Cum de a ucide un nivel total de testosteron 7 rețete pentru zadohlikov

Persoanele cu un nivel scăzut de testosteron - bărbați și femei - slabi, de obicei dureroase și leneș. Testosteronul ofera o agresiune activa, sanatoasa si sexy incredibil (mai ales pentru femei).

Cum de a ucide un nivel total de testosteron:

Boabele de soia în compoziția lor conține substanțe speciale - fitoestrogeni care promovează conversia testosteronului în estradiol hormon feminin.

bărbați Pericolul constă nu numai în soia pură, dar, de asemenea, pentru stocarea produselor cu adaos de soia. Și este de aproape 100% din produse semifinite, produse de patiserie și dulciuri.

Reteta № 2
Mananca mai multe alimente dulci si bogate in amidon. Zahăr, făină și produse în care acestea sunt conținute (dulciuri, prăjituri, produse de patiserie) blocând complet testosteron și inhibă motilitatea spermei (gameți) la bărbați.

cantități mari de zahăr deghizați în băuturi carbogazoase, sosuri, „dieta“ micul dejun (cereale și muesli), fructe (in special banane, struguri, pere, pepeni).

Toate produsele de mai sus, cu excepția unui strat gros de grăsime subcutanat nu va aduce nimic bun în viața ta.

Rețetă № 3
Mai multă sare. Sodiu, o parte din sarea de sodiu inhibă sinteza de testosteron.

Pe solenenkoe trage vorbești atunci când acidificarea corpului dumneavoastră aproape de punctul critic. Despre aciditate, cauzele sale, pericolele pentru sănătate și modalități de a elimina mai târziu.

Între timp, să păstreze în minte - acidificarea sării nu elimină. 9 g de sare în organism își va păstra o sumă suplimentară de 1 L de apă - acest fapt.

sare foarte curat din dieta nu este necesar - clorul din compoziția sa are nevoie de stomac. 5 g pe zi este suficientă pentru o digestie sanatoasa.

Rețetă № 4
Ca și ulei de floarea soarelui. Orice grăsime constă dintr-un număr de acizi grași. Uleiul de floarea-soarelui, acest set nu este cel mai bun.

Reteta № 5
Stick la scăzut de grăsimi și dieta low-proteine. După testoterona molecule compuse din aminoacizi și colesterol. Deci - asculta nutriționiștii care convinge să nu mănânci „junk“ alimente cu o mulțime de colesterol.

După ceva timp, veți simți farmecul acestui alimente - nu doresc sex deloc. De ce deranjez? Este mai bine să meargă la pescuit (versiunea de sex masculin) sau pentru a rula la magazine (decizia feminină de descărcare de energie).

Reteta № 6
Bea mai multa bere si o gustare afumat. Berea se va transforma resturile de testosteron in estradiol. Deci, cu o burta de bere, șorici, ateroscleroza si diabetul primi impotenta devreme.

Artificial preparate din carne (folosind fum lichid) va distruge țesătura delicată a gonadelor (bărbați și femei). Amintiți-vă că aproape toate fastfudnye snacks-uri conțin o mulțime de sare, zahăr și aditivi chimici neplăcute.

Rețetă № 7
Creșterea cardio (aerobic, jogging, biciclete exercițiu, modelarea).

50-60 de minute după începerea unui cardio intens corpul tau va fi umplut cu hormonul de moarte - cortizol. hormoni sexuali sunt pe moarte in mod inutil.

Scăderea bruscă a nivelului de zahăr din sânge, după cardio se va face „primi dependent“ pe produsele alimentare carbohidrati. Și - Bună cerc vicios de insulină de droguri.

PUSH „Like“ și de a primi doar cele mai bune poziții în pagina de Facebook a STERZHEN ↓