Cum pentru a strânge pielea abdomenului după naștere

Nașterea unui copil - cel mai important și plin de bucurie eveniment în viața fiecărei femei. Dar nu întotdeauna în timpul sarcinii și al nașterii aduce frumoasa jumătate a umanității numai experiențe pozitive. Multe mame tinere trebuie să se confrunte cu o problemă cum ar fi lasarea pielii semne si vergeturi. Pielea isi pierde elasticitatea si arata foarte neatractiv. O femeie trebuie să aibă nu numai grijă de copil, dar, de asemenea, să se angajeze în restaurarea frumuseții sale.

Condiții importante pentru îmbunătățirea pielii

Este important de remarcat faptul că lupta împotriva acestei probleme comune, ca laxitatea a pielii, ar trebui să fie cuprinzătoare. În primul rând, trebuie să se refere la dieta ta. Dacă după naștere în dietă a apărut produse făină, zahăr, condimente și carne, ar trebui să le dea imediat în favoarea produselor lactate, fructe și legume. Nu neglijați și de băut copioasa. In timpul zilei, este important să adere la necesarul zilnic de 2 sau 2,5 litri de apă. Aceste reguli nu va ajuta doar să se amelioreze starea si turgescenta a pielii, dar, de asemenea, posibilitatea de a recupera rapid întregul corp.

După fiecare proceduri apoase, este necesar să se aplice o cremă hidratantă. Având o eliminare dus sau o baie contribuie la suprafața stratului protector al pielii. Acest lucru are un impact negativ asupra copertile de stat, creând un mediu uscat și deteriorat. Pentru a realiza o îmbunătățire a figurii după nașterea copilului, ar trebui să înceapă cu ingrijirea zilnica adecvata, hidratare, care este considerat a fi pasul numărul unu.

modalități eficiente de strângere a pielii

Populare și eficiente sunt următoarele moduri de a strânge pielea de pe abdomen, după naștere:

Prima măsură pentru a elimina nedorite sagging act împachetări. Acest proces ajută pielea să-și recapete elasticitatea, pentru a primi suficiente elemente nutritive și de umiditate. Pentru a prepara agenții sunt folosiți lutul albastru, alb și roșu, diverse uleiuri vegetale, în combinație cu compoziții esențiale, alge marine și miere. Toate aceste componente sunt eficiente atât individual, cât și colectiv. Ingredientele active în compozițiile formulate, cu atât mai repede va fi un efect perceptibil asupra aplicării lor. Bandajele începe cu decuplare și purificare, și se termină prin aplicarea soluției peste folia de polietilenă alimentară, care creează temperatura dorită și împiedică intrarea aerului.

Un alt mod de a combate pielea lasata sunt măștile. Măștile utilizate fără utilizarea de filme. Soluția preparată poate conține toate elementele învelișurile, și, de asemenea, suplimentat cu gelatină, proteine ​​de ou, drojdie de bere și iaurt. Acești compuși au efect de strângere și nu necesită un timp lung de expunere.

Un popular și eficient în administrarea amestecului component de masaj considerat cum ar fi o mumie. Această substanță este o textură vâscoasă rășinos de culoare maro închis, care este disponibil gratuit în farmacii și este o parte dintr-o mare cantitate de substanțe minerale utile. Sa diluat în apă caldă, iar soluția rezultată se introduce treptat în crema la o consistență uniformă. În plus față de proprietatea de a recupera pielea întinsă, mumie este capabil de a elimina rapid vergeturi și cicatrici mici.

Masaj - un instrument eficient și puternic pentru a elimina problemele cauzate de întindere excesivă a pielii. Cu îmbunătățește microcirculația, de relief aliniat în jurul buricului, sunt eliminate acumularea de grăsime subcutanată la nivelul picioarelor și flexiune abdomenului, crește elasticitatea pielii complet. Masajul este de dorit să se combine cu toate celelalte tratamente pentru îngrijirea pielii. Acțiunea sa este capabil de mai multe ori pentru a crește calitatea procedurilor și să consolideze efectul produs. Pielea va deveni mai bine și mai rapid pentru a absorbi elementele benefice, activează metabolismul și strângeți suprafața vizuală, iar cifra va dobândi forma dorită.

elimina rapid pielea pierde și elimina centimetri in plus la talie este vacuum masaj capabil. Acesta este realizat din borcane speciale de sticlă sau plastic, în care se face gaura. In timpul procedurii, se creează un vacuum în interiorul cutiei, care trage pielea și promovează fluxul sanguin la locurile tratate. Se recomandă masaj zonele cu probleme și ombilic cu o cremă hidratantă sau ulei, timp de 10 sau 15 minute. Este un instrument eficient utilizat pentru a înlocui ușor și rapid posibilitatea de alte tipuri de masaj manual.

În lupta împotriva pielii lăsate poate ajuta, și un set de exerciții. Este de la această etapă, începe multe femei care se confruntă cu această problemă. Activitatea fizică accelera metabolismul, pentru a îmbunătăți și de a promova graba respirației celulare a sangelui la nivelul pielii. In aceasta regenerare procesele sunt activate. Dacă faci exercițiile în combinație cu o îngrijire cuprinzătoare a pielii, este posibil să se producă rapid rezultate concrete, și fără vlagă și flexiune eliminate rapid.

Cel mai popular exercițiu este cutelor. realizare simplificată poate fi numit un exercițiu standard pentru elaborarea muschilor abdominali. Poziția de plecare - culcat pe podea cu genunchii picioarele indoite. Mâinile pliate cu castel in spatele capului, coatele în lateral. Din acest trunchi de stat se ridică ușor din cauza stresului mușchii abdominali în poziția de 90 de grade față de podea.

Pentru a strânge piept, pielea de pe antebrațe și de mai sus sunt perfecte pentru orice exercițiu folosind gantere. În cazul în care prezența lor în casă nu ar fi, este posibil să se utilizeze sticle simplu de apă. Exerciții pentru întărirea mușchilor perfect cantarind și strângeți zonele cu probleme.

Abdomenul a fost implicat imediat după naștere. Ea a născut - ca un scuipat, iar stomacul a fost absent ca o clasă. crema este puțin probabil să ajute. bandaj. mă deranjează - cald și inconfortabil. „Dar mușchii abdominali puternici este important. În ceea ce privește peretele abdominal nu limp.

Apăsați pentru a consolida, în orice caz, nu doare mai „sus“. Dar consider crucială este aceasta:
1. Purtați întotdeauna un bandaj, este bine susținută de stomac greu, nu dă pererastyagivatsya mușchii și pielea de pe abdomen, vergeturi, chiar și pe un abdomen plat va arata groaznic.
(La Mama cu prietena nu a rochie bandaj, dar au dat naștere, și a rămas o pungă stomacul gol pentru a închide și elimina nicăieri, la toate. Este, desigur, depinde de elasticitatea pielii (toate individuale).)
2. Păstrați greutatea în timpul sarcinii este normal, nu „mănâncă departe“, dincolo de statutară câștig 10-12 kg pentru întreaga sarcină. Aceasta este obstetricianul va instrui necesar. Greutatea și volumul la aceeași stare de sănătate se deteriorează puțin burtă. Și să ne gândim este necesar.

al treilea copil în burta mare a avut loc la 3 luni - a revenit cu două săptămâni înainte de naștere. Nu pot odihni, doar eu locuiesc :))). Cu doi copii într-o casă privată, fără apă caldă, etc, etc ..
Abdomenul a fost implicat imediat după naștere. Ea a născut - ca un scuipat, iar stomacul a fost absent ca o clasă.
crema este puțin probabil să ajute.
bandaj. mă deranjează - cald, inconfortabil ..

Fața mea era mai tânăr, sau mai degrabă nu se află sub acest iilyuziya și într-un fel de frumos. Nu știu cum să explic. Dar acest anunț de toți cei care mă văd pentru o lungă perioadă de timp (la institut). Tata a mai spus că am fost frumos, iar Papa în această privință schepetilen.A cifră nu poate reveni avea prenatală dacă pierde în greutate și strângeți cifra, acesta este un cuplu de luni, iar apoi din nou, există un exces de grăsime pe coapse și abdomen, și așa toți acești ani după nașterea copilului. Piept nu este deteriorat și să devină mai bine și nu pe gram nu schiopateaza, ci pur și simplu nu se poate aminti.

după prima naștere (într-un an), rotofei, dar pieptul a fost bine. după a doua cifră fără modificări, dar piept - oroarea, ea sagged. dar persoana se simt mai bine (de mers pe jos, probabil), din cauza acestei haine arata mai tineri chiar. Soțul jură că el iubește în vreun fel, pe care i-am spus zavsegda frumusete.

Otvette câteva întrebări: 1. Ce-ai făcut după livrarea la stomac este tras poate presar legănat sau nu fac nimic și cât de repede a dispărut (și chiar și aici am sex postpartum goda.Srazu a doua săptămână a stomacului ???. el este acum, după hrănire-l droops.

Ambele operatie cezariana. ambele ori stomacul a dispărut în aceeași zi ca și dând naștere. Numai de la brâu în jos, el doar atârnă, dar taie musculare, nu-ra nat nu ajută

1. Prima dată a fost, livrarea normală a doua oară prin cezariană, stomacul a dispărut complet imediat ce copilul a ieșit din ea :) nu fac nimic. Sportului.
2.Nichego nu o fac, dar nu am hranei pentru animale.

Cum de a elimina o burtă sagging după naștere și de a îmbunătăți starea pielii. În plus față de proprietatea de a recupera pielea întinsă, mumie este capabil de a elimina rapid vergeturi și cicatrici mici.

Aici se deduc că Sedna:
„Împotriva“ excesul „al abdomenului poate fi prescris reteta anticelulitice: 50 ml ulei de jojoba amestecat cu 20 picături de grapefruit, 15 chiparos 10 geranium aplicat în fiecare zi, ca un instrument de masaj cu ulei de jojoba netezește pielea și hidratează, chiparos - tonuri, grapefruit - intareste tesutul conjunctiv .. .
Maseaza abdomenului și coapselor în casă. Condiții: a pus niste ulei de masaj pe stomac. Într-un minut, masand-l într-o mișcare circulară în sens orar (ce-i drept altfel kishechntk „rebel“,!).
Pasul următor: Mash stomac, talie și șolduri, prinzând tegumentul între degetele de la picioare. Rula palma în mod energic de jos în sus - stimulează fluxul limfatic. Acum îndoiți ușor genunchiul, aplicați ulei și începe să masaj coapsa de la genunchi la palmele ambelor mâini. prindeți pielea „, cu un efort.

Douches, crema hranitoare, masaj. Ca un mijloc radical - masca de alginat. În „Talaka“ este programul „abdomen plat“. Se compune din peeling, crema d / masaj si tonifiere masca. Nu cred că funcționează minuni, face invizibile vergeturile chiar teribil pe abdomen (testat cu un prieten). I krivosshity, stomacul fără vlagă după 3 cezariană au devenit mult mai frumoasă după a 2-a procedurii. Pielea a devenit din nou suplă. Asta e doar eu nu pot spune cât timp va efectul. De asemenea, am cosmeticieni sfătuiți să ia o peelingul chimic profund.

sagging burta. In timpul sarcinii, ea a primit extensii (stânga și dreapta deasupra pubisului). Du-te la Miostimulare, am dupa ce a dat nastere burta prea ungur, și așa mai departe dealul dintre ombilic si cicatrice de la o cezariană, mușchii au fost tăiate, pot posta Miostimulare meu.

totul depinde - sau noramlno naștere prin cezariană. dacă normală - înăsprit dacă cezariană - va trebui să muncească din greu, după 5 luni sunt cele mai bune.

Cursul este „abdomen plat“ - doar a dat naștere la o fântână. mai târziu în acest subiect mai detaliat.

sagging burta. Du-te la Miostimulare, am dupa ce a dat nastere burta prea ungur, și așa mai departe dealul dintre ombilic si cicatrice de la o cezariană, mușchii au fost tăiate, poate apoi Miostimilare la stomac.

I după cezariană, sa dus la Miostimilare infraroșu, stomac tras undeva la 3 ori, nimic mai mult în picioare la o atenție :) Belly pur și simplu nu doare că a fost acolo, deoarece este reglementat de toate, dacă spuneți rănit, nu mai puțin. Dar mai mult + drenaj limfatic dorit timp poprobyvala, a crezut cusăturile vor dispersa :( - acest lucru nu este în valoare de ea!

Și după nașterea micului burtă, care a fost, dar, de asemenea, pielea flasc, sagging (abdomen în timpul sarcinii a fost foarte mare). Poate că există unele exerciții speciale și kremiki pull-up?

Am un prieten să facă față acestei probleme vin la trântă cu presa. Mult noroc!

Aș sfătui împachetări Miostimulare acasă, descărcați presa din nou.

Întinde nici un sunet, dar dupa ce a dat naștere nu este eliminat, dar încă plină de grăsime, bine, doar luna a 5! Dar este, în termeni de pierdere în greutate totală, ci ca burta pentru a câștiga, el este slabă și după naștere este uneori droops ...

Din păcate, care este dată de Dumnezeu nu se poate schimba prea mult, dar poate fi reglată ușor. a) Am un prieten -, numai oase slabe. O agățat burtă. Și, deși nu am apleca și burta nu a avut niciodată.

După ce a dat naștere, am pierdut în greutate și grăsime dispare de la sine. Acum este necesar să se consolideze un tonus muscular mic - are remediul perfect. Întinde-te pe spate, cu mâinile în spatele capului, cu picioarele în sus - și în jos să se aplece în sus. Deci, de 100 de ori pe zi, o săptămână sau un ton va fi foarte decent. Nu uita tot timpul ca și în cazul în care pentru a trage un stomac, apoi crește apăsați pe „interior“, mai degrabă decât spre exterior (care poate crește nivelul stomacului - aceasta este, de obicei omul pentru a se asigura că toți mușchii sunt vizibile, dar nu avem nevoie de ea).

Și pentru grăsime - alimente mai putin bogate in amidon, o mulțime de mișcare!