Cum pentru a evita problemele cu grija de fum naturale smog, sănătate

Cum de a evita consecințele neplăcute ale unui dezastru natural neașteptat, care a fost format prin arderea si turbarii care au influențat puternic viața indivizilor, din țară?

Smogul a fost, este și va fi. Și dacă despre poluarea aerului permanentă în orașe și noi știm că avem nu este foarte îngrijorat cu privire la ce să facă cu smog fum naturale?

Ascultați audio cu explicații detaliate.

Smog (un geamantan de fum -. «“ Fum și ceață - «ceață") - acest fenomen newfound civilizația noastră atmosferic, care a fost descrisă pentru prima dată în 1905. Smog - un sistem dispers format din particule diferite și de la 10-7 10-3 m în diametru, diferite grade de transparență și compoziție.

Se pare ca urmare a poluării aerului, în special în marile orașe și centre industriale.

Pur și simplu pune, ar putea - o ceață uscată, în care a avut loc și prafuri cu umezeala.

A crescut o mulțime de articole, consecințele înfricoșătoare ale smog, spun ei, populația în toamna otgrebet consecințe pentru programul complet. „Smog este plecat - problema a rămas.“

Există în continuare un pericol pentru sănătatea noastră după ce a fost în stare să plece? Și ce să facă pentru tine si cei dragi păstrați.

Pentru a lua decizia corectă și să facă eforturi utile au nevoie de o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă în corpul uman.

puteți pur și simplu întrebați-vă câteva întrebări pentru apariția de înțelegere (sau a asculta audio cu explicații detaliate).

Întrebări pentru reflecție:

Ce este mai dăunător? fum natural cu care corpul uman este capabil să facă față sau smog toxic?
Ce este de remarcat? distrugerea permanentă zilnică a sănătății sau severă shake-up?
Este adevărat că este conduce de aer de fum astfel de consecințe grave?
Deci, dacă monoxid de carbon toxic? Ce grad de intoxicație cu monoxid de carbon este și modul în care acestea sunt tratate?
Ca fumul naturale ar putea avea un impact asupra unui corp sănătos?
Iar corpul într-o stare de epuizare a resurselor de protecție?
Care sunt aspectele legate de cataclismul sănătății mele se manifestă mai bine în această vară?
Mass-media aduna atenția - așa cum este utilizat? Ce și ale căror beneficii, care sunt pașii pentru a realiza sănătatea individuală?
Care sunt consecințele de a fi în centrul de smog fum naturale?
Care este adevărata cauză de morbiditate și mortalitate ridicată? Această intoxicație acută sau decompensare sărăcit sistemele organismului?

Compoziția smog obișnuită a inclus București (Wikipedia):

„Benzopirenă, oxid de dioxid de azot, fenol și formaldehidă. Condensați de metale grele (plumb, mercur etc.).
Benzpyrene este un carcinogen puternic (de ex. E. Formează tumorilor), în special, provoacă leucemie, deformări congenitale. Mecanismul de acțiune este asociat cu inserție (intercalare) a moleculelor sale în molecula de ADN.
Condensați de metale grele determina modificări în sânge, leziuni ale organelor interne, decalajul în dezvoltarea fizică a copiilor, și altele. "

O condiție de încercare simplă a inimii și a sistemului pulmonar:

Evaluarea stării sistemului cardiac și pulmonar se face testul scara simplu. Urca până la etajul 5, în cazul în care există o dificultăți de respirație - înseamnă că există o ocazie de a reflecta asupra stării de sănătate.

Date pe scurt pentru compararea fum și smogul toxice

impact negativ cheie prezicerea din cauza otravirii cu monoxid de carbon și din cauza pătrunderii unei cantități mari de particule de fum în plămâni. Să vedem tezisno (analiza detaliată - în înregistrare):

intoxicație cu monoxid de carbon Mild tratate chokeberry gem și ceaiuri.

Particulele de fum naturale - prezinta cili epiteliu ciliat și reflexele tuse ptarmic și secrețiile respiratorii ale membranelor mucoase. Astfel, ei nu pot pătrunde adânc în organism, în timp ce cauzează disconfort considerabil.

Partea cea mai periculoasă a fumului natural al smog - monoxid de carbon (CO). Gazul natural este toxic, incolor și inodor. Utilizat în medicină în scopuri terapeutice.

Când se leagă ingerat de hemoglobina (celule sanguine roșii) pentru a forma carboxihemoglobina. Durata de viață a unei celule roșii din sânge - 3 luni. purificare de sânge de la CO are loc mult mai devreme, mai ales dacă este suficient sânge oxigenat.

Un organism sănătos poate face față cu ușurință aceste probleme! Înainte de iarnă, puteți îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră, chiar și în mod gratuit de la 5 set de exerciții.

2. Orașul a fost în măsură să

substanță toxică smogului urban intră în organism aproape fără piedici, și a lovit aproape întregul corp, extinzându-se din sânge prin corp.

Nu există nici un mecanism de protecție naturală.

proces de otrăvire în consecință este transparent, organismul compensează intoxicații cronice treptat, dar nu este o resursă infinită. Toxine ficat, rinichi, pancreas, plămâni și piele, care sunt de asemenea afectate.

Ce să fac? Care sunt recomandările pentru a îmbunătăți starea de sănătate?

Pentru a muta din zone care sunt periculoase pentru viață. Sau cel puțin o abordare conștientă la prețul pe care noi și cei dragi să plătească pentru oportunitățile oferite de orașele mari.

Un stil de viață sănătos:

1) Comportamentul rezonabil, evitarea situațiilor periculoase și insalubre. Viața în oraș nu este un comportament rațional.

2) Libertatea de obiceiuri proaste. Pe exemplul de fumat, puteți fi sigur că este ușor.

3) Exercitarea. O mulțime de ei. Acum, la vârsta de înaltă tehnologie, nu numai în tehnologie, ci și în sport.

O astfel de costisitoare în principii aplicabile, cum ar fi supercompensation, au fost disponibile anterior numai în pregătirea campioni olimpici. Acum, ei devin disponibile pentru oamenii obișnuiți. De exemplu, mini-curs gratuit „5 exerciții Goltis“ - durează doar 15 minute în 2-3 zile, iar rezultatele sunt specialiști chiar uimitoare în reabilitare.

Vă recomandăm să asculte o prelegere Sergeya Mischuka (Vinnița) privind principiile și metodologia pentru a înțelege exact ceea ce o caracteristică a metodelor high-tech de efect rapid, „Ce se întâmplă în organism?“

4) gimnastica respiratorie (în exerciții de Goltis folosit un tip special de respirație)

5) Putere - un subiect de importanță egală cu exercițiul. Recomandările Goltis găsi tabele și evaluări de produse, rețete pentru alimente sănătoase și gustoase.

Din păcate, formatul articol nu permite recomandări detaliate, și pentru o cunoaștere mai profundă cu subiectul recomanda:

Mini-curs „5 exerciții Goltis“ - o clasă de numai 15 minute, în 2-3 zile, efectul principal - datorită principiului supercompensation.

Acțiunea supercompensation principiu universal este bine ilustrat de soare. Cartea „Cum să obțineți un bronz la soare timp de 1-2 zile și nu arde“ este disponibil pentru download gratuit. Deosebit de impresionant este posibilitatea de reabilitare a arsurilor solare cu cele mai soare.

Același principiu stă la baza pregătirii fizice și ca locomotiva trage de sănătate la un nivel decent foarte repede.

„Care este arhitectura corpului?“ - studiu.