Cum de a stabili bizon dorsală

Am două fetițe și au cocoașă dorsală. Greutate 40 kg.

Bună Elena! Nu înțeleg destul de esența întrebării. Probabil că doriți să întreb cum să se stabilească în mod eficient cocoasei spinării pentru o perioadă scurtă de timp? Sau aveți dureri în partea din spate a unui copil poartă pe mâinile lor?

Din păcate, elimina rapid bizon spinării nu va funcționa. Acesta este format de mai mulți ani și este însoțită de o deformare a cifozei toracice. Pentru a corecta hyperkyphosis necesare pe termen lung și exerciții fizice regulate pentru a consolida muschii spatelui. În combinație cu ei adesea administrat de masaj și încălzire.

Patologie este format pe fondul unor modificări degenerative ale organismului (lipsa de nutrienti, tulburare de sânge). Greutatea ta de lumină, probabil, a venit pe fondul aportului inadecvat de nutrienți sau dieta malnutriție. Evident, pentru tratamentul bizon spinării în această situație necesită o mese echilibrate și regulate.

Putem recomanda în primul rând pentru a preveni în continuare curbură a coloanei vertebrale. Pentru a face acest lucru:

1. Organizează pat, astfel încât ea nu a fost prea moale, dar nu provoacă durere. Grosimea pernele nu trebuie să depășească 10 cm;
2. Stilul de viata sedentar contribuie la faptul că mușchii spatelui obosesc. Pentru a elimina acest lucru negativ, ai nevoie între spate și așezați o mică pernă scaun atunci când ședinței. Încercați 15-20 de minute de ședința în sus și exercițiile fizice.

exercițiu terapeutic este prescris în mod individual după examinarea coloanei vertebrale.