Cum mi-am pierdut in greutate prin metoda de Dr. Chenot în Merano

Prin Anri Sheno dezintoxicare în Merano pe plimbari mai românesc, care, în ciuda tuturor tradițiilor sărbătorii naționale să respecte cu supunere un regim alimentar strict, și toate prescripție. Am petrecut o săptămână în medicul de moda: „chin“ este într-adevăr merită!

Nu pot spune că, mergi la medic Chenault, am vrut doar frică să piardă în greutate. Deși acum am înțeles că pierderea în greutate a fost mult. Nu stomac prea elastic, „urechi“, falduri pe laturile și șoldurile puțin mai lată decât cea pusă, 5-6 kg, în mod clar inutile - standardul stabilit urbane fete nehudenkoy, care rareori merge in pentru sport, nu mănâncă întotdeauna dreptate și nu prea des se vede în bikini. Ce altceva? Oboseala, letargie chiar mai mult. Și am vrut să fie un pic mai vesel. Aș dori, de asemenea, pentru a menține picioarele în seara nu este umflat, iar spatele nu este dureros. Pe stomacul si digestia, am mai ales nu se plâng, dar bănuiesc că, în partea dreaptă, furnicături fără motiv că dureri de stomac un pic pentru un motiv, și erupții cutanate recurente nu pot fi atribuite acnee adolescente. Toxinele, despre care atât de mult a spus dr Chenot - motiv mult mai plauzibil. Într-un cuvânt, m-aș simți mai bine, mai subtire si au un ten sănătos.

Am fost avertizat că mâncarea va fi foarte puțin, o mulțime de proceduri, fără alcool, aerul este curat, du-te la culcare, ca în tabără pionier, la ora 10 seara. Ce altceva de făcut într-un mic oraș italian în munții de la granița cu Austria? Așa că am fost în palat Palatul Merano, într-o cameră cu vedere la vârfurile muntoase acoperite de zăpadă, în tăcere, singur și cu o intenție clară de a conduce un stil de viață sănătos.

Mi sa dat un sac de pânză, halat de baie, papuci de casă și un card medical cu programul de proceduri obligatorii și vizite la doctor. Pentru micul dejun și cină, acesta ar trebui să meargă direct în halatului, dressing doar cină. În cazul în care nu a fost o perioada de cinci stele interior, discurs străin, munți în afara ferestrei și un serviciu de concierge, gata să-și îndeplinească orice cerere, cu excepția tiramisu în cameră, aș fi crezut că el a fost într-un sanatoriu patrulea departament, părinții tineri mei. În timpul cinei, un chelner papion, spunând în toate limbile europene și chiar un pic rus, mi-a luat pentru masa mea (da, ca într-un sanatoriu), a servit impecabil cu meniuri în limba rusă. Ceea ce am citit suna destul de bine: „Compoziția de ananas și pepene galben, o supa crema de legume, Souflee vinete cu sos de roșii.“ Desigur, nici carne, nici pește, nici un stridii sau de șampanie, dar eu nu mor de foame.

„Și tu pauză?“ - secret de turiști interesați reciproc. „Ce vrei să spui! Doar o bucată de ciocolată, o bucata mica de ciocolata. " Tinerele din Romania la urmatoarea masa din uggah si costume de Juicy Couture a cerut ospatarilor aduc o a doua porțiune a sufleu de legume, sa plâns de malnutriție. În continuare - un cuplu francez în vârstă: ea - cu spatele drept și diamante, este - un gri cu părul și foarte nobil. Chino, bucăți mici, ele absorb o cină cu puține calorii, conversație pe îndelete despre artă și cumpărat recent pictura pe dreapta în limba franceză, care este vorbită de aceste grafice, scriitori și absolvenți ai școlilor speciale sovietice.

Cina a fost delicios (deși fără sare, condimente iarba numai), dar este un nonnutritive. Pentru desert servit ceai din plante. Fructe, în conformitate cu metoda Chenot, să mănânce numai mâncarea, altfel nici un beneficiu de la ei - unele toxine. Un zahăr și dulce este mai bine să nu mănânce. După cină ne-am mutat la bar. Există, în loc de cocktail-uri - 25 de soiuri de plante de ceai cu suc de guava dulce, cum ar fi mierea. Despre alimente și alcool, turiști încearcă să uite, de somn nu sunt de acord 9, uneori 22. Cu toate acestea, absolut nimic altceva de făcut, cu excepția faptului că plimbare romantică sub luna la cascada.

Înapoi în cameră, am dat seama că am vrut să mănânce. În speranța de o bucată mică de ciocolată sau câteva fructe cu coajă lemnoasă am deschis mini-bar: au existat doar două sticle de apă minerală fără gaz. Sa dus la culcare foame, în speranța pentru micul dejun mâine. Noaptea visat de spaghete și prosciutto.

La opt dimineața m-am dus la restaurant într-o stare de spirit bună, așteptându-croissant cald, unt sat, gem de casă, ouă cu gălbenuș galben-prezheltym, fructe proaspete - în produse scurte, sănătoase și gustoase, ecologice. Dar, în restaurant, sa dovedit a fi într-un fel suspect pustiu și nu au miros de cornuri. Mi-au adus un castron mic de salata de fructe, a oferit o alegere de ceai sau cafea pe bază de plante din cicoare. Și este 8 dimineața și masa de prânz doar 12. ascultătoare m-am dus la doctor cu privire la procedura.

Centrul spa mirosea a alge marine, ierburi și un stil de viață sănătos. Un ritual de zi cu zi - gidrofangoterapiya. Am scufundat în cada fierbinte cu câteva soluții utile pentru o jumătate de oră, apoi se întoarse încă o jumătate de oră în noroi, acestea ar trebui să fie puse sub. care a bătut fără milă pe zonele cu probleme. M-am simțit o oră mai târziu execuțiile că procesul a început, majorete organism. Am stat pe cântar - 65,5 kg. Unde sunt mei 17 ani? Un aparent nimic de genul subțire.

Medicul Strict italian (puteți lua un traducător) a întrebat ce mănânc, eu beau, eu trăiesc, atunci când vreau cel mai mult este.

- La cinci seara? Un pancreas nu doare?

- Da, da, un pic.

- gaze, umflare, stres, probleme ale pielii sunt, de kilogramele in plus unele piese.

- Deserturi - este un lucru rău (cred), pe timp de noapte acolo (desigur, care s-ar îndoi).

Medicul prescris o zi. (Cele mai severe), tabletele de Bifidobacterium pentru digestie, instrucțiuni scrise și trimise la maseurului. Este o jumătate de oră singur cu monitorul și cablurile într-o cameră întunecată. Linia de jos este faptul că organismul este conectat la aparat, măsoară tensiunea în bioenergie. majoritatea celor care folosesc în mod activ. Dr. Chenot puncte de medicina chineză, aceasta poate ajuta la diagnosticarea problemei, de asemenea, se aplică.

Masaj Îmi place, mai ales din greu, ușor dureros, oasele Wade, astfel încât partea din spate, epuizat pe computer, nu doare, și piciorul drept, șapte zile pe săptămână, apăsând pe gaz, nu amortit. maseur român Daniel, care locuiește și lucrează în Merano, sa dovedit a fi un geniu. Urechile mele, noduri musculare zone problematice și a rupt mai întâi mâinile, și apoi băncile, aceleași cu cele din copilărie - un pic rănit, dar în general bine, în picioare în mod clar simt usurinta. figura mea, el chiar a lăudat prea mult, spune foarte puțin, iar când am auzit că am mânca paste noapte și prăjituri, el a spus că cifra de bună mea, prăjituri simple, se distribuie uniform cu ea.

În saună, relaxare după masaj, vorbeam cu un mare (literalmente), un om de afaceri mare. El sa plâns cu privire la modul în care ar fi greu - trebuie să zboare în jurul lumii, nimeni nu poate fi de încredere cu afacerea lor. Stomac la om a fost impresionant. El a spus cu mândrie că și-a pierdut deja 10 kg in ultima saptamana. El va sta timp de o săptămână să-și piardă o altă zece. Eu cred că este un feat, într-adevăr.

Pentru masa de prânz a fost desertul indian de cereale Keane, înainte de felul principal - o salată ușoară de legume (legume crude, în conformitate cu Chenault, trebuie sa mananci pentru masa de prânz și fierte sau în supă - cină) și două mici burgeri de soia. La cină - supă și o timbale de orez. Toate delicios, ca întotdeauna elegant și non-nutritiv. După masă a adus prescripție sau Purge, așa cum a fost numit roman, „viscol“, sau, mai simplu, un laxativ - pulbere de culoare albă, care urmează să fie reconstituit cu apă. vecinul meu doar ironic avertizat departe de numere nu dispar. Cum a fost corect! Spaghete nu se mai visează. Ca în cazul în care acestea nu mai sunt pe această planetă. În general, așa cum era.

Pentru micul dejun, care începe de la 07:30, am trezit fără un ceas cu alarmă. Rezultatele testului de bioenergie: Am probleme cu pancreasul, umflarea si stres general. O altă procedură obligatorie pentru curs, care durează o jumătate de oră într-o zi - impactul actual asupra punctului bioenergetic problemă. În urma punctele și meridianele luate maseur, în mod clar urmând instrucțiunile medicului de pe card. Meridian, pe care am fost de mers pe jos de-a lungul piciorului, a fost extrem de dureros. Am început să gâfâie, geamă, și chiar să strige cu voce tare, dar în cele din urmă a simțit că partea din spate a devenit moale și pliabilă. Strivite se bazează pe o bază de zi cu zi, după ce toate procedurile. În picioare pe cântar și a constatat că exact un kilogram dispărut, evaporat. Ieri a fost încă acolo!

Pentru micul dejun, nu există nici un punct pentru a merge, doar pentru a redeschide sufletul, încă nu va da nimic, dar ceai, și puteți avea o băutură în SPA. Prin urmare, am decis să înceapă ziua cu yoga și o piscină. Imprastiati o rogojină, am deschis larg fereastra in sala, am respirat aerul curat de munte și a ascultat zgomotul raului de munte, a făcut o „salutation soare“ portretizat „câine botul în jos“, întins pe spate și șoldurile, faceți o baie în shavasana. Este păcat că în Merano nici un instructor de yoga, pilates numai. Încet și din păcate el a înotat în piscină, acut asculta sentimentele lor. Chiar m-am simțit un val de putere. Îmi amintesc că, atunci când cresc subțire, crește în primul rând în piept subțire. Am speriat și a mers la simulatoare pentru a pompa piept, astfel încât mâinile tale sunt bolnavi. În zadar, se pare swinging. Maseur Daniel seara, am explicat că, atunci când nu mâncați, nu se poate da o anumită sarcină.

Și până la 11 dimineața, după simulator, am acoperit. A venit în cameră, pune pe pat și a dat seama că nu se poate ridica, amețit, corpul slab și nauseated, iar după cină (masa de prânz condiționată a două bulion apos și ceai) am încă o dată cu un italian frumos. A devenit mai ușor atunci când beat săculeț solubil în cu săruri minerale, emise de către un medic în caz de urgență.

Sorbi la bulioane cina pus, am zburat la o întâlnire. Nu știu dacă a fost cauza înfometarea sau ras cu ochii negri italieni, dar am simtit ca o lumina, aerisit, și unele incredibile. Se spune că greva foamei afecteaza creierul ca o iubire. Acest lucru este cu siguranta ceva acolo. Numirea pe stomacul gol a trecut pe hurrah. Ne-am plimbat prin orașul vechi de câteva ore trecut ferestrele cu jamon și prăjituri, care nu mi provoacă emoții, discutând cărți, filme, arhitectura relațiilor Est și Vest, prietenie și iubire, stop, argumentând, râzând, ascunzându-se de ploaie si saruta.

Balanta încă minus o sută de kg de piept un fel a fost în loc. Înainte de cină, am stat exact o oră. Am ritm camera, oglindită canalele TV, a ajuns pentru o carte, uitam de apus de soare, a scris prieteni esemeski „ah, am fost pe moarte de foame,“ am baut paharele de apă și a simțit momente prețuite. Pentru cină, am fugit fugit. Singura dată în săptămâna de repaus alimentar bazat pește, și o mică bucată de doradă aburit părea să-mi cele mai delicioase bucate din lume. Un prieten în nenorocire la masa vecină a spus foamea nu a mers atât de bine: ziua în care a fost aproape lesinat, iar medicii hrănit. Un vecin, un om fericit în comun detalii fiziologice: el a devenit bolnav în timpul nopții, la început crezut că ar muri, dar sa dovedit că el a avut piatra a ieșit și a ieșit în condiții de siguranță. Înainte de a merge la culcare, am hrănit și mulțumit, mental am spus la revedere cu o altă porție de toxine.

De foame, eu nu mai suferi, in ciuda portii mici de spaghete de soia sau coapte o turtă de orz cu ierburi. Despre mâncarea pe care nu cred, cred că despre eternul. Aflat in ambalaj de namol mineral, pentru un motiv m-am gândit de dragoste cât de palid și sinceră a unui om, și ea a vrut să-l îmbrățișez în loc să facă o plângere. Mergând în camera dintre procedurile, în aceeași suflare, am scris două articole pentru a fi extrem de ușor de a vorbi cu asistentul său și nu furios la trei apel de afaceri foarte inept. Iar seara, mersul pe jos de-a lungul fluxului de munte, am amintit unul după celelalte versete pe care o dată iubit și știa pe de rost, inclusiv programa școlară. Aici sunt doar un masaj, mă gândesc la nimic altceva nu ar putea, chiar și etern. Sa dovedit a fi cel mai dureros Meridian, care a condus brațele, umerii și piept. Am țipat în durere, sărind pe canapea și mi-a cerut să schimb. Dar acolo a fost. Pentru fiecare dureros Daniel meridian trece prima mana, apoi șoc, am răsunau în urechi și scânteile au căzut de pe ochii lui. Dar am de pe canapea vesel, inteligent, cu ușurință lui obișnuit deja în picioare, spate, gât. Pe scalele au dispărut un kilogram.

În timpul cinei, interogat vecinii decât costul de cosmetice pentru a ne plăcea nouă înșine meniu atât de frumos și fără pierderi. Și de la masaje medicale și înfășoară distracție în proces este încă sub semnul întrebării. Ca la doctor, și nu ca în APS. Ca rezultat, un cap de masaj (sfătuit toți, chiar și bărbați), facial și piept pe machiaj, care este în curs de dezvoltare soția doctorului Chenot Dominique. Chiar și meniul au fost focuri de celulita, dar vecinii mei nu le sfătui - rănit și confuz în mod eficient puțin masaj.

A doua zi dimineață a început cu hidroterapie de colon. destul de plăcută, dar nu a fost o lumina care nu a vrut să strice orice masă. Pe sold minus un alt 900

Cap de masaj nu este în zadar atât de lăudat. Împărțiți părul cu cărare la mijloc, la fel ca în vopsitul, face primele mâini punctul de masaj, apoi masaj cap, dar nu vă faceți griji, un atașament imens anti-celulita pe aparat pentru corectarea. Nu știu cine a inventat, dar experiența de neuitat. Masca aplicat cu generozitate pe par, înveliți cu folie și se recomandă ca mersul pe jos o oră. O oră mai târziu, parul este placut la atingere.

Seara, dr Chenot personal conferențiat despre toxine. Prelegerile sunt deținute chiar înainte de cină și pentru a descuraja complet pofta de mancare. De exemplu, medicul explică de ce ar trebui să mănânce fructe înainte de a mânca. Se pare că acestea sunt digerate rapid și să dea energie și aliment de bază este digerat pentru o lungă perioadă de timp, iar fructele consumate după picioare într-o coadă și plimbați-vă, adăugând la corpul de toxine. Apoi doctorul îl laudă boabe nerafinate, care doar de la scăpa de toxine. Se recomandă modul de zi și nu mănâncă timp de noapte, pentru că după opt seara organismul este angajat în reabilitare și dezintoxicare, iar mâncarea și alcoolul interferează cu acest proces, mare. Sună convingător. „Chiar și italienii, - se plânge Anri Sheno - nu mai au o casă. Există, kusochnichayut, și apoi e de mirare de ce prima îngrășare, și apoi divorțat. Deoarece mese de familie au dispărut. " pensie Locuitori ascultător ia aminte. „Metabolism, - spune Dr. Chenot, - se schimbă la fiecare șapte ani. La fiecare șapte ani, ar trebui să revizuiască dieta și să scadă cantitatea de alimente. Noi nu arata mai tineri. " Axat pe cei din jurul ei devine clar că oamenii sunt numărate, ceea ce ar avea un astfel să mănânce și să piardă în greutate. Seara, am observat că blugii au fost rasturnarea. M-am gândit că doar a răsunat. Remasoara toți cei ce erau cu el - totul cade în jos. O rochie se potrivesc bine.

Ultima dată când obtinerea pe cântar: a lăsat un alt 600 Subtotal un total de cinci kg pe săptămână. Absența lor se simte. Cea mai ofensiva, că pantalonii fac obiectul unui dumping, care au fost cumpărate în Milano și așa în mod ideal de relaxare. Mă întreb cât de repede prețuite cinci spate? Un nutritionist a pregătit o perioadă de trei ani și jumătate „moralist“ pagina. Meniul detaliată pentru aspectul de mic dejun-prânz-cină, desigur, sunt mai nutritive decât aici, în Merano, dar încă destul de strict. Următorii - legume, hrișcă, orez brun, pâine cereale integrale; nu exista sosuri crema, uita de crema, nu mâncați ananas după mese, gustări pe fructe uscate, bea doar apa si ceai verde. Carne, pește, carne de pui poate fi, dar nu neapărat cu legume. „Dacă ceva de genul, mânca, - ma calmeaza nutritionist. - principalul lucru care nu a fost dăunătoare pentru obiceiul“ Medicul sfătuit în cele din urmă mai multe exerciții și să mediteze.

La cină, de obicei, a servit spaghete, nici soia, sos de legume. Dar ei nu doresc. La micul dejun - sărbătoarea stomacului: în plus față de boluri de fructe, o ceasca de iaurt, pâine două cereale, miere și gem lingură. Am reușit să mănânc niște iaurt, o pâine și o lingură de miere. Cele mai multe nu doresc adevărul! Înainte de a pleca, a cumpăra prieteni și colegi prosciutto. Măcelarul nu a încercat o muscatura, chiar dacă toată lumea știe cât de mult îmi place prosciutto. O săptămână la domiciliu, locuiesc într-un astfel de mod, sperie familia, prietenii și colegii nu doresc nimic, chiar și pâine la Paris cu foie gras. Două săptămâni mai târziu, lucrurile au revenit treptat la normal, dar nu este încă atins prăjituri și spaghete lucrul cel de noapte.

Deci Șase luni mai târziu, kilograme din spate nu a returnat. Oamenii sunt încă la reuniunea întrebat: „Te-ai pierdut in greutate?“ Fructe - înainte de a mânca pâinea aproape nu mănâncă, smântână, de asemenea, din când în când re-lectură dieta și de a exclude din dieta are ceva dăunător, ceva unul care nu a fost trist . Dar aici, pe spaghetele într-un sos cremos nu pot refuza. Dar, probabil, nu este necesar?