Cum dormit strămoșii noștri, știință și viață
Cum strămoșii noștri dormit
Indieni moderni și localnici vânători africani dorm la fel de mult ca și noi, astfel încât problema noastră poate fi nu numai într-o lipsă cronică de somn, ci în calitatea sa.
Bushman care deține o carapace de broască țestoasă cu o masă. (Fotografie de Theo Allofs / Corbis.)
vânător Hadza. (Fotografie de Nigel Pavitt / JAI / Corbis.)
De aici rezultă implicit că, în trecut, în epoca pre-industrială, oamenii au dormit mai mult. În acest caz, cu toate acestea, sunt sceptici antropologi de la Universitatea din California din Los Angeles. Cum pot aceste zile pentru a afla mai multe despre vechiul mod de viață al oamenilor, mai ales când este vorba de epoci preistorice, din care au lăsat nici o dovadă scrisă? Puteți consulta și Arheologie paleobiologie, și puteți merge în Africa pentru a prezenta familiile care continuă să trăiască prin vânătoare și colectarea - într-adevăr, din cauza ritmului lor de viață a trebuit să rămână la fel ca și strămoșii noștri.
Jerome Siegel (Jerome M. Siegel) și colegii săi au mers la „etniile sălbatice“ Africa și America de Sud, luând gadget-uri care permit să se estimeze cât de mulți oameni au avut un vis, cât de mulți mers până adormit, cât timp a făcut timpul zilei. Aceste dispozitive au trebuit să fie purtat pe o curea în jurul ceasului timp de 28 de zile. Experimentul a fost efectuat cu observare indienii Tsimanes din Bolivia, oameni Hadza din Tanzania și Bushman în Namibia.
Aceasta ar trebui să clarifice, de asemenea, că, atunci când vorbim despre consecintele de sanatate comune de somn necorespunzătoare, ei au adesea în minte nu numai și nu atât de mult suma, cât de mult a ritmului circadian. Un vis puteți petrece numărul necesar de ore, dar dacă te duci la culcare în acea zi, apoi noaptea, dimineața devreme, apoi, în seara devreme, ceasul biologic va fi distrus, adică un impact negativ asupra sănătății.
A se vedea, de asemenea:
