism, îmbunătățește coordonarea, intareste articulatiile, oasele și crește activitatea sferei sexuale. De exemplu, este de oameni arahide munte datorează vigoarea lor sexuale. Până în prezent, națiunile din sânge de sud, chiar și în anii avansate dau naștere la copii.

Fistic a crescut vigilență mentală, pentru a îmbunătăți memoria. Fisticul - doar o mare sursă de energie pentru întregul organism. Oricine care folosește fisticul, niciodată plângându-se de inimă. Fisticul sunt foarte bogate în fier, și toți cei care le mănâncă, nu amenință anemie, și cancer al sângelui.

In acest savuros de nuci mult seleniu, magneziu și fier, și anume, seleniul protejeaza organismul de toate tipurile de cancer. Brazilia Piuliță conține multe oligoelemente și vitamine pe care le au o listă foarte lungă. Cel mai valoros în această piuliță că el incetineste de fapt, procesul de îmbătrânire, prelungirea vieții și perfect îmbunătățește imunitatea. Este destul de mare, și poate fi măcinat într-o râșniță de cafea, și apoi se adaugă iaurt, iaurt și diverse cereale. Poti presara-le sandwich cu unt și a pus într-o salată de fructe.

Avem nevoie de oameni cu un sistem nervos slăbit, precum și cei care sunt predispuse la depresie. S-a observat că cei care mănâncă în mod regulat nuci pecan, aproape întotdeauna într-o stare de spirit buna. Această piuliță tratează beriberi, este util în nesănătos subțire, deoarece nuci pecan sunt foarte bogate in grasimi. Doamnelor în vârstă pot ajuta pielea prin consumul de nuci pecan, în mod regulat, deoarece acestea sunt cele mai vitamina A și E, care sunt atât de necesare pentru imbatranirea pielii.

Persoanele în vârstă de multe ori sufera de artroza, le-am sfătui în fiecare zi pentru a mânca nuci de macadamia. Este această piuliță este capabil de a lupta impotriva bolii osoase si sistemului musculo-scheletice. Nuc este indispensabil în dureri de cap acute, în care se ocupă cu tinitus. Macadamia - un dar adevărat al naturii pentru cei care își pierd puterea odată cu vârsta. Ca o baterie puternică, se încarcă întregul corp, de umplere omul vechi în stare bună de sănătate.

Ponderea pe pagina