Cum de a trata modificări degenerative ale coloanei vertebrale

modificări degenerative ale coloanei vertebrale (osteoartrite) afectează funcționarea normală a coloanei vertebrale. Desi osteoartrita sunt mai predispuse la persoane în vârstă, condiții speciale, cum ar fi osteoporoza, spondilita, osteomielită, sau tumori pot provoca, de asemenea, dureri de spate. De fiecare dată când ceva interferează cu cartilajului și a osului discurilor coloanei vertebrale, astfel încât acesta poate pierde flexibilitatea și elasticitatea. Cu toate acestea, datorită capacității de regenerare a coloanei vertebrale, aceste schimbări sunt rareori permanente.

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 3:
Căutați un tratament medical și terapeutic

Consultați fizioterapie pentru a învăța tehnica de mișcare și exerciții fizice. Ați putea fi referit la un terapeut fizic, care va fi predat în mod corect să se aplece și ridica lucrurile. Acest lucru va ajuta la reglarea contracția și relaxarea mușchilor.

• Terapeutii fizice sunt experți în probleme cu sistemul musculo-scheletice, și vă poate învăța cum să facă față mai bine cu caracteristicile lor pe tot parcursul vieții.

Utilizați pentru a lupta cu medicamente osteoporoza. Osteoporoza este una dintre bolile cele mai răspândite, care afectează compoziția osului și poate duce la degenerare a maduvei spinarii. Osteoporoza poate fi controlat de unele medicamente. Cu toate acestea, înainte de începerea tratamentului, trebuie exclus un alt diagnostic potențial (de exemplu, un deficit de vitamina D, nivelurile hormonului paratiroidian, etc.).

• Numai sub supraveghere medicală strictă pot fi controlate și tratate cu medicamente cauza.

Pentru tratamentul infecțiilor degenerative pot folosi antibiotice. Unele tipuri de infecții pot provoca degenerare a măduvei spinării și pot fi tratate cu antibiotice. Antibioticele pot ucide bacteriile care cauzează infecția și să creeze condițiile pentru o regenerare corespunzătoare a coloanei vertebrale.

• Identificarea adecvată a organismului și a stabilității antimicrobian instrucțiunilor de microorganisme da antibiograma, care este cheia pentru îndepărtarea eficientă a bacteriilor patogene.
• Este necesar să se respecte reguli stricte. Acest lucru se aplică pentru identificarea bacteriilor, în termeni de care trebuie tratate cu antibiotice, doza și durata administrării lor.
• În cazul în care agentul patogen este o ciuperca, ar trebui să fie medicamente antifungice dorite cu instrucțiuni stricte de mai sus.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea corset pentru a sprijini spate. Puteți încerca să utilizați un corset (zonă stabilă), ceea ce va contribui la susținerea spate și de a reduce durerea. Belt înfășoară corpul uman, care acoperă și abdomen, și înapoi. Acesta trebuie să fie purtat toată ziua, fac activitățile zilnice normale. Acesta este purtat de a reduce stresul asupra mușchilor și a coloanei vertebrale.

Aranja o vizita la un masaj profund tesut / masaj suedez. Uneori, masaj pentru întregul corp poate face minuni. Masajul poate scuti de presiune și presiune asupra articulațiilor. masaj suedez folosește frământare și transvazare, pentru a calma și de a diminua tensiunea pe tot corpul, calmarea durerilor articulare. Terapeutii folosind cele cinci metode ale artei, inclusiv accidente vasculare cerebrale, frământare, frecare, filetare și vibrațiilor.

• Frământare ușor graifere mușchii și le ridică cu ajutorul frecare generate de vârfurile degetelor și degetele mari pentru a face mișcări circulare profunde în mușchi.
• Atingând - este utilizarea de lovituri, robinete și mișcările fracționare care vizează încercarea de a forța mușchii să lucreze.
• Vibrații - o netezire și apăsând mușchii pentru a se agită această parte a corpului.

Puteți folosi stimularea electrică. Un mic dispozitiv este utilizat pentru a furniza impulsuri electrice la articulația afectată. Electricitate stimulează nervii senzoriali și sistemul de opiacee. Sistemul de opioid cuprinde receptori opioizi, care ajuta la reducerea durerii prin intermediul sistemului nervos central, în cazul în care centrul de durere.

injectii cu corticosteroizi pot ameliora durerea și inflamația. Steroizii sunt de obicei administrat ca injecție în spațiul în interiorul coloanei vertebrale care separă cartilaj. Aceste medicamente reduc inflamația articulațiilor, care provoacă disconfort și durere.

• Aceste preparate injectabile pot fi incomode și derutant, deci asigurați-vă că sunteți pregătit mental pentru procedura.
• Injecțiile au sau pot avea un efect pe termen lung al antipain, în funcție de cauza reală de degenerare.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre o intervenție chirurgicală pentru a elimina acumulările care cauzează coloanei vertebrale să se deterioreze. Chirurgia este de obicei considerată ca o ultimă soluție, atunci când alte tratamente au eșuat. Chirurgie, de asemenea, poate fi recomandată în cazul în care există o zonă vastă insensibile sau pacientul nu este capabil să meargă sau dreptul de a controla intestinului si a vezicii urinare.

• De obicei, sensul procedurii este de a reduce presiunea exercitata asupra nervilor si maduvei spinarii.
• Chirurgia coloanei vertebrale este destul de agresiv si timpul de recuperare poate dura mai multe luni.
• Există câteva tipuri de intervenții chirurgicale a coloanei vertebrale ca laminectomie și discectomie. Dacă există o degenerare ireversibilă a oaselor precum osteomielita, tratamentul poate include îndepărtarea unei părți a osului (sau, uneori, o parte a discului între vertebre), care a fost deteriorat.
• Drenajul și prelucrarea primară, conținutul de ștergere, de exemplu, un abces, un mod eficient de a face cu leziuni ale maduvei spinarii. Tratamentul primar al țesutului necrozat poate ajuta la regenerarea tesutului, indepartarea tesutului mort.

Edit Metoda 2 din 3:
de gestionare a coloanei vertebrale la domiciliu

Aplicati comprese calde si reci pentru a calma durerea. Încercați pentru a ușura durerea de a face o compresa calda la partea din spate. O compresa rece poate fi de asemenea folosite pentru a calma durerea. Pacientul poate alterna pachete calde și reci la fiecare 20 - 25 de minute.

• compresa fierbinte va ajuta să se relaxeze mușchii.
  • Puteți înmuiați o bucată de pânză (flanelă) în apă caldă și masaj spate și gâtul lor. La început, procedura poate fi dureroasa, dar durerea în cele din urmă să scadă.
  • Utilizarea de căldură este permisă pentru o jumătate de oră de trei ori pe zi.
• comprese reci poate ajuta amorti inflamat zona și pentru a „îngheța“ nervii care trimit semnale de durere la nivelul creierului.
  • Gheață nu ar trebui să fie aplicată direct pe piele. Wrap-l într-o pungă de plastic prosop sau.
  • O altă opțiune - o pungă de mazăre congelată.

Creșterea aportului de vitamina D si calciu. Consumul de alimente bogate in vitamina D si calciu poate ajuta la consolidarea articulatii si oase, si va ajuta la restabilirea zonelor deteriorate ale coloanei vertebrale și pentru a preveni deteriorarea în continuare.

• Necesarul zilnic de calciu - 200 mg, iar produsele care furnizează organismului cu calciu (produse lactate, soia și produse de grâu bogate).
• Necesarul zilnic de vitamina D - 400IU și produse care oferă organismului cu vitamina D (pește, ouă, uleiuri de pește și lapte fortificat).

Bea analgezice pentru a face față cu durerea și inflamația, atâta timp cât vă trata coloanei vertebrale. Multi pacienti prescrie analgezice sau recomanda medicamente fără prescripție. Aceste medicamente acționează prin trimiterea unui mesaj la centrul creierului de durere, pentru a reduce senzația de durere.

• Medicamente paracetamol și vikadin prescripție și OxyContin.
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot fi de asemenea folosite pentru ameliorarea durerii.
• Acesta este ibuprofenul, care poate dura 1-2 comprimate de trei ori pe zi.

Pentru ameliorarea durerii, folosiți un unguent pentru spate și gât. unguente locale pot fi, de asemenea, prescrise pentru a calma durerea. Unele dintre aceste medicamente sunt NSAID și acționează prin inhibarea receptorilor de durere. unguente locale pot fi mai eficiente în reducerea durerii în anumite părți ale corpului.

• Acest gel Voltaren, care poate frotiu partea din spate și gât de 2-3 ori pe zi.

Controlul greutății dumneavoastră pentru a reduce tensiunea de pe spate. Dacă sunteți supraponderal, încercați să piardă în greutate, sau cel puțin să depună eforturi pentru indicele de masa corporala optima (IMC). IMC este o măsură a greutății relative a pacientului în funcție de înălțimea și greutatea pacientului. Având o greutate sanatoasa, va reduce presiunea pe spate și are un efect pozitiv asupra stării de sănătate a spatelui.

• Ideal IMC intre 18.5-25.

Ai nevoie să înțeleagă că formarea altor părți ale corpului poate ajuta la consolidarea spate și de a ameliora durerea. Acestea trebuie să fie abordate pe o bază de zi cu zi, pentru a întări musculatura și creșterea mobilității, în scopul de a reduce durerea și inflamația. Încercați exerciții pe care le puteți face pentru a imbunatati starea generala de sanatate, inclusiv mersul pe jos, inot, aerobic de apă.

Exercitarea care întărește stomacul. Consolidarea muschii abdominali pot ajuta la stabilizarea intreaga aliniere si a coloanei vertebrale. găsi în mod regulat timp pentru tonul de aliniere. Acest lucru poate fi o modalitate foarte bună de a elimina stresul de la nivelul coloanei vertebrale.

• Intinde-te pe spate pe o suprafață plană, în timp ce țineți pelvisului și coloanei vertebrale într-o poziție neutră.
• Îndoiți genunchii și trageți-vă mușchii abdominali, trăgând ombilic mai aproape de nivelul coloanei vertebrale fără a ține respirația.
• Respira comprimarea uniform a abdomenului și poziția de susținere timp de zece secunde.
• Acest exercițiu ar trebui să se facă în 3 seturi de 10 de fiecare dată, o dată pe zi.

Împingeți genunchi la piept pentru a îmbunătăți flexibilitatea. Acest exercițiu poate spori flexibilitatea părții inferioare a coloanei vertebrale și a șoldurilor și îmbunătățirea mobilității. Creșterea mobilității reduce tensiunea din spate și poate reduce durerea și tensiunea la nivelul coloanei vertebrale.

• Începeți prin a culcat pe spate, îndoire ambii genunchi.
• Muta un genunchi spre piept până când simțiți o ușoară tensiune în partea de jos a coloanei vertebrale și a șoldului.
• Stai această poziție timp de 5 secunde și apoi coborâți încet piciorul.
• Puteți face acest exercitiu de 10 ori pentru fiecare picior, o dată pe zi.

Efectuați întindere hamstring. Mulți oameni suferă de degenerative musculatura coloanei vertebrale rigiditate hamstring (muschi de pe partea din spate a coapsei). Această tensiune poate crește presiunea pe spate și agrava starea coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui.

• Începeți prin a culcat pe spate, cu un picior ridicat.
• În jurul poalele piciorului ridicat păstrează centura.
• Utilizați o curea pentru a sprijini și de a ridica picioarele până când simțiți tensiune în partea din spate a coapsei și genunchi.
• Păstrați această poziție timp de 30 de secunde și apoi coborâți încet piciorul.
• Puteți repeta acest exercitiu de 3 ori pentru fiecare picior, o dată pe zi.