Cum de a vindeca hernie hiatală la pas acasă pentru sănătate

• 
  boli cerebrovasculare, ar trebui să fie conștienți

• 
  De ce transpiri noaptea? 5 cauze posibile

• 
  5 exercitii ideale pentru a diminua durerea la nivelul picioarelor

• 
  7 motive pentru care puteți obține piept de rău

• 
  Cum să se ocupe cu ciuperca vaginale: 6 recomandări

• 
  5 alimente ca arterele curate!

• 
  Fructele care pot ajuta câștiga balonare

• 
  Sare și ulei: un remediu minunat pentru ameliorarea durerii în articulații

• 
  Miere: 5 proprietăți utile, pe care nu le-am știut

• 
  4 acasă căi de atac pentru a depăși constipație

• 
  Cum de a găti un balsam de casă care stimuleaza cresterea parului?

• 
  Refresh fata ta pentru câteva minute: 7 sfaturi

• 
  Vrei sa ai o fata perfecta? Încercați aceste 8 sfaturi simple!

• 
  fantana tineretii: 7 alimente care ajuta corpul tau devine coenzima Q10

• 
  pete de vârstă: 4 acasă un mijloc de prevenire a apariției acestora

• 
  Am nevoie să-și încheie? Cum de a dormi în sezonul rece?

• 
  Legumele care pot fi recuperate: 5 viață utilă hacking!

• 
  8 greșeli majore atunci când aleg haine!

• 
  Surprinzător, o capsulă pot fi tratate de boala in cateva luni!

• 
  7 strategii diferite de flexibilitate mentală: trebuie să încerce!

• rețete
  • • 
      Decoct de ghimbir si aloe vera: băutură naturală și foarte util!
  • • 
      Vrei să piardă în greutate? Apoi, bea pe stomacul gol, aceste piureuri!
  • • 
      4 suc verde pentru colon detoxifiere
  • • 
      Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când vom bea apă ghimbir pe stomacul gol?
  • • 
      5 infuzii naturale care ajuta ficatul in obezitate
• Pierde greutate împreună
  • • 
      Încălzirea băutură pentru a accelera metabolismul si pierderea in greutate
  • • 
      Cum de a evita un set de kilograme în plus de la vârsta de 7 principii
  • • 
      6 recomandări pentru a salva fața plinirea
  • • 
      7 motive pentru care nu sunt capabili de a elimina grasimea de pe abdomen, și cum să o facă încă
  • • 
      Lupta inflamație și ajută ghimbir excesului de greutate cu lamaie

Pentru ameliorarea simptomelor de hernie hiatala, contractat consumul de alimente acide și să intre în dieta de alimente alcaline, antiacide în stomac.

hernie hiatala apare atunci cand diafragma prin orificiul esofagian (o deschidere prin care esofagul intră în cavitatea toracică din abdominal) partea ventrală a esofagului, stomacului sau partea abdominală a esofagului, împreună cu o parte din stomac este deplasat în cavitatea toracică. Cele mai frecvente simptome ale acestei boli sunt arsuri la stomac, reflux. dureri sau dificultăți la înghițire.

Știați că aproximativ 20% din oameni din întreaga lume, din când în când suferă de această boală? Mai important de știut că acesta poate fi tratat la domiciliu, cu ajutorul unui regim alimentar echilibrat și exerciții simple.

Despre hernie hiatală

hernie hiatala poate aparea la persoanele de orice varsta, dar cel mai adesea afecteaza persoanele de peste 50 de ani. Există o serie de factori de risc care contribuie la slăbirea diafragmei și, prin urmare, provoacă dezvoltarea bolii:

• slăbiciune musculară din cauza îmbătrânirii
• tuse cronică
• constipație
• obezitate
• stres
• fumat
• factori genetici

Pentru a trata cu succes o hernie, evitarea factorilor de risc și urmați sfaturile noastre.

Cum să-l vindeca?

Pentru a efectua un tratament complet și eficient, concentrându-se pe două obiective: cauzele și simptomele bolii. Sarcina ta:

• Tonifica mușchiul diafragmei, care slăbește
• Elibereaza senzația de arsură în stomac, boala de reflux gastro-intestinale, durere și dificultate la înghițire

Este timpul pentru a învăța cum să mănânce în mod corespunzător

Unul dintre motivele pentru care în fiecare zi, determină o slăbire a deschiderii esofagiene, te poate surprinde. Cei mai mulți oameni care suferă de această boală, mănâncă prea repede și să uitați de a mesteca. care rezultă în sistemul digestiv este suprasolicitat si sub stres sever.

Acesta este motivul pentru care cel mai important lucru este, calm și fără grabă, nu pentru a vorbi în timp ce mănâncă și nu trebuie să aștepte până când foarte foame. Nu înghiți mâncarea, până când simțiți că este bine mestecate.

Acest lucru va ajuta să evitați arsurile la stomac si de reflux gastro-intestinal.

Diafragma poate fi întărită. Cântăreți, sportivi și oameni care fac yoga și exerciții de respirație, sunt capabili de a controla respirația cu antrenamentele cu diafragma. În loc de inhalarea partea superioară a plămânilor, trebuie să se concentreze pe respirație abdominală.

Ar trebui de asemenea, utilizat pentru a obține a face înainte de a mânca o serie de respirații scurte prin zona diafragmei. Acest exercițiu simplu va ajuta să-l consolideze.

Produse impotriva hernie

Pentru a facilita o astfel de simptome, cum ar fi arsurile la stomac hernie si boala de reflux, aveți nevoie pentru a revizui dieta, evita produsele de oxidare și de cele pe care le personal sunt prost tolerate.

Încearcă să nu mănânce:

• carne roșie și cârnați
• produse lactate
• zahăr
• alimente prajite
• produse rafinate
• produse de patiserie de cumpărare
• țigări
• alcool
• cafea
• condimente, cum ar fi scorțișoară, cuișoare, ghimbir și piper
• ceai de mate

Este important de a mânca alimente care neutralizează excesul de acid gastric:

• Strugurii: acesta este unul dintre cele mai fructe alcaline, dar este mai bine să aleagă struguri ecologici, care nu conține pesticide.

De asemenea, este util să se ia în lut alb, care se vinde in farmacii si magazine de produse ecologice, deoarece acționează ca un antiacid natural. Se amestecă linguriță de argilă cu apă și se amestecă amestecul cu o lingura de lemn. Să stea timp de zece minute, se amestecă din nou și să bea.