Cum de a trata recenzii călcâi pinten
Cum pot vindeca călcâi pinteni | Sănătatea ca un efort de voință
Bună ziua dragi prieteni!
Vreau să împărtășesc cu informații cum să vindece toc pinteni. În cele din urmă, am scăpat de el, iar acum pot spune deja cu certitudine modul de a vindeca toc pinteni la domiciliu.
Lucrarea este structurată după cum urmează:
- povestea mea
- Concluzii cu privire la modul de a vindeca pinteni toc
- Cauzele pinteni
- Cum de a vindeca călcâi pinteni remedii populare
Heel pinteni. Cum de a vindeca de la domiciliu
Povestea mea și o revizuire a modului de a trata pinten toc
Eu mi-am spus deja că acum trei ani, am format un pinten toc. Little nu știu că acest pinten. Dar doare să-și intensifice pe călcâiul dimineața după somn. Apoi, nu sunt de acord, iar durerea dispare. Durerea apare atunci când o lungă plimbare, era faina inexprimabilă.
Am încercat să trateze primul pintenului de diferite unguente, și apoi folia de aluminiu. Foiță doar încă și m-au ajutat, problema a plecat.
Dar totul a fost din nou în doi ani.
Acum am știut că toc pinteni a venit la mine ultima dată din cauza uzurii saboți mele preferate - pantofi fără toc de fixare. A trebuit să refuz de la saboți. Am început purtarea corectă, așa cum cred, pantofi, și nu au înțeles motivele pentru formarea durerii călcâi din nou.
O mulțime de informații de studiu, cum de a vindeca pinteni toc.
Am învățat că pentru a trata este necesar să se adopte o abordare integrată. De aceea am făcut exercițiile și masaj și a fost tratat Vitafon, a incercat diverse remedii populare.
Am știut că tratamentul prelungit, rapid a scăpa de Spurs la căi de atac acasă populare este aproape imposibil, dar nu am văzut nici un rezultat, chiar și o mică ușurare după utilizarea prelungită a acestor tratamente.
Și apoi dintr-o dată ca un basm am simțit o dată într-un moment care durerea în călcâi nu mai este! Nici în dimineața, sub sarcină.
Crezi că nici un miracol a fost asta? Acesta a afectat tratamentul meu complet?
Cursul de tratament a fost de mare ajutor. Dar principalul lucru - am eliminat cauza formării pinten toc. De-a lungul primăvara și vara, am purtat pantofi pe o platformă joasă. Și, atunci problema a fost rezolvată, iar în toamnă a mers pe pantofi cu un toc mic. Un foarte mult timp nu am dat seama până când am auzit de la Elena Malysheva transmiterii ei minunat că pantofii pe platforma promovează, de asemenea, formarea de pinteni.
Concluzie: cum de a vindeca pinteni toc
Deci, pentru a vindeca pinteni toc, trebuie să:
- Identificarea cauzelor de formare a acesteia și repara. Dar acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să se trateze.
- De la apariția călcâi pinteni - o inflamatie, care cu toate acestea deja sa întâmplat, a scăpa de ea va ajuta la remedii populare și exerciții fizice.
Cauzele pinteni toc
Despre modul în care există un pinten, și că este mai bine să-i spun și arată în mod clar medicilor.
Voi rezuma pe scurt ca pantofii plat, excesul de greutate, greșit duce la creșterea repetată în sarcina pe tuberculul metatarsian. Și acest lucru la rândul său, duce la inflamarea în talpă, care este numită popular și pintenul toc.
Nu este destul de corect să presupunem că pinten - este ceea ce că formarea de țesut osos, build-up în călcâi. Acesta poate fi format, dar numai câțiva ani după debutul inflamației în cazul în care nu sunt tratate recent.
În 80% din cazuri, boala apare la femei. Cât de des ne-am purta pantofi incomode, și greșit, asta e rezultatul.
Deci, ce este pantofii greșit?
În primul rând, pantofi cu tocuri inalte duce nu numai la formarea de pinteni, dar, de asemenea, alte probleme ale articulațiilor, pe care le pot experimenta doar cu varsta. Desigur, este frumos orice tinuta arata elegant, cu tocuri înalte. Dar purtarea astfel poate fi nu mai mult de 2 ore pe zi. La pantofi cu tocuri constante poartă picior este îndoit și acceptă nenatural inconfortabil. Un toc subțire nu dă picior de sprijin suficient.
Încălțăminte fara toc pantofi plat. Scenete, pe care mulți place să poarte în timpul verii, balerini la modă să promoveze formarea de pinteni.
Acest lucru se întâmplă pentru că există o astfel de cot pantof pe partea de jos, și oprire ia poziție greșită. Eu cred că SPANKING destinate în primul rând pentru plaja sau baie. O plimbare în ele toată ziua pe stradă, la locul de muncă - nu e chiar estetic plăcut.
În plus, inflamația poate provoca pantofi platforma toc și pantofi fără spate. În primul caz, opritorul este, de asemenea, lipsit de curba naturală, în timp ce al doilea călcâi, așa cum ar fi fost liber, nu sunt fixe, care are un impact negativ asupra sănătății sale.
O variantă ideală este la un pantofi cu toc scăzut (2-4-6 cm). În călcâiul cu picioarele goale trebuie să fie întotdeauna curea fix.
Exerciții la pintenul toc
Atunci când inflamația medicul va prescrie un medicamente non-steroidiene care elimina durerea un pic. Dar acest lucru nu este suficient. Pentru a vindeca pinten la domiciliu, așa cum am spus, tratamentul ar trebui să fie complex. În plus față de diferite unguente și rastirok cu siguranță trebuie să facă exerciții de stretching piciorul pentru masaj picioare.
Eu nu am de gând să rescrie tot ceea ce este pe Internet. O să-ți spun despre acele exerciții care sunt selectate și servite, și continuă să facă astăzi. Deoarece boala este vindecat suficient, ar trebui să se angajeze întotdeauna în prevenirea.
- Trebuie să mergi la perete și a pus piciorul astfel încât călcâiul atinge podeaua, iar degetele odihnit pe perete. Călcâiul ar trebui să fie de pe peretele departe posibil. Îndoind piciorul de la genunchi, întinde mușchii piciorului.
- Vom avea nevoie de un prosop. Stai pe un scaun sau pat. Prosop așezat pe podea departe de el. Apuca un prosop degetele de la picioare și trage piciorul lui. Se repetă de mai multe ori.
- Poziția de zi. Trebuie să încercăm să ridice toate degetele de la picioare unul câte unul, ceilalți, în același timp, ar trebui să fie presat la podea. Am acest exercițiu a fost obținută numai cu ajutorul mâinilor, pe care am ținut degetele.
- In acest exercitiu, vom folosi o minge de tenis. Este necesar să se ia degetele de la picioare și de a trece de la un loc la altul (de la stânga la el și vice-versa dreapta), în timp ce eliberarea. Adică, degetele ar trebui să fie îndoit, apoi înmuia.
fizioterapie tratament de toc pinteni
Foarte eficient ajută în tratamentul toc pinteni în aparat acasă, „Vitaphone“.
Am stabilit un singur disc pe zona călcâiului, iar celălalt în zona inferioară a piciorului. Primele comută în modul 2, și după cinci minute, la 4 modul.
În fiecare zi, timp a crescut în ambele moduri de minute la 20 de minute, în final.
Tratamentul este efectuat de 2 ori pe zi, timp de o lună.
Pentru a vindeca rapid un pinten toc, la doar cinci minute, trebuie să mergeți la clinică. Acum, există o metodă mai modernă - terapia de șoc-val. Dar poate că nu toată lumea este încă disponibil. Nu știu dacă există astfel de orașe din toate.
In tratamentul de pinteni, este necesar să se facă mai mult și masaj la picioare. Am folosit pentru acest role speciale de masaj, care actionand asupra punctelor reflexe, ajută să scape de multe alte boli și sunt o metodă excelentă de sănătate preventivă, în general.
Reflexoterapie masaj la picioare
Cum de a vindeca călcâi pinteni remedii populare
Există mai multe căi de atac populare pentru tratamentul de pinteni. Aici sunt toate în mod individual, cineva o ajuta pe altcineva. Din nou - din nou, eu vorbesc despre remediile populare, care sunt utilizate singure și că, eu cred, ma ajutat foarte mult.
alimente folie de aluminiu
pinteni folie de tratament cunoscute inca din cele mai vechi timpuri. Apoi, oamenii au adunat ambalaje de sub ceai indian și foarte tratate cu succes. Cine este acest ceai este greu de găsit, dar puteți face fără ea. Trebuie doar să utilizați mai multe straturi de folie cu intercalarea de hârtie. O astfel de „varză“, aplicat la uzura talonului și bazei.
Detalii despre tratamentul folie am scris.
Camforul amestec -nashatyrnaya
Despre acest mod de a-mi spune mama. După ce, la un moment dat ea a avut un pinten care vindecat în acest fel. În cazul în care o prescripție nu mai este amintește, aparent transmis prin cuvânt din gura.
Trebuie să luăm în cantități egale pe balon de ulei de camfor, alcool camfor, amoniac, și terebentină. Toate se amestecă și se toarnă într-un borcan de sticlă cu capac. Ar trebui să obțineți un amestec tulbure de culoare albă.
Picioare la abur în rețeta originală invitat să facă acest lucru pe o cărămidă roșie fierbinte. Păstrarea ritmul de cărămidă, trebuie să-l ascundă cu ceva care căldura nu scapa repede.
toc Aburit freca amestecul preparat, a pus pe șosete calde. Această procedură trebuie să fie efectuată pe timp de noapte. Principalul lucru pentru a face în mod regulat. Când tot amestecul este completă, vei uita despre pinten lui.
Sunt pe pintenului uitat mult mai devreme decât s-a încheiat amestecul atunci când a eliminat cauza: schimbat pantofii.
Desigur, pentru a scăpa de excesul de greutate flatfoot sau mai dificilă decât pentru a schimba pantofii. Dar dacă vrei, totul este posibil, totul este în mâinile noastre.
În concluzie, vreau să vă urez tuturor un stil de viață sănătos și să fie sigur de a purta pantofii potriviti, atunci nu trebuie să caute materialul pentru a vindeca pinteni toc.
Cum de a trata pintenii pe urmele lor?
v-ar merge mai bine în cavalerie.)))))
Vahit scăzut prova pur și simplu.
Ai grijă cu rețete oamenilor. Există arsuri teribile chiar și de la o varză simplă. Nr de compresie, care ar fi plasat pe toată noaptea. Nu mai mult de 8 ore. Dar unii dorm mult mai mult timp.
Marina Karpukhina (Masko)
Tratat rău, este dificil, considerăm că, în nici un fel. Există metode de distrugere a ultrasunetelor lor. Chinezii, de exemplu, rupe bastoanele. Mă doare, dar, spun, foarte eficient.
A mea să vă un sfat bun din propria mea experiență. opri acordând o atenție, merge tot. De-a lungul timpului, ei lepuite, osumkovyvayutsya se încetează să mai fie bolnav.
din toate rețeta propusă este corectă și adevărată - acest lucru este în cazul în care stările de flori iris. Dar Malahov vorbind despre rădăcina florii, dar nu pe inflorescențe.
Da, ai Vahit. Am spus o mulțime de rețete bune care acționează, branțuri sănătatea și voi. sigur, du-te la vasul prin turnarea de sare acolo pe mare, această terapie de masaj. cumpăra o-rice de construcții mozhevelovy ciocan -massazher de spini și t el ministru se masează în mod regulat.
Cum de a vindeca toc pinteni acasă?
Ușor de masaj. Ia un sucitor și bat popyatke și de zi cu locurile dureroase în trei zile și să uitați proshporu.
multe retete, dar de puțin ajutor, ea a fost tratat prin metode tradiționale de 2 luni - nu a ajutat, și toate rețetele tradiționale garantează vindecare aproape de 2-3 ori. Am fost la spital, mă duc la electroterapie. Nu am nici un făcăleț nu a ajutat.
Se fierb cartofii în jachete lor, de scurgere, rece, dar astfel încât picioarele nu arde. Trample până la rece. Lubrifia cu o crema hranitoare, pentru a pune x / b șosete. Toate acestea trebuie să fie făcut pe timp de noapte. Și așa 5 zile.
Prietenul meu a avut această problemă. Decât atunci când ea nu este vindecată: și medicală și căile populare. În timp ce un medic a spus că, în timp util zakapsuliruetsya pinten și mers pe jos va fi mult mai confortabil. Și așa sa întâmplat.
Am aburit într-un picioare de bazin cu sare de mare, Skiparom lichid sau sare de masă, este apoi vibropoyas aplicat și ameliorează durerea complex de vitamine si grila de iod. Pentru a deduce cu succes săruri utilizate pentru Prem 4-5 tablete Kapilar t. K. Este suma cu potabila 2-2,5 litri de apă pură, permite să se retragă din corpul de sare. Care este stimulent? Aceasta risipa de alimente și medicamente nelansate care merg in mazga, sare, pietre, cheaguri de sânge și au ocupat spațiu a corpului. De ce? Ne mutăm un pic (folosind doar o porțiune a mușchilor și a articulațiilor). prea kalloriyno mânca și bea prea puțină apă proaspătă. Dar, de la început, am folosit podeaua de iarbă-Paul (Erwa lânos). dar este prea „cu înverșunare“ mătură din corpul de sare, asa ca am baut de 2 ori pe zi, soluția: un vârf de cuțit de ierburi la fierbere cana de apa cu capac și băutură, până când soluția este răcită, și timp de șase luni, dar este necesar! complex de vitamina + Asparkam sau Panangin + Ascorutin. Astfel, posibilitatea de a elimina nu numai Spurs, dar a uitat de + dublu plat, folosind manipulare și alte suplimente alimentare, a reușit să scape de varice și depozite de săruri în degete și degetele de la picioare. Ea a studiat tratamente pentru picioare de 2 ori pe săptămână, timp de aproximativ un an. Puteți merge la clinică și să ceară pentru îndepărtarea cu laser.
Trebuie să mergi la medic sau chirurg ortoped pentru a se potrivi cu tine un tratament competent, și va fi liniștit tratate la domiciliu. Dar poate necesita fizioterapie și blocadă medicală.
Cum de a vindeca călcâi pinteni acasă
Este de lungă durată. Dar este posibil. (Prin e-mail)
O femeie în vârstă armean a spus mamanke mea că singura modalitate eficientă de a le rupe - în această seară stau în jurul televizorului și bat tocuri pe podea. Acesta va fi foarte dureros, mai ales la început, apoi mai ușor. Mamanka decât doar nu le-a tratat la acest lucru, și a salvat singurul mod valabil la această femeie. timp de 15 ani ca ea nu a avut niciodată pinteni
Du-te la chirurg și de a face o radiografie. Dacă el confirmă pintenului, veți primi o sesizare chirurg la fizeoterapiyu. Absolut! Asigurați-vă toate sesiunile necesare. Între timp, în tocul încălțămintei face un strat gros de pâslă (de la cizme copiilor bătrâni, de exemplu) în orificiul central al garniturii cu rubla valoarea 1. Atașați banda față-verso, care nu se mișcă atunci când mersul pe jos și mersul pe jos cu ea nu ar trebui să fie mai puțin de o lună. Sub toc sănătos exact același pad, dar fără o gaură. Este că coloanei vertebrale nu este îndoit și nu se incarca discurile intervertebrale din diferența de lungime picior. Timp de o lună durerea merge treptat, și va fi, de asemenea, efectul de fizioterapie. Metoda testată.
Cum de a trata pinten toc? copil de 9 ani
Leka * FAVORIT * Kudryashov
Ceva e în neregulă aici. Nu poate fi prin definiție exostoze calcaneu în organism în creștere. Scheletul este format din altceva. Imaginile nu pot fi confundate.