Cum de masaj fese - fesier masaj anticelulitic - masaj și spa

Toate trucuri de masaj se face în direcția de mișcare a circulației limfatice, care este ceea ce va contribui la îmbunătățirea formelor fese. Masajul se face într-o direcție spre centru și în sus.

În primul rând partea fese ușor stroking e de mâna lui. Mișcarea începe de la periferie și pentru a trece treptat la centru. Apăsarea forță crește ușor. efectua mișcări de top de-a lungul crestei osul iliac, și mai jos de trecere a cutelor podyagodichnoy.

Apoi, face stroking circular rapid. Fa-bazează palmele ambelor mâini. Mâinile se mișcă în spirală, în afară de suprafețele laterale la osul sacral. În continuare, face aceeași mișcare, dar cu o mai profundă printr-o presă.

După warm-up, du-te la cruce unidirecțional frământare falduri de grăsime. Pentru a face acest lucru, apuca degetele ori grăsime orizontală și se framanta viguros în sus.

Apoi urmați schiptseobraznye frământare. Între degetul arătător și degetul mare pliul de grăsime pe verticală și cu atenție-l framanta pe suprafețele laterale ale centrului. Aici trebuie să se simtă o măsură pentru a evita echimoze.

Apoi degetele rapid face ușor o palmă pe fese sunt de-a lungul aceleași linii ca mișcarea anterioară.

Apoi, face masaj de coccis. În acest scop, o muncă intensă dintr-o mișcare circulară în sens orar.

Termina masajul prin lovirea. O mișcare circulară de lumină cheltui palmele pe fese AM. Un astfel de masaj rasslablyabsche acționează în mod pozitiv și întregul corp.

Pentru a spori efectul de masaj anticelulitic, înainte de a aplica miere fese de grăsime s. În acest caz, pat petrec cu o mai mare forță. În acest caz, se aplică ambele mâini pentru a corpului și la fel de puternic posibil, să încerce să le separe. Faceti o serie de palme, atâta timp cât mierea își schimbă treptat culoarea de la galben la gri.

Acest masaj fese ar trebui să fie efectuate la fiecare două zile. Și după zece sesiuni sunteți surprinși să simtă elasticitatea mușchilor. După conducere forma sinuoasă a feselor va fi posibil să se mute la următoarea varietate de masaj - masaj erotic fese.